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一个人要多在生活中注入自己的意识,不要每天无意识的跟着念头走,被念头转,要么被念头带到过去或带到未来,无法自在活在当下,
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一个人要多在生活中注入自己的意识,不要每天无意识的跟着念头走,被念头转,要么被念头带到过去或带到未来,无法自在活在当下,无法做头脑的主人,要学会观察念头的升起,观念头时,如人坐河边,看河水流动,水流,而人不动,不压制,不排斥,久而久之即可降服,此方法也可以用于对治情绪。
标签:
念头
自在活
人要
无意识
带到
不要在意别人的看法作文
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