读《习惯的力量》有感范文大纲

一口气读完了《习惯的力量》这本书，感受是：发人深省，实在，具体而微，可操作性强。

众所周知的一句名言：行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。任何人都会兼有好习惯和坏习惯，问题的关键是如何克服坏习惯，走向成功。本书中一个重要的观点是：要毫不犹豫地行动起来，行动才能改变现实，砸碎枷锁，争得可能性。这个观点让我联想到曾经读过的《谁动了我的奶酪》《英人法人中国人》等书，行动——这个词汇意义深刻，但我以往的理解还远远不够。和大多数人一样，我也常常把希望寄托在解释，祈求，申诉，辩论之中，行动起来总是那么拖沓，随意，甚至不能自控，半途而废。远大的理想总是轻易地就被坏习惯所瓦解，被固有的心理所羁绊。本书的作者杰克·霍吉告诉我们要战胜坏习惯就要了解自己的潜意识，并采用行之有效的办法用积极的显意识去战胜消极的潜意识。给坏习惯一个可触摸的坏后果，或者给改正坏习惯一个令人向往的好后果——这就是作者所开出的一张处方。没有克服不了的坏习惯，只要我们定好步骤去实施，很快就会发生变化。一个好习惯的形成是21天的时间，拿作者所开列的健康人生的`主要好习惯为例，完全形成也就需要一年左右的时间，这么短，听起来确实让人感觉十分美妙。不过还是要考虑到自己是否能坚持下去，且每个人与坏习惯的斗争也是持续一生的。

动起来，用好习惯去替换坏习惯，大处着眼，小处着手，持之以恒，我们离自己理想的目标就会越来越近。读完本书，我感到自己对事业和生活的目标订立的还不够清楚，放下书之后，我便立刻将自己的远近目标做了一个梳理。我深信，有了清晰的目标，行动下去，很快就会有变化，不信走着瞧！