饮食养生谚语大全大纲
导语：人的健康离不开合理的'饮食安排，如何饮食才符合健康的要求呢?下面是本站小编收集整理的健康饮食谚语，欢迎大家阅读参考!
1、 吃洋参，不如睡五更。
2、 早睡早起，赛 过人参补身体。
3、 不觅仙方觅睡方。
4、 隔夜茶，毒如蛇。
5、 克茶苦，夏茶涩;要好喝，秋露白。
6、 肚子里没有病，喝茶也会胖起来。(哈萨克族)
7、 常喝茶，少烂牙。
8、 吃生萝卜喝热茶，大夫改行拿钉耙。
9、 茶水喝足，百病可除。(维吾尔族)
10、好茶一杯，精神百倍。
11、茶吃后来酽。
12、好茶不怕细品。
13、开水比饭桶大夫强。(藏族)
14、开水常喝，强似吃药。
15、喝了开水，心里清醒。(维吾尔族)
16、烟酒不分家。
17、戒酒戒头一盅，戒烟戒头一口。
18、要想长寿，先戒烟酒。(满族)
19、酒坏身子水坏路。
20、一醉解千愁，酒醒愁还在。
21、药不治假病，酒不解真愁。
22、无酒不成席，无烟没话题。
23、酒在口头，事在心头。
24、喝了粥，尿多;喝了酒，话多。
25、吃酒不吃菜，必定醉得快。
26、酒吃头杯，茶吃二盏。
27、早茶晚酒。
28、一尺布，不遮风;一碗酒，暖烘烘。
29、勿贪意外财，不饮过量酒。
30、饮酒不节，杀人倾刻。
31、一生身体强，烟酒不要尝。
32、饭后一支烟，害处大无边。
33、饭后一袋烟，赛过活神仙。
34、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
35、吃美味的东西有如听称赞的话。(藏族)
36、大葱蘸酱，越吃越胖。
37、葱辣鼻子蒜辣心，青椒专辣前嘴唇。
38、大蒜是个宝，常吃身体好。
39、吃得马齿苋，一年无病害。
40、到了三月三，芥菜可以当灵丹。
41、鱼生火，肉生痰，棒子面饽饽保平安。
42、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
43、吃肉不如吃豆腐。
44、早晨吃点姜，百病都消亡。
45、冬吃萝卜夏吃姜，小病小灾一扫光。
46、上床萝卜下床姜。
47、吃了萝卜菜，啥病都不害。
48、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
49、常吃素，好养肚。
50、素食者长寿。
51、饭前一碗汤，气死好药方。
52、白菜萝卜汤，益寿保健康。
53、吃面多喝汤，免得开药方。
54、吃饭先喝汤，到老不受伤。
55、早上的盐汤是参汤。
56、吃饭不要闹，吃饱不要跳。
57、汤泡饭，嚼不烂。
58、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
59、吃饭慢慢吞，赛过吃人参。
60、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
61、健胃怕烂饭。
62、焦饼烂面不伤人。
63、宁吃开胃粥，不吃皱眉饭。
64、稀饭烂粥不伤人。
65、滚粥三碗，遍身都暖。
66、少吃一口，安稳一宿;少吃一碗，安稳一天。
67、莫饮卯时酒，莫食酉时饭。
68、盐筋醋力。 饮食知节。
69、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
70、吃全杂粮不生病。
71、吃米带点糠，一家老小都安康。
72、羊嫌草场掉肥膘，人嫌饭食必瘦弱。(蒙古族)
73、粗菜淡饭能养人。
74、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
75、人是铁，饭是钢，几碗吃下硬梆梆。
