现代人健康饮食精选格言

导语：现代都市白领大多人处于亚健康状态，如何保证自己的健康呢?下面是本站小编收集整理的关于健康饮食的格言，欢迎大家阅读参考!

有健康就有希望，有希望就有一切。

没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上病魔。

健全的身体，比皇冠更有价值。

无债富福，无病幸福。

爱情是银，健康是金。

穷人无病抵半富。

千金难买六月泻。

人体健康三件宝:放屁、出汗、打喷嚏。

有钱难买老来瘦。

精力是最大的财富，健康是最大的幸福。

裤带越长，寿命越短(意思是肥胖不利于健康)。

有愁皆苦海，无病即神仙。

以财为草，以身为宝。

体弱病欺人，体强人欺病。

不要虚胖，但求实壮。

劳其身者长命，安其乐者短命。

锄头能壮筋骨，汗水能治百病。

锻 炼

苦要健，天天练。

锻炼是灵丹，卫生是妙药。

活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

枯坐损身，运动长劲。

身体越练越壮，脑子越用越灵。

铁不治炼不成钢，人不运动不健康。

心要常操，身要常劳。

勤劳的人力大，懒惰的人病多。

水停百日生毒，人闲百日生病。

好人老睡成病人，病人老睡成死人。

早晨动一动，少闹一场病。

蹦蹦跳跳动，灵丹妙药。

饭后一百步，强于上药铺;饭前一碗汤，胜过好药方。

运动劲出来，歇着病出来。

坐如钟，立如松，卧如弓，走如风。

运动是健康的源泉。

墙靠基础坚，身强靠锻炼。

静而少动，眼花耳聋;有静有动，无病无痛。

年轻跳蹦蹦，到老没病痛。

脑怕不用，身怕不动。

药补不如食补，食补不如动骨。

运动运动，疾病难碰。

人勤病就懒，人懒病就勤。

饭后百步走，活到九十九。

冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。

冬练三九，夏练三伏。

锻炼不刻苦，纸上画老虎。

冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。

坐下腰不躬，立起要挺胸。

心情快乐的人，天天都是节日。

忘掉不该记住的东西是一种快乐。

高兴一回，年轻一岁。

动则不衰，乐则长寿。

精神振奋，病去七分。

住宽睡宽，不如心宽。

但求心宽，何须升官。

娱乐是心里的一朵花，烦恼是心里的一根刺。

一日三笑，不用吃药。

笑一笑，少一少;恼一恼，老一老;愁一愁，白了老。

笑是最好的药方。

说笑场中无大小。

胡思乱想易得病，贪得无厌会丢命。

耳朵不硬，心思不定。

心病还须心药医，解铃还须系铃人。

心病就在心字上。

能忍自安，知足常乐。

朝气勃勃，吃黄连为蜜;暮气沉沉，吃大肉为泥。

身静养指甲，心静养头发。

说说唱唱，有益健康。

饭养身，歌养心。

寡言省心，寡欲保身。

笑一笑，十年少。

一日三笑，人生难老;一日三恼，不老也老。

说说笑笑，通了七窍。

笑为力量的.亲兄弟，愁为健身的死对头。

不讲不笑，不成世道。

不玩不笑，不成老少。

不急不恼，百年不老;不懒不馋，益寿延年。

淡茶一杯，无是无非。

说出口的话是药，闷在心里的事是病。

身病用药治，心病用话医。

大水不到先垒坝，疾病没来早预防。

医早不医迟，预防重于治。

有病早治，无病早防。

有病求医，不如无病预防。

只忙治病不忙防，没有忙到点子上。

大病要养，小病要抗，无病要防。

三分医，七分养，十分防。

百病不如一防。

与其病后去求医，不如病前早预防。

一份预防方，胜过百份药。

春捂秋冻，无病无痛。

出汗不迎风，跑步莫凹胸。

大汗后，莫当风，当风容易得伤风。

汗水没有落，莫浇冷水澡。

不干不净，吃了生病。

白露身不露，寒露脚不露。

多衣多寒，少衣少寒。

热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

预防伤风和感冒，当心着凉最重要。

春不忙减衣，秋不忙加衣帽。

卫生搞得好，疾病不来找。

十柜八箱，勤洗勤装。

勤穿勤脱，胜过服药。

新生孩儿无六月。

防病无别窍，卫生要搞好。

丰收要靠劳动，强身要靠卫生。

机器不擦要生锈，人不卫生要短寿。

预防肠胃病，饮食要干净。

春暖秋冻，到老不病。

讲究卫生，百病不生。

头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。

白露切勿露，免得着凉又泻肚。

有病求医，不如无病预防。

卫生好，病人少;饮食净，少生病。

吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。

饮食要卫生，一热二鲜三干净。

卫生好，病人少;锅灶净，少生病。

要想不生病，盆、瓢、锅、碗都干净。

喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。

洗脸洗鼻窝，扫地扫墙角。

扫地如清心。

无事勤扫屋，强如上药铺。

屋内屋外勤打扫，开窗通气精神好。

清爽的空气，百病的良药。

脸不常洗生油腻，屋不打扫起灰尘。

开窗通风，百病灭踪。

日光不照临，医生便上门。

白露切勿露，免得着凉又泻肚。

要想身体健，食物要新鲜。

鱼吃新鲜米吃熟。

东西要吃暖，衣服要穿宽。

鱼过千滚，吃肚自稳。

臭鱼烂虾，送命冤家。

冬忌生鱼，夏忌狗肉。

饭前一口汤气死好药方,饭后一百步强如上药铺

不抹房檐的家，麻雀成堆;不抹火坑的家，病人成堆。

阳光是个宝，晒晒身体好。

常常晒阳光，身体健如钢。

常开窗，透阳光;通空气，保健康。

入厨先洗手，上灶莫多言。

要离药罐，洗手吃饭。

饭前先洗手，饭后再漱口。

勤吃药，不如勤洗脚。

剃头洗脚，赛过吃药。

剃头常洗澡，身体自然好。

焚香不如扫地，吃肉不如剃头。

害眼洗脚，强似吃药;害眼剃头，火上加油。

衣服常洗换，强如上医院。

来虱没有巧，换衣常洗澡。

常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

常常洗澡，虱子不咬。

一只苍蝇一只虎，飞到谁家谁家苦。

预防肠道传染病，要把苍蝇消灭尽。

灭了蚊子除苍蝇，夏令毛病去七分。

小小一口痰，病菌千千万。

道路不走草成窝，坐立不动背要驼。

快刀不磨生锈，胸膛不挺背驼。

多淋浴，少情欲。

饭饱不洗澡，酒醉不剃脑。

洗澡不出汗，等于白洗涮。

饱剃头，饿洗澡。

饱不洗澡，饿不剃头。

牙不剔不稀，耳不掏不聋。

苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

臭虫满墙爬，药罐手中拿。

苍蝇消灭光，肠胃得安康。

冬灭蚊子春灭蝇，夏天秋天得安宁。

消灭蚊虱蚤，疾病自然少。

唾沫一口，价值千金。

坐卧不迎风，走路要挺胸。

久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋， 久卧伤气。

医 疗