体育手抄报内容足球

足球虽然是团队运动，但个人能力也要好，如果个人连足球的基本技能都不会，会影响整个球队，下面小编整理的体育手抄报内容足球，欢迎来参考！

足球手抄报

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　　足球手抄报内容1

踢球的方法有很多，但无论用哪一种方法，都要做到以下几点：第一，出球时必须有目的性；第二，踢球时，精神要高度集中，肌肉要放松；第三，踢球的力度要把握好。另外，为了应对球场中各种复杂的情况，作为球员，要多掌握踢球的方法，如用脚弓踢球、外脚背踢球以及凌空踢球等。

梦见踢足球

足球是一种能让人变得更健康的运动，但有的人平时并不喜欢踢足球，却在梦中梦到自己在偌大的足球场上奔跑，踢球的，这是怎么回事呢？梦见踢足球有寓意吗？一起来了解一下吧。

梦见踢足球，有一种这样的`说法，“由努力至成功，向上发展，诸志易成，百事安泰，身心健康，得享长寿富荣，但因火力过大，提防火灾或烫伤之险，若无凶数，则可免忧虑。”意思是梦见踢足球，是一种吉兆，预示着只要努力，就会有所发展，并获得成功，而且诸多事情都会顺顺利利，身体也会健健康康，但需注意的是，要提防意外伤害，以免出现灾难。要是没有灾难，便可活得无忧。

踢足球的好处

足球运动是一种团队合作的运动，深受青少年的欢迎。之所以足球如此受欢迎，原因是踢足球好处多。那踢足球有什么好处呢？以下4大好处要牢记：

1、利于完善人的神经系统

在偌大的足球场上，要眼观四方，同时要注意脚下，踢好球，在整个过程中，人的精神高度集中，所以，对完善大脑神经系统有帮助。

2、利于提高人的心脏功能

热爱足球的人，需要一颗强大的心脏，因为奔跑在整个球场上，运动量大，出汗多，心跳加速，心脏功能也会慢慢变强。

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1、双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

2、双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

4、头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

5、各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

易犯错误

l、脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。

2、击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。

3、颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬

4、头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。

练习方法示例

1、一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。

2、两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。

3、四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。

怎么踢足球大家都了解了，但是要记得注意安全，踢足球人数较多，而且跑起来很累，是很容易受伤的，如果一旦受伤就应该及时就医，在伤没有完全恢复前一定不要继续踢球，毕竟运动的前提是要健康。