关于大学生心理健康的黑板报

近年来，随着大学生犯罪事件的频发，社会各界对大学生的心理健康问题愈加重视。对此，大学生本身也应该学习一些心理健康知识，帮助自己保持良好的心境，以便自己更好地适应社会环境。那么，大学生心理健康知识有哪些?下文就从两个方面进行简要介绍。

　　大学生心理健康知识一：心理健康标准

1、能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。

2、能保持和谐的人际关系，乐于交往。

3、能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

4、能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。

5、能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。

　　大学生心理健康知识二：如何保持心理健康

合理进行宣泄：人的情绪处于压抑状态时，应该加以合理宣泄，这样才能调节机体的平衡，缓解不良情绪的困扰和压抑，恢复正常的情绪情感状态。

调整认识角度：现实生活中的许多情绪困扰都是这样，如果从非理性的角度去认识某一事物或问题，会使人恨恨不已;如果换个角度去认识，理性一些去认识，就会使人豁然开朗。正所谓“退一步海阔天空”或者说“换个角度天地宽”。

巧用幽默缓解：幽默感是消除不良情绪很有用的工具，当我们遇到某些无关大局的不良的外界刺激时，如别人的嘲笑、挖苦等，要避免陷入激怒状态，最好的办法就是超然洒脱一些。

大学生心理健康知识有哪些?对于大学生而言，应该清楚了解大学生心理健康标准，并要按照这些自检。为了更好地保持心理健康，大学生应该对自己的情绪进行合理宣泄，同时要调整好认识事物的角度。当遇到尴尬局面时，大学生要学会巧用幽默缓解氛围，这对您的心理健康发展具有莫大的好处。