读《侏罗纪龙鸟》有感范文大纲

暑假期间我阅读了一本沈石溪写的动物小说——《侏罗纪龙鸟》。故事主要讲述了两个侏罗纪恐龙家族的盛衰兴亡，体型强壮的是岫的家族，势单力薄的是澄的家族。澄的家族虽然弱小，但是它们在一次次被追杀的过程中始终不屈不挠，从而进化出了羽翼飞向了蓝天；岫的家族却因侏罗纪大黑暗失去了阳光而最终走上了不归路。

这使我明白了一个道理，那就是：强大的未必永恒，弱小的未必短暂。澄和它的后代就是坚持才挺过了侏罗纪大黑暗。看到这，我就想起了自己跳绳的'经历。我小时候体质比较弱，一开始只能跳0个，跳一下就手脚酸痛，还老是被绳子绊住。我有些灰心丧气了，把绳子收起回家了。妈妈看我回了，了解了我遇到的困难后，让我自己先别灰心，想想原因出在哪里。我冥思苦想终于知道了，那就是我一点也不懂得坚持，每一次我感觉到累的时候，我就放慢节奏休息一会儿，因此我每一次跳绳都没有进步。于是，我下定决心，让妈妈一起陪我去跳绳，监督我。

前面我一直跳的挺好，慢慢的我开始感觉手脚不听使唤、喘不过气，就在我要慢下的时候，妈妈在我旁边鼓励我："王潇，加油！"我咬紧牙关，心想我这次一定要坚持住，不能再像以前一样半途而废了。我忍着酸痛，咬着牙，手中的绳子又加速甩了起，脚也跟着加快了节奏，终于完成了最后的冲刺。

我突破了我的极限，刷新了新的记录70个，虽然此刻我已汗流浃背，但是我心里却乐开了花，因为我知道，强大的未必永恒，弱小的未必短暂，只要坚持，不轻易放弃，没有什么是办不到的！我每天都坚持练习，到现在，我已经可以跳200个了。

跳绳不但强健了我的身体，还培养了我坚持不懈的精神！