青春之歌：走过青春期手抄报资料

导语：青春期的我们不再是幼稚懵懂的少年了，下面分享关于青春期的手抄报资料，希望对大家有所帮助!

　【走过青春期手抄报资料：青春期的小知识】

　　男生应做到：

青春是美丽的、孤独的、残酷的、迷惘的甚至带着忧伤的。青春是一个就算痛苦也必定经历的过程。如何安全健康地度过青春期，如何在生物课堂教学实践的基础上，针对目前中学生性心理存在的无知、好奇等问题进行探讨，成了现阶段教育改革中的一个重要问题。在生物课堂教学中结合学生的实际状况适时开展青春期性教育，以促进中学生身心的健康成长。

　1.男孩们要有正确的生活方式和态度。要多参加集体活动，在活动中自然地、坦率地、友好地与女性同学进行正常交往，满足对异性的心理需要。还要发展业余兴趣爱好。积极参加有益身心发展的文艺、科技、体育等活动，把青春旺盛的精力集中在努力学习、发展兴趣特长、追求进步上。丰富多彩的活动，充实的生活可以淡化和转移人的性欲。要看健康的书刊、影视以及网络内容，而不要看富有性挑逗的作品。同学朋友相处时，避免在性方面开玩笑，不要过多接触性内容。青春期的男孩可以通过这些活动来调适自己的心理，培养广泛的爱好兴趣，把旺盛的精力从性幻想中解放出来，投入到学习科学认识掌握技能上，投入到健康有益的活动中去。

　　2.青春期的男孩还要学会不断调适自己的心理，特别是调适自己的性心理，正确处理好青春期性幻想问题。下面我们介绍三种简单实用的方法。一是自我暗示法。当性幻想出现时，可用暗示法，对自己暗暗地说：“处于青春期的我，有这样的想法很正常。下面我要认真地看书。”不要过分地纠缠于自己的性幻想，不过分否定也不过分沉溺，有适当的自我控制而不过分抑制，从而减轻性幻想对自己生活的影响。还可以使用情境变换法。情境对人的情绪起着重要影响和制约作用，有时改变一下情境就能调节人的情绪。如在做作业时走神而发生性幻想，可以变换一下情境，和同学聊会天、出去看看风景等，都可以缓解由于性幻想带来的心理压力，并且有助于形成积极的心理环境，从而提高学习效率。三是想像放松法。想像放松法要求在一个安静的环境中以最舒服的姿势坐着或躺着，闭上眼睛，用鼻子呼吸尽可能慢且深。想象自己正处于一个平时自己最喜欢的情境中，自己感觉舒畅平和，非常的放松。想象结束时，静静地坐一会，进行5次慢而深的呼吸，然后慢慢睁开眼睛。每天坚持有规律的放松可以减轻性幻想的困扰，并有助于身心健康发展。

这样，通过社会、学校、父母和自己的努力，性幻想就只是青春期男孩成长中的“小秘密”，而不是成长的绊脚石。

　　女生应做到：

最重要的是心态,自信,乐观,还有多微笑,不要一有事就慌张的不知所挫,还有主要的一点就是要自尊自爱,和男孩子保持正常的关系,友情,异性哥们,如果早恋了也不必害怕,保护好自己,别让一次失误筑成你以后眼泪的根源,清白是最重要的!学习上,加油,平和对待,我就是个学习一般的学生,我不注重学习,我注重心灵,必须保持一颗平常心， 用真心去和别人交流。

总之青春期是一个反抗时期 ,要合理的控制好自己的心情，青春期是一个性冲动时期，主动学习一些关于性方面的知识，正确明白认清正视这个问题。