拥有初三作文

无论是在学校还是在社会中，大家对作文都再熟悉不过了吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编为大家整理的拥有初三作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

拥有初三作文1

我有一个小秘密，在我心中藏了多年。直到今天，我才有勇气公之于众，望大家看了之后不要笑话。

那是发生在一年级时候，有一次数学考试我考得很糟糕，老师让带回去家长签字。回到家怕妈妈打我，于是我悄悄地把考卷藏在书包里，并且想好了一个万全之策。

第二天，我一改往日习惯早早地来到了教室，从杂乱无章的书包里，轻手轻脚地拿出了那张考卷。一看到这张考卷，心里犹如一块大石头从颠峰落到谷底，想到数学刘老师一丝不苟的面孔和咄咄逼人的言辞，我的心就象十五只吊桶打水——七上八下。于是，我怀着忐忑不安的心情拿出笔，写下了我妈妈的名字——刘长云。数学课上，刘老师挨个检查我们的考卷。一个、两个、三个……同学们一个个都被检查过了，就差一个同学，那就是我。我多么希望自己是个超人，穿上隐形衣，刘老师没有发现我啊！可刘老师最后还是一点都不懂我心情，叫到了我的名字。我觉得自己心都快跳到嗓子眼了，两腿发软，没有办法，只好硬着头皮，面如土色地交给了刘老师。只见刘老师凝视着考卷，然后抬起了头。妈呀，我都觉得我的腿抖动得自己都控制不了了。“好了，你先下去吧。”刘老师缓缓地说道。

我如释重负地说：“好险啊！我就干这一次，以后再也不干了。”

朋友，你是否与我有似曾相识的经历呢？现在我一吐而快，心里轻松多了，准备全身心地投入到以后的学习生活之中，希望你也能如此！

拥有初三作文2

月华如水，荡漾着迷离的涟漪，世事从客淡去，感情逐渐袭来是一个世界所放逐的悲怆，还是被另一个世界包客的无奈？我用心倾听，用双眼凝视，与感憾着古老传言的颢气一起，天地同游。末了，四周空时无际，蓦然发现这一片万象俱无之空宇中，唯我独在，所有的企盼在这一刻被实现，深海、冷涛、磐石、高崖，百年不断的大雪，万载永傲的骄阳——这一切是生命的主宰，是时间的诉说。悠悠中，我回到了依旧。

汨罗江畔，是谁高歌着：“青云衣兮白霓裳，举长矢兮射天狼。”满怀抱负无法施展的人又是谁？涕如雨下，悲愤交加，是自己生不逢时，还是被命运捉弄？他找不到答案，只有在孤寂中不断彷徨，随着那悲伤的风，还有逝去的阵阵涛声……我多想拥有一双翅膀，我将飞越历史的长河，去寻找他一直没有找到的答案。

乌江边上，是谁吼着：“力拔山兮气盖世，时不利兮雅不逝。”一身的文韬武略可无法施展的人又是谁？波涛汹涌，浪花滔天，一生的丰功伟绩就注定要葬送在这里？他不甘，不甘就这样地功败垂成！四面楚歌连角起。痛来不及蔓延，只留阵阵涛声依旧……我多想拥有一双翅膀，我将飞越历史群山，告诉他“卧薪尝胆”“东山再起”。

又是谁披着单薄的衣裳，在寒冷的苍穹下望着遥远的他乡？身边羊群不能给他温暖，唯有早已光秃的节杖，供给他无穷的力量……我多想拥有一双翅膀，我将飞跃历史的海洋，飞到长安城，告诉人们那失踪已久的足迹之坐标。

我多想拥有一双翅膀，我将给想生命的蓝天，将我的肉体幻化为风，去抚慰天际边那无尽的遗憾。

拥有初三作文3

拥有时间，可以造就人格、成就事业；拥有勤劳个性、具备坚持决心，可得到意想不到的收获；拥有刻苦不懈的个性，才能获得最后成功的果实。每个个体在生活当中，都拥有许多有形无形的资产，只是看看自己用不用心去体会，真心去感觉所拥有的一切，才能有所得。

每当黎明时，天还灰蒙蒙的，我早已在学校操场跑步了！汗流浃背的过程虽然很辛苦，但是练完总觉得通体舒畅，整个人精神充沛。拥有健康的身体，能让我的生活有规律；拥有健康的身体，能让我远离疾病的侵扰，不为疾病所苦。感谢妈妈在我学习跆拳路上，一直以来的支持和鼓励，让我在坚持和放弃的两头，抉择了勇敢前进的执着。

「打字」是我在学习历程上第二强项。只要开个文字档，在键盘上轻敲几下，一句优美的语词、一个个顽皮的标点符号、一段段感人肺腑的短文就会在眼前出现。在计算机的'使用上，还有许多应用程序等着我去探索；更有许多功能等着我去开启学习。未来我更要向学校计算机老师请益，具备更多操作程序并应用的能力。特别是妈妈曾经说过：「当我们拥有一颗坚强的心时，就应该透过自己的努力，打造更宽广的学习机会。」这几句勉励的话，我牢牢记在心坎里。

拥有温馨氛围的家庭，能使全家人沉浸在爱的世界里：拥有和谐气氛的班级，能使这个班级变得更加团结合作，懂得互相包容与尊重。「拥有」不是占为己有，而是必须学习分享，懂得珍惜。因此，我们应该时时刻刻保持谦虚的态度，不要因为拥有的事物比别人多而自大。在叙写这篇文章的同时，也提醒了我要更加珍惜眼前的美好事物，所从现在起，我不再挑食、爱闹情绪，喜欢发牢骚。我更深深发现：「真正的快乐不是拥有得多，而是计较得少。」我感恩自己所拥有得一切。

拥有初三作文4

人世间最珍贵的东西不是未曾拥有的，而是现在所持有的。

知识，青春，初三这个词经常地彼此联系在一起。正值青春年华，也是汲取知识的高峰时期，然而初三便是青春年华汲取知识的一条漫长而又艰辛的路程。

青春有着无限的激情去奋斗，把宝贵的青春在初三中流逝吧！

三年备一战，中考显辉煌。有人说初三的目的是中考，我觉得也不全是，中考是目的，过程才是最值得我们回味的。

已经有了两三个月的初三生活给我留下了无尽的回味，篮球场上不再有男儿健将们那么豪放飞驰的身影了，而是换在了跑道场上那点点滴滴的苦涩汗水。教室里的女生们也不在像之前那么高谈八卦新闻之类的了，而是唤作匆匆忙忙地赶写作业，每天早上与朝阳相见，晚上与暮色相依，朝而往，暮而归便是我们一天的生活。

以上的描述虽显的初三很苦，但初三还有甜呢，经历初三的同学都知道我们已在这时光中迅速成长，虽有着繁重的学习任务，但最终我们获得了珍贵的知识，在初三的学习让我增长了不少知识，我惊叹于杠杆定理的神奇力量，貌不逊色地说：“给我个支点，我能翘起地球。”欣赏于唐诗宋词给我带来的魅力，了解到了历史的与社会之间的变迁，你说我能不快乐吗？每天感觉自己比昨天的我更成功。你说初三是地狱吗？不，那是传递知识的殿堂。

也许你还会说初三苦，但初三之后的生活更加的苦，我常听到学姐学兄们都说初三是幸福的，好想回到初三哦！高中太魔鬼了，也常见到他们给我们写初三时感受的文章，无一不说初三是快乐的，幸福的。

拥有初三作文5

当你坐在云霄飞车上一冲而上，是否感觉到每一根神经都在疯狂叫嚣着的惊险与刺激？当你心情烦躁时，是否感到眼前的每一件事都让你很不顺心？当你倘徉于山水之间，是否体会出那份宁静而舒心的恬淡？体验，不可强求，是当你完全融入一个特定的环境，并且其中的某些事情能够触动你的心弦，让你产生共鸣的一瞬间才能获得的心灵感悟。体验，是偶然的，总是和我们不期而遇，它到来时犹如灵光一闪，无比逃脱，而当我们真正获得它之后，又显得深刻携永，让人回味无穷。

曾有个这样的故事：狐狸想钻进一个葡萄园，无奈洞口太小，只好把自己饿瘦，才钻进了园子。在饱尝了鲜美的葡萄后，却发现自己胖的钻不出去，只好再饿上几天，才得以离开。因而有人嘲笑狐狸：饿瘦了进去，又饿瘦了出来，什么也没有得到。其实这只狐狸吃过了葡萄，也就获得了一种经历，拥有了葡萄香甜滋味的记忆和种种经验。只是经历过，你才能得到最真实的体验，这是无法从别人的传授中获得的。生活中，我们的经历有喜有悲，有成功有失败，但不管结果如何，这些经历都给予我们一定的启示，能丰富我们的人生。这是十分可贵的体验。

你可以饱览名山大川，感叹自然的鬼斧神工；你可以游历五湖四海，体会自然的波澜壮阔。陶醉于大自然中的你体验到的是心灵最原始的悸动，回归自然的渴望如同你最初见到她时那样的强烈。

拥有初三作文6

踏着清风，我们归来；向着朝阳，我们远去。是什么给予我们一次又一次奔向未来的信心和勇气？是大自然！

它用蓝色的天空来渲染我的心情，用美丽的花朵给你带来人生征途上轻盈的步伐。

但如今，不知为何，那娇艳欲滴的花朵被五颜六色的塑料袋罩住了；那清清的湖水上满是浮渣；那清新的空气也增添了些奇怪而刺鼻的味道；还有那茂密的森林变成了光秃秃的山头……

这究竟是怎么了呢？

人类肆意的开发资源，砍伐树木，掠杀动物。我们难道忘记了那养育我们的母亲——地球了吗？我们难道真的一点也不为自己的行为感到惭愧、羞耻吗？

随着保护环境的宣传和落实，情况已有所好转。你看——在那遥远的南极，有可爱的小企鹅和我们热心的志愿者们，他们共同成长，而小企鹅也被照顾的很好；你看——在各个饭店都挂满了“不使用一次性碗筷”的牌子；你看——在校园里，也随处可见保护花草树木的宣传语……

保护地球，保护家园环境的事业就从你我做起吧！爱护动物，多植树造林，不排泄污水入江河湖海，不排放有害气体进入空气。呼吁全世界人民共同完成保护地球的大业。

以破坏环境为前提的发展我们宁可不要。“绿水青山就是金山银山”。营造绿色地球，笑着迎接暖阳和清泉吧！

拥有初三作文7

人的一生，就像一条不断延伸的路，无数棱角分明的砾石铺筑着它的坚实，它的绵长，而每一颗砾石都是一个美丽的情结，它静静地缤纷在心灵的海滩。

母亲节那天，放学回家，路经街旁的鲜花店时，门前的巨幅宣传画感染了我：“用束康乃馨，送给母亲四季的温馨。”由此，我想到了母亲那脸，那手，那双饱含爱与愁的眼睛……我的心完全被一种血脉相融的亲情所震撼。

我走进鲜花店，用仅有的一点钱买了一支美丽的康乃馨。那是一种既不张扬也不哗众取宠的美，它宁静而隽永，沉默而温馨，就像母亲般的感觉。

当我把14年来给妈妈的第一份礼物递给她时，我看见了妈妈亮晶晶的眸子，眼神忽然变得好复杂；有怀疑、有感动、有快乐、有惊异……她说：“好，好看……找个花瓶插起来吧。”

这以后，我常见母亲对着床头柜的花瓶发呆，并且每天都小心翼翼地换水，直到最后蔫了，母亲才怅然地丢掉，嘴里说着：“以后可别花这些无意义的钱。”可她的眼神却分明有一种“无可奈何花落去”的感伤。

其实，这个礼物不过是我心血来潮才买的，而母亲却视若珍宝，用真情去浇灌它，用感激去爱护它。不仅仅是母亲懂得珍惜感动，更是因为我的爱对母亲是这样重要。

少不更事的我，一直不懂得爱需要回应。我坦然地靠在母亲温暖的臂膀旁，因为我知道这里没有伤害。但我的倔强，我的无礼却无数次地伤害了母亲的心，伤害了这一份一生一世的亲情。我自私地占有被爱的权利，却忽略了爱需要付出的真谛，我要努力地使母亲知道，我真的爱她。

红红的康乃馨静静地开放在淡蓝得几乎透明的花瓶中，我感到一种恬静和幸福——这也许是钱买不到的。

拥有初三作文8

在我的心中蕴藏着一个小秘密。我不想让任何人知道，但憋在心里很难受，于是我告诉你，为了这个秘密，我经历了一个十分难忘的历程。我拥有的一个小秘密在放学和上学的路上，每当我看到废纸、牙膏皮、瓶子、铁片、小螺丝时，总要拾起来，放在书包里。同学问我：“为什么？”我神秘地冲他一笑，说：“我有一个小秘密，暂时不能告诉你。”我拥有的一个小秘密为了这个小秘密，我招来了同学们的冷言冷语，但我却不以为然。一个天气晴朗的。星期天，妈妈带我去商店。

平时，我都会答应，然而，这一次，我却摇摇头，妈妈问：“为什么？”我说：“我有一个小秘密，暂时不能告诉你。”妈妈走后，我实现了我的计划。我先站在小凳上，把柜头上的旧报纸拿下来，又把我学过的书本拿出来，抱在手里，向废品收购站走去……后来，我又把“少儿银行”的存折单拿出来，爸爸见了，问我：“拿存折单干什么？”我神秘地冲爸爸一笑，答道：“我有一个小秘密，暂时不能告诉你。”几个月了，我把积存下来的钱在和“少儿银行”存的钱放在爸爸妈妈的面前。“呀！哪儿来的那么多钱？”我把想法告诉他们，他们很受感动，也拿出了100元，再加上我的钱一共是265元3角2分。

我拥有的一个小秘密我们一家来到邮局，在汇款单上写上：捐赠给三峡工程。我把这个小秘密毫不保留地告诉了你，不知你有什么想法，如果你有什么小秘密，也请你告诉我好吗？

拥有初三作文9

青春是水，是正在东逝的水。

青春是柴，是正在燃烧的柴。

青春是风，是正在弄舞的风。

水是淹没庄稼还是滋润土地呢？青春是创造辉煌还是甘于沉默呢？

柴是助长灾害还是完成使命呢？青春是无悔逝去还是满怀泪痕呢？

风是助长浪头还是帮帆过海呢？青春是造福人间还是贻害万年呢？

这就需要我，需要你，需要他来珍惜自己所拥有的可以用秒来计算的青春，珍惜一去将不再复返的青春，珍惜生命长河之中一段最辉煌创造的青春。

青春是全盛的，它代表着人生最伟大的创造力，它需要呵护，它需要珍惜。青春是美好的，它凝聚着最动人的活力，它需要解放，它需要珍惜。

青春是短暂的，它演奏着最迅速的旋律，它需要把握，它需要珍惜。

青春，大多数人认为是应该珍惜的，因为你拥有她。然而有一部分青年却面不红、耳不赤地说：最美不过夕阳红，留下青春，哪来夕阳？你们难道没听过：“夕阳无限好，只是近黄昏吗？”

青春，大多数人认为是应该珍惜的，是应该把握的，然而有一部分青年恬不知耻地说：青春是享受的天堂，青春奋斗，哪有空闲玩乐呢？你们难道不晓得：“青春无悔，无悔青春”吗？

青春就像一位喜新厌旧的主人，对离去的客人不过握一握手，而对一个新来的客人却热情地张开了双臂。朋友啊，珍惜你现在所拥有的青春吧，珍惜吧。

人们都好得一种病，一种叫“后悔莫及综合征”的病，就拿青春来说吧，一旦青春流逝得就像一碗水见底之时，人们才后悔没有把握青春，没有珍惜青春。人们啊，良药在于自己，处方自己就可以开，关键在于自己的认识。

珍惜所拥有的青春吧，青春应该无悔，无悔的应该有青春。

拥有青春，放眼世界；珍惜青春，拥有未来。

拥有初三作文10

我们，从遥远的地方走来，身上背着昨天的故事，脚下踏着历史的尘埃。一路风雨带着欢笑，一路歌声带着豪迈。我们肩上洒满了昔日的碎片，我们眼中装满了辉煌的未来。我们快乐，因为我们拥有了生命；我们自豪，因为我们拥有了现在。我们会用汗水灌溉明天的花朵，我们会用勇气把新世纪的大门打开。

当我们从另一个世界迈进这多彩的生活时，生命就给了我们无尽的关怀。我们睁开双眼，打量这绚丽的景色；我们竖起耳朵，聆听那迷人的.天籁。人间的真情、世上的温暖，给我们前方的启示，走向一个崭新的时代。

人生虽然只是一次单程之旅，但生命在世间万物的磨砺下会发出璀璨的光芒。获得了生命就是获得了一切，拥有了生命就是拥有了无可匹敌的巨大资财。

每一个生命都是不同的，林林总总，千姿百态。有的博大壮阔，浩瀚似海；有的如一朵鲜花，悄然盛开。但无论它是以什么方式诠释自己，它都以无与伦比的茂盛，昂扬奋进的旋律前进。拒绝苍老，拒绝衰败。

然而生命不是“文摘”，不接受平淡，只收藏精彩，它是一个“连载”，不停息地画上一个又一个的完美句号。无论你成功抑或是失败，它都不会在你的背后留下空白。生命也不是一次彩排，走得不好可以重头再来。它决不给你第二次机会，走过去就无法回头，只留下无奈，只留下遗憾。生命更是一次自我竞技，生命没有看台。

生命只属于我们一次，我们该把它打扮得更加光彩！

拥有初三作文11

深蓝的天空中挂着一轮火红的太阳，下面是学校，在喧闹的教室中他终于释然了，尽情展示他那天使般的笑容。

晴空万里，看似一个平常天，却发生着不同寻常的事。

小陈，是我的一位好朋友，我们亲如一家。这天，他坐在位置上，他的同桌小彤来了，只要有他俩的地方，就安静不下来。早自习上，我就开始奇怪，“今天真是太阳打西边出来了，这么久了，怎么后面一点动静都没有，完了！今天没有好戏可以看了。”

“你干嘛？别把你的臭脚放在我的凳子上，我的凳子可受不起那‘金贵’的鞋子！”小陈的语气十分强硬，难以入耳。我想：要是他不是我的朋友，要是他说的是我，我早就跟他干起来了。

“我的鞋哪里不好？”小彤开始回击，铁青着脸，“你有本事，你指出来啊！”

小陈眯着眼，一脸不屑“咦——不是吧！穿个假AJ真就山鸡变凤凰啦—你瞅你那粉粉的色调，很不纯正，一看就是假的。”

小彤说不过就动了手……谁也不知道后面发生了什么。

之后一连好几天，他们对方都没有搭话。我开始苦口婆心地劝：“你们啊！消停一会儿，好不容易同桌一场，珍惜这来之不易的时光吧！”小彤用眼一瞟，却看到了小陈手上的伤，她一下子红了脸，意识到自己的当时下手太狠了。小彤低下头，羞涩地用食指戳了戳小陈，轻声道歉：“对不起，那天是我不对，我不应该打你，还把脚放你凳子上，对不起！”

小陈默不作声，只是转过头，露出了一个释然的，如天使般的笑容。

拥有初三作文12

人的一生中会拥有很多爱，有来自朋友的，家人的，可能还有陌生的，我以前总认为这是所有人应得的，但我现在发现，我应该珍惜他们，仔细体会他学时妈妈的一声问候：上课好好听讲，多喝水……你也许不以为然，可那都是妈妈对我们的爱，妈妈爸爸以及家人都把我们看做一个宝贝，呵护关爱我们，有人对我们的爱

家人对我们的爱，可以说是无处不在，无微不至，你也许会想：早晨上一次我发烧了，爸爸连夜去医院买药，照顾我，妈妈也急着从单位赶回来，这些都是我该珍惜的。

朋友对我的爱，是友情，当你在困难时，他们会为你两肋插刀，在你伤心时好，他们会安慰你，甚至还会陪你一起哭，他们宁愿自己挨骂，也不愿看你痛苦，这才是朋友，这才是朋友的爱。有一次我的钥匙落在学校了，身上也没带钱，我的父母恰巧出差了，我的朋友把我带到她家，他妈妈，一般不让她带同学回家，而且是在没通知他妈妈的情况下，她宁可被她妈妈骂，也不愿看着我在家门口冻着。这是爱，虽然微小，但特别温暖，我难道不应该珍惜这种爱吗？我爱我的朋友，正像她爱我那样。

在社会中，陌生人也会给我们爱，尽管我们不认识他们，他们仍愿意献出他们的大爱。我会珍惜这种爱，如果你不在乎它，你会认为社会冷漠，他人自私，记得有一次我八九岁的时候，妈妈带我去长城游玩，火车票的坐票买完了，我们只好买站票，车上人很多，推推搡搡，旁边一个大姐姐把座让给了我，而她却站了一下午，也许这种爱并不强烈，但我仍要珍惜它，把它放在心里。

所拥有的爱，珍惜你身边爱你的人，你会发现生活是如此多姿多彩。

拥有初三作文13

轻松的风缓缓吹向脸颊，令人心旷神怡。推开窗，外面的世界很大，杏花在雨后显得更加娇嫩，在枝头舞绘一春；柳树裹着一层嫩绿的叶，在枝头窃窃私语。

看拥有母爱·关爱

小时候的我，哭着闹着要吃糖，可妈妈却总是对我不理不睬，只是淡淡的说道：“糖吃多了会张蛀牙的！”可是，被娇生惯养的我哪里听得进这么多，只是在不停的无理取闹，闲妈妈对我不好，不喜欢我，我常常抱怨道：连个糖都不能让我拥有。

换个思维想，当我失去了糖时，我拥有了妈妈对我的关爱。

拥有母爱·现实

童年时期，每当圣诞节，我都在不停地盼望圣诞老人，每到那时，我都会把那臭袜子挂到床头，期盼着童话故事里的情节能发生在我身上。可童话终究是童话，早晨起来袜子空空如也，便又开始了无理取闹，硬说是妈妈给我拿走了，整个上午我的眼睛都是红肿的，抱怨道：连个圣诞礼物都不能让我拥有。

换个角度想，当我失去礼物时，我拥有了妈妈给我的现实。

拥有母爱·负责

现在，我的脾气依旧不改，当我哭闹时，她不会在耐心安慰我，而是对我开始了训斥，同学们常叫我出去玩，可妈妈总是不愿意，我便开始跟她斗嘴：“凭什么别人家长都让出去，就你不让！”“别人是别人，你是你，有本事住别人家去！”她总会这样反驳我，每次，我都是不顾她的吵甩门而去，还抱怨道：连点自由都不能让我拥有。

换个方式想，当我失去了玩耍时间时，我拥有了妈妈对我的负责。

从纯真，懵懂到成熟，理智，我也明白了很多。仲夏清晨，云懒懒的静卧于天边，遥望花丛，几羽蝴蝶翩翩舞蹈；高大的香樟，唯美的玉兰，清新的睡莲，飘飞的柳絮。我呼吸着大自然新鲜的空气，叹道：“原来，我拥有着这么多！”

拥有初三作文14

从今天开始，做个幸福的人，面朝大海，春暖花开……——题记

“幸福”，一个令人向往的字眼。每个人都想拥有它，每个人都渴望幸福。然而真正的幸福，来自哪里呢?是金钱，是事业吗?都不是。悄悄的告诉你：拥有幸福很简单!

朋友，幸福在亲情间。每天回家，父亲关切的问候是温暖的幸福;每晚睡前，书桌上放着的热牛奶是香甜的幸福;每次饭桌上，一盘盘“爱的盛馔”更是美味的幸福。家庭是温暖的避风港，亲情便是幸福的聚集地。朋友，幸福是父母的爱，幸福在亲情间。

朋友，幸福在友情中。还记得与小伙伴在树荫下玩耍，看鸟儿唱歌的情景吗;还记得与哥们儿在操场上奔跑，任热血青春肆意张扬的岁月吗;还记得与学友在教室里学习，用努力的汗水谱写梦想的年华吗?朋友是生命中的一部分，友情联结你我，联结幸福。

朋友，幸福在师恩间。老师是红烛，燃烧自我，照亮别人;老师是明灯，日夜长明，指引方向;老师是园艺师，悉心培养，茁壮成长。老师在，我不怕!师恩是希望、是勇气、是力量，师恩是，不尽的幸福。

朋友，拥有幸福很简单，发现幸福更快乐。每一件小事中都有幸福，做一个幸福的人，享受哪怕很小很小的快乐吧!

风吹树叶，窸窸索索，那是风儿的幸福;雨洒大地，滴滴作响，那是雨滴的幸福;而你，仰望天空，四十五度角的阳光照在你身上，这便是你最美的幸福

拥有初三作文15

生活中的压力无处不在，如果能将压力化为动力，你会发会发现人生就是无尽的享受，这有赖于——拥有好心情。

心理健康是所有精力充沛、事业有成者的标志。人生活在社会上难免有这样那样的痛苦与烦恼，要想应付各种挑战，重要的是能通过心理调节维持心理平衡。

首先要正视现实。消极的心理防御，只能加重心理障碍。必要时要自我暗示。要有发愤图强的意愿，告诉自己要坚持、要重新开始。自我暗示疗法本身就是对意志的锻炼。

置身于舒适的环境。优美的旋律与幽雅的香味有助于调理心境，减少情绪的波动，提高大脑的觉醒程度，带来愉悦的感觉。

经常沐浴阳光。俗话说“万物生长靠太阳”，人也不例外。阳光照射可以改变大脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨。在上午照半小时阳光对经常萎靡不振、有抑郁倾向者效果尤为明显。

了解自己的生理周期。每个人的心理状态与精力充沛程度在一天中不断变化，有高峰，也有低谷。大多数人在午后达到精力的高峰，但是也不乏个人差异。可连续纪录自己一天的心理状态、觉醒程度、反应速度与所进行的活动，找出自己的精力变化曲线，然后合理安排每日的活动。

倾诉。自己不能抒解烦闷，可以找一个可以信赖的人，向他们倾诉自己的种种烦恼、失望、悔恨。也许你并不需要他们说些什么，需要的只是在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼全盘托出。这样做可以使郁闷的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下来，重获心理上的平衡。

求助于心理医生。由心理医生进行正规的心理学干预不仅是一种直接的治疗而且能增加心理承受能力与心理调节能力，尽快恢复心理平衡与健康。