2017年全国爱耳日手抄报文字内容

2017年3月3日是第18次全国“爱耳日”.下面请看本站网为大家带来的爱耳日手抄报，欢迎参考选择。

2017年全国爱耳日手抄报01

2017年全国爱耳日手抄报02

2017年全国爱耳日手抄报03

　　保护听力的方法

1. 保持低音量

日常建议的安全音量水平是低于 85 分贝，持续时间不超过 8个小时。如果听者无法理解离自己一臂距离远的人的说话，或者如果听者耳内疼痛或者耳鸣，那么声音可能就太大了。

2. 戴耳塞

在夜总会、迪厅、酒吧、体育赛场和其他噪音巨大的场所，使用耳塞来保护听力。正确使用耳塞，可将噪音接触降低 5 至 45 分贝。

3. 使用适配的耳机

选择合适的耳机(最好是降噪耳机)，可让使用者用较低的音量就能听清。经常在火车或飞机上使用个人音频设备的人应考虑使用降噪耳机。

4. 重视听力安全等级

设定个人音频设备的听力安全等级，即在安静环境中将音量调到不超过最高音量 60% 的舒适水平，这也是保持低音量收听的一个办法。

5. 让耳朵休息一会

去夜总会、迪厅、酒吧、体育赛事和其它嘈杂的场所时，时不时地到安静的地方待一会，减少接触噪声的总时长，让听觉器官得到休息。

6. 避开巨大声响

在噪音巨大的场所，尽量远离扩音器等声源。待在相对安静的区域也能减少噪音的损伤。

7. 减少使用音频设备的时间

除了降低音量，还建议将每天听音频设备的时间限制在一小时以内。

8. 注意听力损失的迹象

如出现耳鸣，听门铃、电话铃和闹钟铃等高音时有困难，听不清别人讲话(特别是在电话时)，或者在其它嘈杂环境中跟不上别人的谈话，应当考虑听力受损，尽快寻求专业医生的帮助。

9. 父母要发挥积极作用

父母要告诉孩子保护听力的重要性，监督并减少他们接触巨大的噪音。父母还需从自己做起，在保护听力方面成为子女的榜样。另外，建议给青少年等高风险人群定期检查听力。