每天静坐半刻，没有电视，没有杂志，没有网络，只是自己，静静的。静气是发自内心的一种淡定冷静理智清醒。静气不会与生俱来，需

每天静坐半刻，没有电视，没有杂志，没有网络，只是自己，静静的。静气是发自内心的一种淡定冷静理智清醒。静气不会与生俱来，需要不断地历练和积累。静以修身，非宁静无以致远。每临大事有静气，才能处变不惊，运筹于胸。以静气的不变应万变，坦然面对得失，便能心静如水，心情如水！