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为什么喝冷饮会伤害头发
医学家发现，如果过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，保养头发的第一条就是不要过多的食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，可以多喝些白开水。
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量较多，由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。
头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。
在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗发液，以免伤害头发。
所以说，吃冷饮也是会伤害发质的。我们在日常生活中，为了头发的健康，要少吃些冷饮，你可以利用健康的食物，来食疗养发。食物的营养价值丰富，经常吃一些蔬菜和水果，就可以给头发补充营养和水分。
导致牙齿受伤的因素有哪些
伤害牙齿健康的几大元凶
水果茶
英国布里斯托大学医学院的研究人员发现，用水果做的茶来饮用，造成的伤害是橘子汁的3倍。主要就是很多水果的酸性物质对牙齿的表面有很大损害作用，其中以柠檬和黑加仑最严重。因此大多数人为了减少对牙齿的伤害，可多喝红茶或绿茶。主要就是因为红茶能预防牙菌斑，绿茶可预防蛀牙。
眼药水
一些药物，比如说抗抑郁药、眼药水、止疼药、抗组胺以及降压药可导致口干、减少唾液的分泌。如果经常使用上面的药物，这些人要常做吞津练习，比如含枣核等。
健康零食
零食吃多了牙齿会受损，及时吃一些水果食品也不例外。牙齿每天大概能抵御5次酸性物质的“攻击”。因此我们要坚持一日三餐，少吃零食。一定要记得吃完东西要漱口，也可嚼一块无糖口香糖，这样能刺激唾液的分泌，从而达到杀菌、抑制牙菌斑的作用。
怀孕
大约50%的孕妇会出现牙龈炎，而我们都知道的就是，牙龈炎又会导致牙周病，而怀孕之后，口腔细菌释放的前列腺素，非常可怕，甚至有可能诱发早产。整形美容专家建议，孕妇每天必须刷两次牙，而且每次至少2分钟。每次我们吃完饭之后，记得要用牙线清洁牙齿。
吃甜食后立即刷牙
吃了甜食后，口腔内的环境马上改变为酸性，珐琅质稍微变软。这个时候我们如果马上去刷牙，珐琅质极易受损，这样我们的牙齿就会变得敏感。因此我们吃完甜食之后刷牙，应至少间隔半个小时。晚上洗漱后不要频繁漱口，因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。
糖尿病
糖尿病患者唾液含糖量相对较高，这样就会损害牙齿。其次，患有糖尿病的人，还会影响牙龈的血管和血流量，这样极易诱发感染。
过度刷牙
刷牙次数过多同样会损伤牙龈处的齿面。而且我们都知道的，牙刷的毛不要过硬，而且我们在刷牙的时候，刷牙时与牙齿呈45度角，并做轻柔的画圈运动。
游泳
我们都很喜欢游泳，但是游泳池里的水经过氯气杀毒处理，而氯元素会腐蚀牙齿。
