如何培养孩子专注力

专注力指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。下面小编为大家介绍如何培养孩子专注力吧！

1、思想上要高度认识到，注意力不集中是孩子成长过程中必然出现的。

由于孩子成长环境不一样，有的集中时间长，有的短。随着年龄增长，都会逐渐消失的。

所以，要有耐心，要学会等待。反倒是你越着急，就越容易发火，越容易对孩子指责、批评，过火地去纠正。这样做，反而会使孩子越来越严重。

2、家长学会忽视、鼓励和积极期待

忽视就是发现孩子不专注的时候，不提醒、不制止，更不批评打击，要做到很难。

看到孩子专心做事的时候，立即鼓励，今天你做作业很专注，5分钟没其他动作，今天很专心。强化孩子：你也能专心、专注。

更要提出积极的合理的预期：你过去连3分钟都坐不住，今天专注学习了5分钟了。相信你明天能达到6分钟。

3、动手、动身多训练

体育活动，每天半小时;手工制作、拼图游戏、下棋、走迷宫、小区里的健身器材、儿童乐园尽情玩。

“以动制动”，是感觉统合能力训练的基本原理。

4、根据孩子特点，制定合理目标

根据年龄段特点，制定学习时间。低年级孩子，一般10-15分钟，让孩子订计划，高年级逐渐加长时间。

5、借助专业机构干预

如果孩子存在严重的开小差现象，比如读书困难，计算总出错，写字大小不一样等，应该带孩子去就医或者找专业部门测查一下，孩子是否存在感觉统合失调症。

6、要给孩子创造安全感

家长平时要多观察孩子，看孩子是否有什么“心事”，有什么愿望没有满足，要想办法消除孩子的“心事”。

另外，要注意给孩子创造一个和睦的家庭，安静的学习环境。

孩子安全感满满，没有心事，才会上课认真，不开小差，专心听讲。