我运动我快乐手抄报资料

导语：千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。下面分享一些关于运动与健康手抄报设计资料，希望对大家有所帮助!

我运动我快乐手抄报参考模板01

我运动我快乐手抄报参考模板02

我运动我快乐手抄报参考模板03

我运动我快乐手抄报参考模板04

　　【关于运动与健康手抄报设计内容】

　　你知道标准体重的计算方法吗?

体重指数计算法：体重指数=体重(公斤)÷身高(米)÷身高(米)。正常体重指数为20-24，超过24为超重，超过26就认为是肥胖了。

简易体重计算法：标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。标准体重增加或减少10%%均属正常体重范围，如超过标准体重10%%为超重，超过20%%应视为肥胖。

腰臀比例标准：腰围(厘米)÷臀围(厘米)，男性应小于0.90，女性应小于0.85。大于此值即腹部脂肪过多，对健康也有危害。

碘盐存放和食品的注意事项

①盛放碘盐的器皿应为棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有盖;②碘盐应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮，要离开灶台存放，避免高温影响;③碘盐存放时间不宜过长，应随用随买，适当储备;④为防止碘丢失，做菜时不宜过早放碘盐，宜在食物快熟时放放;不要把碘盐放在锅里炒，更不要放在油锅里煎炸。

　　有关健康的名言

1) 年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

2) 身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

3) 思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

4) 养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

5) 树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

6) 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

7) 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

8) 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

9) 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

10) 人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

11) 人无泰然之习性，必无健康之身体。

12) 人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

13) 心胸狭隘鼠肚鸡肠斤斤计较命不久长。宽宏大度心旷神怡处事大方长寿健康。

14) 难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

15) 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。