长跑如何造句大纲

长跑拼音

【注音】： zhang pao

长跑解释

【意思】：长距离跑步。参看〖赛跑。

长跑造句：

1、每到冬季他都参加长跑。

2、然后一个礼拜选一天做为你的长跑日。

3、在他停止长跑的那几年里，他的关节病变很厉害。

4、可以在长跑中夹杂一些短跑或者其他比较轻松的锻炼方式，以利于你肌肉的恢复。

5、幸运的是，你可以两者都拥有。你可以按照增加长跑距离的计划进行训练，也可以按照提高速度耐力的计划来训练。

7、短跑者比长跑者更多地使用这块肌肉，不过照我的观察如果后腿腱紧张也会限制你的'速度。

8、你甚至还能找到你们的一些共同之处——或许他们也像你一样喜欢长跑。

9、完成一段长跑是一项非常有益的体验。

10、参加一个长跑俱乐部或者书友会。

11、如果你在为半马拉松或者马拉松训练，确保这三次训练中有一次是长跑。

12、所以，玩项运动，参加马拉松、三项全能或"募捐长跑"等竞赛项目的训练，或和好朋友一起工作来帮助使事情变得有趣。

13、渐渐地增加到你的马拉松速度，甚至到你的节奏长跑速度。

14、每次长跑都是一次练习比赛策略的机会。

15、如果你对裸脚长跑感兴趣，最重要的是以慢跑开始。

16、你可能会喜欢举重，或是长跑，或是更加偏爱参加篮球队。

17、人的身体不断的需求能量，并从食物中获取卡路里以维持身体各项机能，让你能行走坐卧，甚至参加马拉松长跑。

18、在爱中成长放佛是在进行一次马拉松长跑。

19、如果你有规律地跑步，而且你正为了一个长跑项目训练，适当的营养对你的表现非常重要。

20、如果是为了长跑或者参加竞赛（如马拉松），你还可以在起跑前做一点"补盐"活动，以摄取更多的盐分。

21、不过对于长跑，你还是需要控制型跑鞋的，因为你的生物力学特征更倾向于压坏（你的脚），同时你会高兴的发现增加了对跑步翻转的控制。

22、尝试着去冥思、瑜伽、长跑或散步。

23、对于一名刚长跑新手来说，挑选一双新的运动鞋形同挑战。

24、生理上的这一适应加上肯尼亚理想的高海拔训练场地，是他们屡屡打破长跑记录的部分原因。

25、穿戴合适的运动胸罩非常重要，特别是长跑的时候。按照下面的步骤来做，你肯定能找到最适合自己的那一个。

26、今年早些时候，一些人类学家报道说长的脚趾的长跑中更为浪费精力。

27、你所说的症状可能跟长跑有关，但是你仍然需要一名专业医师帮助你找出准确的病因，然后才能对症下药。