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![最好的防守是进攻，最好的预寒是锻炼。清晨起床深呼吸，扭扭脖子扭扭臂，慢跑之后是太极。午睡过后深呼吸，吐故纳新溶天地，关节]()
最好的防守是进攻，最好的预寒是锻炼。清晨起床深呼吸，扭扭脖子扭扭臂，慢跑之后是太极。午睡过后深呼吸，吐故纳新溶天地，关节活动把腿踢。睡觉之前深呼吸，泡脚揉搓满足底，一呼一吸最给力。冬季养生，锻炼身体，祝您健康！......
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![三分钟慢跑比赛作文范文示例]()
“加……油……”教室里传出了一阵响亮又缓慢的加油声，这是怎么回事呢？哦，原来是我们班在举行三分钟慢跑比赛呢！今天，老师说要举行一场跑步比赛，别人跑步比赛比快，可是我们比慢！看到同学们对比赛规则一知半解的样子，老师细致地......
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![整个城市都是我的慢跑场散文]()
从昨天开始，我决定开始坚持跑步，一来锻炼身心，慢跑对于身体有着许多好处。二来总是看到简书中许多的励志简友说跑步改变了他的人生，我也想试试是如何改变的。我选择的是晚上6点30分从家出发，这个时间段可能很多人还在下班......
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![慢跑感想散文]()
2014年1月19日，星期天，又是一个E545跑吧“周日列车”窗口。昨晚的天气预报，晴转多云，-6~-4℃。没提到有雾霾，好天气。清晨，5:00起床，5:30准时来到二中操场，开始了今天的“周日列车”。所谓“周日列车”是e545跑吧在周日固定的......
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![人生感悟：慢跑人生]()
人生不是马拉松，马拉松的长度有限，人生又不是跟别人的竞赛。人生比马拉松更长，要比的是自己。两年了，我一直坚持跑步，一是为了减肥，一是为了锻炼自己的意志。再忙，步还是要跑的。我曾经对朋友开玩笑说，如果别人能跟我一样坚持......
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![你看，又是一天过去，又是一天到来，时间慢跑，也是一日，我们静待，亦是一日，昨天你做了什么，留下了什么，似乎都已不重要，过]()
你看，又是一天过去，又是一天到来，时间慢跑，也是一日，我们静待，亦是一日，昨天你做了什么，留下了什么，似乎都已不重要，过去已然过去，我们都在翻阅新的篇章，开启新的一天，把信心与决心放在当下才是真正的重要的，只待思索片刻的宁静，换来......
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![三分钟慢跑比赛作文范文]()
“加……油……”教室里传出了一阵响亮又缓慢的加油声，这是怎么回事呢？哦，原来是我们班在举行三分钟慢跑比赛呢！今天，老师说要举行一场跑步比赛，别人跑步比赛比快，可是我们比慢！看到同学们对比赛规则一知半解的样子，老师细致地......
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![两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多? 脑筋急转弯]()
脑筋急转弯提示：两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多?这是为什么？好好动动脑筋，从生活中的细节里想一想！答案就在您的身边哦！谜底：狗不会出汗<上一题、查看答案、隐藏答案、再来一提手机版......
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![人生是长跑，孩子要慢胜]()
孩子的早期教育会影响到孩子以后的学习习惯、态度以及思维方式等固然重要，但是，如果早期教育引导不当，就会使孩子产生厌学心理，甚至造成一些不良的后果。因此，不论采取何种早教方式，或是选择何种教育理念，根本的出发点都是引......
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![阿弟，你慢慢跑]()
文/路内阿弟叫吴双峰，生于一九八五年，出生的那天，我爸爸在厂里加班，我爷爷奶奶在家里打麻将，因为我妈做B超做出来是个女孩，吴家的人觉得没什么意思，我已经是个女孩了，再添一个女孩，等于是把计划生育的指标全部浪费掉。等到阿弟......
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![人生感悟：人生是长跑，孩子要慢胜]()
孩子的早期教育会影响到孩子以后的学习习惯、态度以及思维方式等固然重要，但是，如果早期教育引导不当，就会使孩子产生厌学心理，甚至造成一些不良的后果。因此，不论采取何种早教方式，或是选择何种教育理念，根本的出发点都是引......
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![慢慢来]()
据说美国有一所中学，校训是“慢慢来”。乍一看来，觉得似玩笑，如儿戏。现实生活中的我们，看到的类似“时间就是生命，时间就是效率”的标语实在是太多了。但是，“慢慢来”，仔细想来，却大有深意。为什么要“慢慢来”？因为现实生活......
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![幼儿园中班主题活动教案《跑得快、跑得慢》]()
作为一位杰出的老师，时常需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。如何把教案做到重点突出呢？以下是小编为大家整理的幼儿园中班主题活动教案《跑得快、跑得慢》，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。幼儿园中班主题活动教案......
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![比我年轻的人都在拼命跑，我怎能慢慢走？]()
比我年轻的人都在拼命跑，我怎能慢慢走？文/木辛由于我上学比较晚，大学毕业后又考取了研究生，待我研究所毕业，已经26岁了。记得那年是2009年，受金融危机影响，工作很不好找，再加上我学的是冷门的人文社科类专业，要找到专业对口的......
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![小学作文：《最慢的奔跑》读书有感]()
五千米的比赛，对于一个身强力壮、富有跑步经验的孩子来讲，跑到终点时已是踉踉跄跄，体质差的同学可能都坚持不下来，但一个严重受伤的同学，竟然在强大毅力的支撑下，用了两小时五十九分二十六秒的时间，跑完了这段路程，真是一个不......
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![慢慢慢抒情散文]()
总会有些遗憾，缓缓地爬过墙；总会有些不安，牢牢地被钉上。愿不愿意走过说过的江南。让伤变浅又变淡，难过很婉转。江南是三月杏花弦外雨后的亭台舞榭，江南是五更笙歌离散后的牌坊小巷。不论是离别后淡淡的哀愁，还是等待时痴痴......
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![健身慢长跑]()
今天下午，我们三年级为期一周的健身慢长跑活动正式拉开了序幕。我们的运动口号是：“我运动、我健康、我快乐。”一开始我很兴奋，认为跑几圈是没有问题的，可是没想到我才跑了一圈就有点喘不过气来，脚也不听使唤了，直想往地上......
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![读《最慢的奔跑》有感]()
读《最慢的奔跑》有感1追求理想，永不放弃一个人有了追求理想的决心，无论前方有多大困难，也会实现的。故事中的丁华强，在跑道上把腿摔伤了，可他仍坚持跑完。虽然最后用了两小时五十九分二十六秒才完成，但他也是胜利者，因为他......
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![【慢慢】 慢慢是什么意思]()
词典名字：慢慢词典发音：mànmàn......
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![穿件硬壳袍，缩头又缩脑，水面四脚划，岸上慢慢跑 提示：动物]()
谜题：穿件硬壳袍，缩头又缩脑，水面四脚划，岸上慢慢跑提示：动物谜底：乌龟......
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![两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多？ 脑筋急转弯]()
脑筋急转弯提示：两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多？这是为什么？好好动动脑筋，从生活中的细节里想一想！答案就在您的身边哦！谜底：狗不出汗<上一题、查看答案、隐藏答案、再来一提手机版......
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![慢慢懂]()
也许总是这样的，当开始在乎一些事物的时候，才发现它们已经远离了我的视线。也才发现自己有多么的悔恨，没有早一点发现那些花开般的美好曾经出现在我的生命里。最后，那份心藏却无言的爱我却用离别作为代价一点一点看见。最......
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![跑得慢也能赢人生感悟]()
“简直太神奇了！”“我要把它搬到我家去！”一个阳光灿烂的日子，美国的安迪·奥尼尔在自己的作品展览会上，又一次迎来了大批的参观者。他们对安迪的树雕作品啧啧赞叹，纷纷表示要订购。安迪是一名手艺精湛的工匠，一直以替别人......
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![健身慢长跑大纲]()
今天下午，我们三年级为期一周的健身慢长跑活动正式拉开了序幕。我们的运动口号是：“我运动、我健康、我快乐。”一开始我很兴奋，认为跑几圈是没有问题的，可是没想到我才跑了一圈就有点喘不过气来，脚也不听使唤了，直想往地上......
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![人生是长跑，孩子要慢胜大纲]()
孩子的早期教育会影响到孩子以后的学习习惯、态度以及思维方式等固然重要，但是，如果早期教育引导不当，就会使孩子产生厌学心理，甚至造成一些不良的后果。因此，不论采取何种早教方式，或是选择何种教育理念，根本的出发点都是引......
