关于健康的养生语录

导语：健康是所有人的心愿。下面是本站小编收集整理的关于健康的经典语录，欢迎大家阅读参考!

1、 饮了空腹茶，疾病身上爬、

2、 喝茶不洗怀，阎王把命催、

3、 尽量少喝酒，病魔绕道走、

4、 戒烟限酒，健康长久、

5、 至简的养生大道:好好吃饭，好好睡觉，不生气。

6、 药补不如食补，食补不如神补。治病的首要原则是调神。

7、 提肛法，可以锻炼我们的肾和脾的功能，间接达到预防中风的目的。提肛法有点类似于站桩，就是把会阴给提起来的动作。在古代，这个方法也叫回春术。如果我们每天能够坚持做100次提肛，那么对人体脏腑功能的恢复非常有好处。

8、 我们不要整天想着去补，我们现在不缺营养，缺的只是消化和吸收的功能。人不能总让自己的身体冲在前面，要学会让自己的气和灵魂一点一点跟上来，让我们的身心与灵魂合为一体，这样我们才能健康地生活下去。

9、 胃为我们的后天之本。能吃是福。饮食要坚持少荤多素的原则。

10、 中医里面有句话，“不通则痛”，凡是经脉不通的地方，肯定会有疼感，而气结住以后，就会形成寒气。现在很多人总觉得自己虚，一有病就想补，懂得了四季养生的道理后，我们就会知道，治任何病都应该先泄后补。“泄”不是开泄，而是“通”的意思，经脉没有通畅，吃任何东西都补不进去。所以我们不要整天想着吃鱼翅、燕窝去补，还不如先出去跑10圈，让气血都流动起来，我们的`经脉通畅了，回来吃窝窝头都补。这才是正确的“补”的原则。

11、 中医有句话，“气为血之帅”，要想让血动起来，一定先要让气动起来，使气带动血运行。

12、 饭后一支烟，害处大无边、

13、 多吃咸盐，少活十年、

14、 甜言夺志，甜食坏齿、

15、 善养生之人，少色欲所以养精也;少语言所以养气也;少思虑所以养神也;此调养三宝之大旨也。

16、 上有仙人不知老，渴饮玉泉饥食枣。

17、 读书散步，动静适度;少荤多素，饮食有度;与人为乐，乐观大度。

18、 养生也要讲“四化”，生活规律化，饮食清淡化，气量大度化，心情儿童化。

19、 尊老，象一条源流不尽的长河，因为只要有人就必有老人。

20、 情绪乐观，地阔天宽;情绪悲观，乌云满天。

21、 只要心上不长皱纹，世上即无老人。

22、 岁月可能在额头上留下深深皱纹，热情却能使人永远年轻。

23、 童心是人生不老的密码。

24、 爱好可以养生，乐趣可以怡情。

25、 吃药不忌嘴，跑断医生腿、

26、 欲得长生，肠中常清、

27、 饭前喝汤，胜过药方

28、 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应、

29、 笑一笑，十年少、

30、 一日三笑，人生难老、

31、 笑口常开，青春常在、

32、 哭一哭，解千愁、

33、 健康，是立身之本。没有健康的体魄，很难成就大事。健康的身体，必须从年轻时期就打好基础，应该随时随地去锻炼身体……珍惜生命，爱护身体，从健康思想做起!健康名人名言，为您敲个醒：现在起，开始锻炼身体吧!

34、 保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。(美)富兰克林

35、 健康是人生第一财富。(美)爱默生

36、 世界的纷乱，社会的变革，银色浪潮的到来，我们自身的衰老，所有这些都要求我们要积极地进行思想改造重新认识自己，才能与时俱进适应我们所处的环境。(自撰)

37、 千万要记住天地和父母给了我们每个人两件东西:一是我们的身体，这是越用越破旧;另一件是精神，这可以越用越好，人老可以志不老，精神可以永存。《家庭宝典》

38、 心理健康不是消极的，不是静态的，而是积极的，动态的，应该是有坚强的人格，顽强的毅力，能吃苦耐劳，在逆境中奋进，苦中求乐，胜不骄，败不馁。

39、 忧患而不悲观，成功而不狂妄，视困难为常规，以付出为快乐。

40、 人应当经常保持一种怀有希望、愉快、明朗、朝气蓬勃的精神状态。从事一些对心身有益的学习和思考，如阅读历史、名人格言、处世箴言或观察自然。------培根

41、 让每天有所感悟，有所创新，有所事事。要主宰生活，不要被生活所主宰。要懂得生活的艺术才能有艺术的生活。

42、 物物而勿物于物。 有为有弗为,知足知不足。

43、 求之有道，得之有命。 成事在天，谋事在人。

44、 广厦千间夜眠八尺，良田万顷日食三餐。

45、 有所得必有所失，有所失必有所得。

46、 一分为二，过忧不及。

47、 可喜不大喜，可忧不大忧。------105岁的陈椿

48、 物质的匮乏和丰富都可以使一个人精神备受折磨:过去的社会我们称之为匮乏型的社会，不幸的根源来自于人无法获得充足的能量来维持运转;未来的社会我们称之为过剩型的社会，不幸的根源来自于人贮存的能量无处发泄。

49、 金钱买不到健康，买不到温暖的家庭，买不到真挚的友情，买不到舒畅的心情。

50、 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。周恩来