游泳三部曲作文700字（精选31篇）

在学习、工作或生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编为大家整理的游泳三部曲作文700字，希望能够帮助到大家。

游泳三部曲作文700字 1

今天太阳格外的“猛”，再加上要湿度没湿度，要风没风，热的我实在想把后羿喊过来射日。出了空调房，那就叫一直处在火山之中。不得已，我这个“旱鸭子”也打起了游泳的主意，其他两个活跃分子王瑾萱、章铭惠就更不用说了。“狡猾”的我们看到人少不好玩，又硬是把街舞老师龙奕姐姐拉了去。就这样，这场充满欢乐充满惊险充满刺激的游泳三部曲在笑声中奏鸣了。

第一部：欢乐曲

来到泳池后，快速换好泳衣，我便马上投入了水的'怀抱。望着1、8米的深水区，我不禁深深地打了个哆嗦，无奈地皱了皱眉头。只好一头栽进浅水区。不过，这儿感觉好像也不错噢！我自由地在水上漂着，时不时还激起点小浪花。小萱看我无聊极了，便过来打打“酱油”，在我不注意时把水洒到我头上，顿时就成了一只落汤鸡。看到她得意的样子，我故作镇定笑着说：“萱，你看那儿！”果然，好奇心最重的双子座小萱，真的扭过头望着我指去的地方，呵呵，上当了吧！接着便以迅雷不及掩耳之势将水向她洒去。这时候，小萱在意识到被我骗了，愤怒地望着我，“胡婷，明天的今天是你的祭日！”啊，这回我可死定了，她不是个爱生气的人，但她生起气来绝对不是人……呜呜呜，妈妈，救我！

第二部：惊险曲

在萱姐对我实施完暴力后，小惠选对了时间来了。“姐妹们，我们去深水区游吧！”“好吧！”萱在犹豫了一会儿后答应了。在她们的眼光下，我就那样来到了泳池旁。她们似乎也看穿了我的心思。接着，先是小惠的眼里异样的光芒，然后是萱的坏笑，我已经预知到了坏事的发生。“啊，不要！”“……”话还没说得完，我就被她们活生生抱起来扔进了游泳池，悲剧啊！最可恶的是，连个救生圈都不给。就在我足足喝了一肚子水后，终于大发慈悲把我拖到岸上。天啊，还可以怎么整我啊，这已经够经典、够刺激了。

第三部：刺激曲

恢复了状态后，我也开始在深水区“定居”了，就在我去买热狗的时候，奕姐突然招手让我过来，唉、师命难违啊。原来大家要进行“憋面子”比赛了，其实就是将全身都浸在泳池里，却不能用潜水镜的锻炼。“一、二、三，开始！”利用重力将身体往下沉，恩？其实在水里也很好玩呢！我慢慢地试图睁开眼睛，捂住鼻子，在水里潜……行。过了一活儿，也许是肺活量的原因，我难受了，再水里挣扎着，终于将又冒出了水面，尽管这次比赛我没有得到冠军，但那种刺激的感觉现在还历历在目。

开心的时间总那么短暂，很快就到六点钟了，我们该回家了。这首游泳三部曲也在落日的余晖下渐渐落下了序幕……

游泳三部曲作文700字 2

今日太阳光分外的“猛”，再再加上要环境湿度没环境湿度，要风风小，热的我确实想把后弈喊回来射日。出了空调房间，那么就叫一直处于活火山当中。迫不得已，我这个“旱鸭子”也打着了游水的想法，别的2个活跃分子王瑾萱、章铭惠就更别说了。“奸诈”的大家见到少人没意思，又就是把爵士舞教师龙奕亲姐姐拉了去。就是这样，这次填满快乐填满惊险刺激填满刺激性的'游水三部曲在欢笑声中奏鸣了。

第一部：快乐曲

赶到泳游池后，迅速换好泳装，我便立刻资金投入了水的怀里。望着1、8米的深水区，我禁不住深深打个发抖，无可奈何地皱了皱眉。只能一头栽倒浅水。但是，这里觉得仿佛也非常好噢！我随意地在轻功水上漂着，隔三差五还激发点小浪花。小萱看着我无趣无比，便回来打一打“生抽”，在我不会留意时把水洒到我头顶，猛然就变成一只落汤鸡。见到她春风得意的模样，我故作镇定笑着说：“萱，你看看那里！”果真，求知欲最大的巨蟹座小萱，确实扭过头望着我指去的地区，呵呵呵，上当了吧！然后便以迅雷不及掩耳之势将水向她洒去。此刻，小萱在意识到一不小心骗了，恼怒地望着我，“胡婷，明日的今天你的祭日！”啊，这次我可死定了，她不是个发脾气的人，但她生起气来肯定不是……哇哇哇，母亲，救救我！

第二部：惊险刺激曲

在萱姐一件事执行完暴力行为后，小惠选正确了時间来啦。“姐妹们，我们去深水区游吧！”“行吧！”萱在迟疑了一会儿后同意了。在他们的目光下，我也那般赶到了泳游池旁。他们好像也看透了我的思绪。然后，起先小惠的眼中特别的光辉，随后是萱的撇嘴，我已经预料到错事的产生。“啊，不必！”“……”话还没有说得完，我也被他们硬生生抱起来丢入了游泳馆，悲剧啊！最可恨的是，连个救生衣都不给。就在我整整喝过一肚子水时，总算大发慈悲将我拖到岸边。天呀，还能够如何整我呀，这早已够經典、够刺激性了。

第三部：刺激性曲

修复了情况后，因为我逐渐在深水区“居住”了，就在我买热狗香肠的情况下，奕姐忽然挥手要我回来，唉、师命难违啊。原先大伙儿要开展“憋情面”比赛了，实际上便是将全身上下都浸在泳游池里，却不能用潜水镜的锻练。“一、二、三，逐渐！”运用作用力将人体往下沉，恩？实际上在水里也很好玩儿呢！我渐渐地尝试睁开眼，捂着鼻部，在水里潜……行。过去了一工作，或许是肺功能的缘故，我难受了，再水中挣脱着，总算将又出现了河面，虽然此次比赛也没有获得总冠军，但那类刺激性的觉得如今还记忆犹新。

高兴的時间总那麼短暂性，迅速就到六点钟了，大家该回家。这首歌游水三部曲也在落日的余辉下逐渐落下来了帷幕……

游泳三部曲作文700字 3

现在的我嘛，虽说不上能像小鱼一般在水中畅游，倒也能在水中自由自在地游半个小时啦。想起小时候学游泳时的经历，可就绝对忘不了那“学游泳三部曲”了，它不仅让我尝遍了酸甜苦辣，更让我获益良多。

大概是在一年级的时候吧，偶尔一次回家乡的时候，看见了别人在池塘中游来游去，那个得意样，我可真羡慕，便自个儿开始慢慢尝试。便找了个机会，仔仔细细地看了一次别人游泳的方法：先是把腿缩起，然后双腿向外撑开，手也随着腿的动作向外撑开后从外侧收回来，换气则是在手撑开前，随着撑开的动作把头抬起换气。看完后，自己心里想原来游泳这么容易！但旁边的妈妈却似乎看出了我的心思，笑道：“你可别得意哦！你还不会游呢！”

那时候听了这话，我心里非常不服气，心想一定不能让妈妈看扁，便一头扎进了水里。谁知，我到了水里才发现，那看起来非常容易的动作，到了我身上却变得困难多了：不是手脚不能并用，就是来不及换气，最后还多亏了老妈扔的游泳圈，不然我就得变“水鬼”了。第一部曲就这样，结束了......

在经历了第一部曲的失败后，我可不会再犯同样的错误了。这次我就先想好怎么游，俗话说“有备无患”嘛！当然也不意气用事咯。正当我在想怎么游的'时候，老爸走了过来，笑嘻嘻地对我说：“你不觉得那些动作很像青蛙吗？你就想着青蛙的样子来游吧！”老爸的这句话的本意是开玩笑的，可我却傻呼呼地信以为真，更去尝试！这次倒好，手脚能并用，换气却给忘了！还是靠了泳圈兄。二部曲也以失败落幕了......

在第三部曲中，我终于悟出了“基础要打好”的真理，不能“一步登天”的要诀，便开始一步一步地慢慢做，使得训练一共花了整整三天。第一天是练换气，过程就是抓着池塘边上的护拦上上下下来回不断地练。说真的，这可让我够呛的了，因为得不断地来回，所以很累。而第二天便是练动作了，因为我已经比较熟练了，所以也没什么困难了。最后的第三天当然就是实战咯，第一次可谓是惊险啊！在刚刚开始时是十分顺利的，可就在中途，我的右脚脚趾突然抽筋！！差一点我就沉下去了，幸好那个位置离岸较近，我还是支撑着游了回岸。待休息过后，我又开始了第二次实战，这次我没有任何异常，十分顺利。我终于成功了！我学会游泳了！

游泳三部曲作文700字 4

学游泳（壹）打开我的记忆之门，那里有许多我新奇好玩的童年趣事，最使我记忆有新的是我第一次学游泳了，它也同样是我的童年当中最有趣的事情。游泳是一种生存技能，或说是本领。不会游泳的人，如果他们的其中一个人落入水中，别说是在水上的人了，就是在岸上的人都束手无策。

只要学会游泳，你不但可以自救，你还可以乐于助人，去帮助其他落水的人员。我从小就希望学会游泳这么本领，希望可以乐于助人，也希望可以自救。所以每年夏天都要在水里游许多次泳，痴心妄想的想学会游泳，妈妈是会游泳的人，仰泳、自由泳、蛙泳、蝶泳？这些游泳方式根本不在话下，她就作为我的游泳教练。这是我在二零一二年的第一次游泳，妈妈开始游了，我在一旁专注地看妈妈游泳的姿势，妈妈现在游的是蛙泳，他把两只手向两边一拨脚往中间一夹，这就是蛙泳的游泳方法。我看完妈妈怎么游的.。我就吵着闹着也要下水，经过：“扑通——”一声之后，我跳了下去，我跳下去以后，泛起了层层浪花。但是我突然沉了下去。幸好妈妈就在旁边，我赶紧学妈妈的游泳方式，照猫画虎起来。

说也奇怪，我出于本能反应竟然游了起来。我又要沉下去了，妈妈赶紧游到我身边，亲切的对我说：“不错今天会扑腾两下了，或许明天你就会换气了。”我希望明天赶紧到来，好让我学会换气。

学游泳（贰）今天，是我第二次游泳了，上一次去游泳，我学会了在水里潜泳，我今天就该学习换气，这样就算学会了蛙泳。今天不但要巩固上一次学习的知识，还要去学习今天的知识。首先，先做热身，像广播体操一样做上十个来回，就可以下水了，还是老样子，妈妈先游，我在旁边看着，妈妈在水里，手一拨，脚一蹬，头就浮出水面了，我还观察到妈妈的在深水区，在踩水，我问妈妈，为什么要在深水区踩水，妈妈说：“深水区太深了，必须要学会踩水，还要学会游泳，才可以进去。你现在的火候，在浅水区扑腾两下还行，但是要是在深水区的话，用一句成语来说就是？。”“炉火纯青。”我插嘴道。但是妈妈却说了一句：“不自量力。”我按照妈妈的游泳方式，开始在小游泳池里游起来，先把脚蹬在起点上，然后再挺直背，等弹出一阵时间之后，就开始游起来。手一拨，脚一蹬在水里游得很好，该换气了，我把水往下拨，脚一蹬下面的水，但是脚却蹬到地了，然后连续几次都是那样，妈妈又说：“你的脚蹬的太直了，你看我的脚是怎么瞪的。

妈妈的脚蹬在离水不到三十厘米的地方。我试了一下刚刚好，既可以浮出水面，还可以不蹬到地。妈妈又说：“今天的任务完成了，以后你就可以自己游了。”我希望下次游到深水区去游，然后到1。8米去游。

学游泳（叁）今天是我第三次学游泳了，还记得上一次吗？上一次，我已经掌握了蛙泳的方法，今天我又要学会另外的一些游泳方式来完成我的游泳学习三部曲——一、潜水，二、换气，三、学会游泳方式。如今的我就已经已经掌握了其中的两个阶段：“前奏”，和“高潮”，现在就要给我的游泳三部曲，完成结束曲了。我上次说过了我要游到一米八，但是蛙泳游到一米八还是很累人的，不只要有体力，还要拥有耐力才可以游到一米八，妈妈告诉我一个技巧，那就是另外一种游泳方式：仰泳。

妈妈演示了一下，手往两处摆动，脚一夹。我也来试了一下，可是我太重了老是沉到水底喝水，所以妈妈教我了一个办法，那就是先浮起来，然后再做动作。我试了一下，果然可以这样做。我一直向后游，尽然游到了一米八的锦旗那里，突然周围有一个人突然跳进了水里，把水花溅了我一脸。我四肢乱动，拼命把水向后刨，然后就这样我就游到了一米八，反倒又学会了一种游泳方式叫做狗刨，我赶紧又回去跟妈妈报告了这个天大的喜讯，妈妈说：“只会游，狗刨、仰泳和蛙泳没什么大不了的，最重要的是你会自由泳吗？最重要的就是自由泳了，但只有在深水区才能练就自由泳。”

妈妈带着我游到了深水区，她要传授我自由泳的秘诀。那就是快，自由泳的特点就是快，只有快，才能算学会自由泳，我一只手一只手地刨水脚上下摆动，就学会了自由泳。我学会了自由泳，我也就是会游泳的一员了，这就是我的游泳三部曲。

游泳三部曲作文700字 5

上篇：梦想成真

今年暑假真热啊！气温一下上涨到37℃，蝉热得在树上直叫：“知了，知了。”狗也热得直伸舌头。我在家里做作业，也是热得汗流浃背。心想：“要是能在水里泡着该多好啊！”有一天，我终于梦想成真：妈妈告诉我，有许多小孩在国宾花园学游泳，你也去游游泳吧！我听了一蹦三尺高。

第二天早上，我便和爸爸一起去国宾花园学游泳。哇！国宾花园真美呀！这里绿树葱茏，鲜花盛开；还有三个喷泉，他们的构造很特别：最底下的那个喷泉是小的，喷度最矮，喷出根根银色的抛物线；中间的是中等大的，喷度第二，喷出朵朵盛开的莲花；上面的那个喷泉最大，喷度最高，喷出冲天的水柱。它们的右边有一个长长的走道，隔着绿荫栅栏，听见里面水花喧响，人生鼎沸，我想那里面一定是游泳池吧！里面也很美。只见里面有两个游泳池，一个是圆形的`小池子，一个是方形的大池子。小池子是浅水区，大池子是深水区，我还发现小游泳池外围有一个像尿口一样的喷口，流水喷进大游泳池里。池边还环绕着五颜六色的太阳伞，南边摆放的是白色的沙滩椅，北边摆放的是白色藤椅，中间都有漂亮的圆形的玻璃桌。池子里的水瓦蓝瓦蓝的，就像到海边一样。小孩们在水里像小鱼儿一样自由自在的游着，玩耍着，真让人羡慕呀！

教练要我在小池里先练憋气。听了教练的讲解，我迫不及待的把头埋进去。可能因为太急了，我进了水里忘记了憋气，结果水被吸进了鼻子，呛得我直咳嗽；第二次，我吸取了教训，扎下去的那一秒开始憋气，从而使我的憋气时间变长了，后来能一次比一次憋的时间长。

再练漂。也许是受了什么影响吧，一开始，我的脚像粘了胶布似的，怎么也脱离不了水底。我沮丧地摇了摇头，教练也用那样的眼光盯着，显得很无奈。但是我并不气馁，吸取教训。我忽然纵身一跳，脚终于脱离水底。哇！我成功了！爸爸给我竖起大拇指说：“你真棒！”

这天，我自以为学会了游泳，一回家就给妈妈滔滔不绝地讲解和示范，好不得意！活象一只学艺的小知了！其实我还有很多东西没学哩！

中篇：再接再厉

过了几天，老师教我学游泳的姿势。先教我打水，两只手交叉放在头上面，两条腿直着往后蹬，不停地拍打水面，人就像开足马力的小艇向前游去，溅起层层水花。我开始学打水的时候，脚没有伸直，腿子沉在水中，好像有千斤重，总是打不起来；就是打起来，水花也溅得老高。刘教练看见了，游到我身边说：“你要把腿伸直，贴近水面，这样打轻快一些，游得远些。你要继续憋气，换气。”经过几个小时的反复练习，我终于能游十米远，刘教练高兴地对我点点头说：“江振宇的进步很大。”妈妈和其他家长也不停地赞扬，我甩掉身上的水珠，心里像吃了蜜一样甜。

水池里像无数条鱼儿在翻波涌浪，有的在练自由泳，有的在练蛙泳，有的在练憋气，有的在练扎猛子……家长们或坐或躺，或走着在加油助威，好一番热闹景象。

下篇：迎接挑战

学了几天自由泳，进展不大，所以我决定改学蛙泳。顾名思义，蛙泳就是像青蛙一样游泳的姿势。开始两手并拢，再张开胳膊肘，再弯曲，形成一个接近90o的角，脚开始伸直并拢，再弯曲后张开，再伸直并拢，然后就是这么重复游。1米、2米、3米……我终于学会了蛙泳！

站在明媚的阳光下，妈妈满面笑容地对我说：“光只会游还不行，还要游远一些。现在你从这里游到深水区，大概有25米远，注意姿势要正确，中途不能停下来。”我虽然没有试过，但是心想：“怕就不是男子汉！”这句话鼓舞了我，我不停地憋气，换气，划水，蹬腿，经过努力，我终于游到了终点。妈妈高兴地为我鼓起了掌，叔叔阿姨们也惊讶地望着我，可能为我的飞速进步而感到惊奇吧！

有了第一次的成功，我再也不怕游深水和远距离游泳了。我竟能和高年级同学比赛了扎猛子了。

是游泳给我增添了乐趣；是游泳使我有了竞争意识；是游泳使我领悟了人生。虽然我的游泳学习完了，但我还会经常去游的！

游泳三部曲作文700字 6

“妈，我要学游泳！”公交车上，我向妈宣誓，不料声音太大，引得我成为全车的焦点。我红了脸，看着妈妈，妈妈向我笑笑，点点头。傍晚，我伏在桌上，望着窗外，落日的余晖渐渐消失在大地，清冷的月光洒落下来，给树披上青黛色的外衣，月光也洒进屋内，却显得苍白无力。“早知道就不打赌了，什么一顿大餐，真是的！”我懊悔地抱着头，“只能期望以后有补救的机会了。”

报到那天，我故意离妈妈远远的.，让大家以为我只是一个旁观的“闲杂人等”，因为我看见了我未来的同学——一群五六岁的小孩子。妈妈过来安慰我，我一个劲儿地点头，但始终是不情愿走进换衣间，手里的泳衣攥得紧紧的，嘴唇也抿得紧紧的。“你都这么大了，你答应过妈的，不能言而无信啊。”妈把我架在“诚信”这个台子上，没办法，只能从命。我换好衣服，走下楼去。心中的声音在呐喊：这回，拼了！

游泳池里，教练做着示范，跟我们说：“注意呼吸，划臂往前。腿部动作最重要，第一收腿，第二小腿向上翻，第三弧形蹬夹。”我按照老师的要求反复去做，从陌生到熟悉、从熟悉到巧用……我被教练带上了起跳板，从跳台上往下望，头晕目眩，直往后退。“这水深一米五，以你的个头，跳下去没事。”教练拍拍我的肩膀。我往前稍稍挪了一步，往下看，明明只有一米五深的水在我看来深不见底，我无助地看着教练。“不要往下看，目视前方，实在害怕就闭眼，憋足一口气。”教练盯着我的眼睛，我用力点头。重新站上起跳板，我深吸了一口气，闭上双眼，脑中只想着一句话：为了学游泳，拼了！腿部肌肉一收缩，我就进了水池，自己跳进的水池，我立刻睁开眼睛，紧张的不得了，手脚乱动，眼看就要沉入水底，这时候我看到教练在一旁给我做示范，我张大嘴呼吸着，一会儿又找到了感觉，信心倍增。如鱼得水，游得舒展自在。看来只要拼了，不论什么时候都能学会！

为了一顿大餐，拼了；为了学会游泳，拼了；为了不失诺言，拼了！

潜能是需要激发的，为做想做的事，去奋斗、去拼搏吧！

游泳三部曲作文700字 7

周六下午，天气晴朗，我在妈妈店里完成了暑假作业，正在发呆地等着爸爸过来接我回家。回家除了看电视，还能做些什么呢我正想着，电话突然响了，是爸爸，我有点不耐烦地喂了一声，心里想：又要检查作业了，烦人，爸爸每天给我电话都要问同样的问题：今天作业完成没有，书看了没有？我知道他就是问，也不亲自检查，太好应付了。我今天的作业完成了，书也看了我告诉爸爸。其实心里在打鼓，自己没有多少心思做作业、看书，暑假还长着呢，反正明天还可以继续做。如果你今天任务完成了，我们下午就去体育中心游泳，好不好？爸爸说。太好了，就这么定了。我兴奋地回答。

到了游泳馆，入口已经排了长长的队伍，大多和我一样，是家长陪着孩子一起来游泳的。换完泳衣泳帽后，我们来到了泳池边做入水前的准备运动，泳池里挤满了人，老老少少、男男女女都有，特别热闹。

我和爸爸来到1.2米深的游泳池，扑通一声，我已迫不及待地跳入水中，在水里拍着水花，又潜入水里，仿佛自己就是亚运中国游泳健将，很得意的样子，咳、咳，我咳了两声，呛了一口水，才意识到自己比亚运游泳健将差远了，有点丧气。爸爸要我先游到对面25米的`岸边，他在前面开路，刚才喝了一口水，我没有信心，你没尝试，怎么知道自己不行，你行的。爸爸鼓励道。那好吧，试就试。我按照以前游泳教练教的姿势，一边划水，一边踢水，然后再探出头做一口换气，学着青蛙游泳的样子。一下、两下、三下我很快就游到了对面岸边，但没有停下，跟着爸爸掉转头又游回去，爸爸没有停下，我一直跟着他游，一共三个来回爸爸才停下来。三个来回就是150米，我原以为自己连25米也游不到，真的好佩服自己！我竟然做到了原以为不可能完成的事情。

回到家里，我骄傲地向妈妈炫耀自己今天游泳表现，爸爸在一旁对我说：你知道自己今天游泳为何如此出色吗？因为你坚持在认真做游泳这件事情。我点了点头。是啊，爸爸、妈妈总是说我做事情不够认真、不够专注，所以表现不够好，如果我以后做事情都能认真对待，不应付了事，我相信自己一定会有好的成绩。从四年级开始，我一定要改变自己不专心的坏习惯，认真做好每一件事情。

游泳三部曲作文700字 8

看着游泳馆里的小朋友像鱼儿一样自由自在地水里游来游去，我的脑海里不禁浮现了一副画面：我变成了一条灵活的小鱼，在水里惬意地遨游。我深深的沉浸在美好的想象里，于是我做出了一个重大的决定——去学游泳。

学游泳可不是件容易的事。我刚开始不敢下水，盯着白花花的`水面，胆怯地想：如果水很深，那我岂不是要一命呜呼了，我还是不下水了吧？可是我是来学游泳的，不下水怎么行？正当我在犹豫不决的时候，教练走了过来，和颜悦色地说：“小朋友，别害怕，水很浅的，你看。”教练边说边跳下水去，我紧张地瞪大双眼，只见水才淹到他的腰，教练又鼓励我说：“快下来，你一定行的！”我终于在教练的鼓励下缓缓地滑进了游泳池，水沁凉沁凉的，轻柔地安抚着我。

等我们适应了水温以后，教练开始教我们憋气。只见他先深吸一口气，然后将头埋进水里，轻轻松松的就憋了一分多钟，教练抬起头用力抹去脸上的水，笑着对我们说：“容易吗？”“容易。”这么简单的动作，我想我肯定能做好的，结果我在水下憋了40秒后就感觉呼吸困难，快要窒息了，我实在憋不住了，赶紧浮出水面，大口大口的呼吸着新鲜空气，慢慢地把气喘匀。

学完憋气要领，我们就要学习期盼已久的真功夫——蛙泳动作了。大家开始摩拳擦掌、跃跃欲试，可是教练的一句话就像一瓢冷水般浇在我们的心头：“先练习蛙泳动作，直到我说可以才能下水。”我们只好心不甘情不愿的在陆地上做了好几百个蛙泳动作，累得气喘吁吁，终于合格了。于是，我们像一群小鸭子一样争先恐后地跳进了游泳池里。看着同学们在水里尽情的游泳，而我不管怎样努力，都做不好换气的动作，我气馁地想要放弃了。

这时教练好像看透了我的心思，语重心长地对我说：“学游泳一定要有耐心，不能半途而废，不然就会一事无成了，知道了吗？”我看着教练那充满鼓励的眼神，兴奋地说道：“知道了！”又开始在水里坚持不懈地做着动作，一次，两次，三次……终于我学会了换气，我高兴得像只从鸟笼里飞出的小鸟！

“啊，我终于学会游泳了！”我高兴地叫了起来，大声向教练宣布这个好消息。看着教练那喜悦的神情，我心想：看来做任何事情都不是随随便便就能获得成功，一定要有耐心，要坚持不懈！

游泳三部曲作文700字 9

炎热的夏天，游泳是消暑的一项好运动。我很羡慕那些在水里自由自在游泳的人。可是我从小就很怕水，游泳时总是离不开游泳圈，就连洗澡时只要有水进了眼睛和耳朵，我都觉得很难受。为了克服怕水的心理，今年暑假，妈妈帮我报了游泳培训班。

我盼望已久的游泳班终于开始了，我带上泳镜、泳裤、毛巾、矿泉水，就迫不及待的让妈妈送我到江苏科技大学游泳池。

学游泳的人可真多呀！我换好泳裤，戴上泳镜，拿了一块浮板。教练说：“学游泳之前先要学会憋气。”教练一边说一边做示范，“现在每人抓住栏杆，深吸一口气把头闷进水里，看谁憋的气最长。”说完，大家都照着教练的话去做，我心里有些害怕，教练看到我的样子，鼓励我说：“别怕，你一定行。”我看了看别的小朋友都能闷水，心想我也一定能做到。于是在教练的鼓励下，我闭上眼睛，深吸一口气，一头扎进水里，顿时感觉水从鼻子、耳朵、眼睛，一点一点漫过头顶，我屏住呼吸，时间一秒一秒过去了，等到我探出水面时，轻松地呼出一口气，感觉还不错，没想到我竟然闯过了游泳的第一关，我对学游泳更加有信心了。接下来，教练教我们学蛙泳，教练拉着一个同学的腿，一边示范一边说：“两手伸直，手指并拢，向两边划水，两腿成W的'姿势，先向两边用力蹬腿，然后再轻轻合并两腿，合腿要直。”我们学着教练的说法，都趴在游泳池的岸上练习蛙泳的动作，一会儿我就感觉腿有些酸痛，教练鼓励我们多多练习，手脚协调后，就能下水了，我反复练习了很多次，终于学会了。

后来我每天都坚持刻苦训练，慢慢学会了换气，经过十多天的学习，现在我真正学会了游泳，再也不怕水了，我终于成功地克服了怕水的心理。听妈妈说，她从小因为怕水，一直到现在都不敢学游泳，有了我这次的学习经历，自始至终陪伴我的妈妈，已经下定决心要把游泳学会，于是我毫不犹豫地成了妈妈的游泳教练，承担起教会妈妈游泳的任务。妈妈在我的影响和指导下也已经学会了游泳，现在我们一家三口每天都去游泳，而我在水里就像一条自由自在的鱼儿一样，轻松自如！

游泳三部曲作文700字 10

暑假生活真是丰富多彩，我们这些孩子个个盼星星盼月亮，可终于把盼来了。

今年暑假，我特别想去学游泳。那天，我主动让爸爸带我来到游泳馆。以前夏天我也好几次来过游泳馆，可是每次一看到水，我就望而生畏。看着水池里似乎深不见底的水，我总有一种深深的恐惧感。

今天，我终于鼓足勇气来这儿了，尽管一直在心里给自己打气，可游泳池到底还是让我心深畏惧。站在水池边，我犹豫不决，爸爸笑着说：“怎么样，我的男子汉，今天可是你自己说要来的，不会又打退堂鼓吧？”“哼，别把人瞧扁了，你以为我怕啊？”我强作镇定，可心里早已小鼓咚咚响了。想到班里的男同学个个在水里都会两下子，我实在不能再这样退缩下去了。牙一咬，心一横，我决定下水了。

我尝试扶着梯子慢慢地进入水中，当我双脚触到池底时，那颗悬了许久的心终于落了下来。啊！水原来不深，居然才到我的腹部。我的'恐惧一下子就烟消云散了，也没有后顾之忧了。爸爸叫我全身放松，屏住呼吸，趴在水面上。我按爸爸说的做，我的身体就自然而然地浮在水面上了。真好玩！水下的东西，我一目了然﹗大概有一种自豪感吧，我不由自主地笑了，不好，水乘机进入我的口鼻。“哗”的一声，我难受得从水里一跃而出。“哇”赶紧吐出嘴里的水，使劲呼出鼻子里的水，还咳嗽了好几声，真是心有余悸。

当爸爸再一次叫我试一试时，“不要，不要，打死我也不要”，我像小牛一样固执地不肯再钻入水中，呆呆地站在水池边。爸爸游到我面前，语重心长地对我说：“你这样怎能学会游泳呢﹖做任何事都要坚持到底，不能有了困难就半途而废。学游泳也一样，哪个人学游泳没有被水呛过呢﹖不能因为这一点小困难而退缩。”听了爸爸的一席话，我顿有所悟，是啊，不止游泳是这样，世上哪个学走路的人因为怕摔倒而放弃学走路？想到这儿，我忍不住笑了，勇气又回到我身上。我放松身体，伸展四肢，屏住呼吸，趴在水面上。这次我尝试着划动手臂，我的身体就缓缓前进了。这让我信心倍增，胆子更大了，我又尝试着蹬腿，游得更快更远了。

经过一个下午的练习，我尝到了游泳的快乐了，也深深体会到“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义了。

游泳三部曲作文700字 11

“不经历风雨，如何见彩虹？”我之前对他们的了解很浅薄，直至母亲去要我学游泳，。我知道他们的真真正正实际意义，我的梦想是当名短跑运动员，我可以完成我的梦想，一定能够。

学游泳的第一堂课，教练就给我们来了一个护犊子，说些什么想试一下大家的勇气，怎么让大家起点、跳板。教练在说什，我在想：“起点、跳板有哪些难的，往下一跳，多么的的轻轻松松。”但是直至我上来，我的人生目标改变了。“太高了！”即时高宽比仅有2米。但是我也不知道，我恐高症，我上来以后一下子腿就软了，回来也害怕回，跳又害怕跳，该怎么办？在我失落时，教练在下面看我不会掉下来便问：“是什么原因？”我提心吊胆地说：“我不敢跳”害怕自身摔下去，会摔得破碎。

教练就意味深长地跟我说：“来我给你讲一个故事，我发火的小都何时了，还需要帮我说故事。”。“很久很久以前一头狼，他很柔弱他每日心惊胆战的日常生活，他自小就没人，母亲没人维护他，他担心他人欺压他。他被欺负时他觉得失落。为啥那么柔弱，他人都那麼强劲。他想我一定要改变现状，他每日坚持不懈去训练“武学”，每日坚持不懈把大量比自身重的石块，让自身人体变得更为健壮练，我让自身变得更为强大。训练“武学”让自身变得更为强大，慢慢地沒有别人敢欺压他，而且也有许多狼来投奔他，他的`部族越来越大，他变成了狼王。”你听到了吗？连一只狼都能够变得极其强劲，你连跳下来的胆量也没有，你怎能？变得更为强劲呢？如何完成你当短跑运动员的理想呢？要英勇的跳下来。我觉得教练说的很对，我想击败惧怕，克服困难让自身变得更为强劲，我可以的，我可以—只听到我跳到游泳馆里的响声，我往下跳了。

我战胜了艰难太高兴了，我认为这句话说的太正确了，不经历风雨，如何看到彩虹？克服困难是大家取得成功的第一步，这是我碰到的最好是的教练了，他告知了我生活哲理，让我懂得了如何战胜困难。我坚信我的梦想一定会完成，我可以从一颗小树苗芽变为一棵一棵大树的。我不想抱歉你的教练。我一定能够。

游泳三部曲作文700字 12

尽管现在还只是初夏，天气还不是非常的炎热，但我也迫不及待地想去游泳了，这个夏天，我还想把游泳学会呢。

我们来到体育馆，上次我己经领教了体育馆里面水池的超低的水温，这次我们选择了室外的露天游泳池，水池里游泳的人并不是很多，太阳光照在游泳池里，波光粼粼的，我们慢慢地进入水中，尽管水温还是有些凉，但比上次好多了，等我们身子都浸到水里以后，我们也渐渐地适应了。

爸爸先让我练习闷水，他先做了一个示范给我看看，他的整个人都沉水底了。轮到我了，为了不让水钻进鼻孔，我捏住鼻子，我深深地吸了一口气，便把头沉入水里，爸爸就开始计时了，一秒，二秒，八秒，这么短短的几秒钟，我感觉如一个世纪一样的漫长，我终于忍不住了，头迅速的窜上来，长长的吐了一口气，那种让人窒息的感觉也消失了。这样的动作我也连续做了几遍，爸爸终于喊停了，我也松了一口气。

可是更大的挑战还在后面，爸爸托着我游了几次以后，他就让我游了。她指着水底的红线说，这么离岸有一米五的距离，水深也是一米五，你游来去，首先，人要趴在水里，手要拼命地划，脚要用力地瞪，不能停下来。其次，不可用脚去探底，不可依赖身体的高度。再次，要把自己想象成在一个孤岛上，只有自己能救自己，不可以依赖别人。爸爸说完真的.把我放了，我按照爸爸说的做，起初还可以，一下子就分寸大乱了，我在水里拼命挣扎着，眼看头都沉入水里了，爸爸连忙把我托上来，我便紧紧地抱住爸爸的脖子。不愿意再放开。爸爸让我再来一次，我便豁出去了，用手拼命去划水，用脚在水里乱登，我几乎用尽了全身的力气，眼看不行了，我又似乎要被水吞没了，但爸爸还耐着性子不肯来救我，在绝望的时侯，我终于爆发了一种罕见的能量，我伸出手，用力地抓住岸边的岩石，我终于成功到岸了，我几乎要摊倒了，爸爸望着大口大口喘着粗气的我，他满意地笑了，我的心里也是一种胜利的喜悦。

尽管只是短短的一米多，但我是努力游过去的，我相信只要按照我们的计划去做，很快就就会学会游泳，期待着这个时刻早日到来。

游泳三部曲作文700字 13

7月4日，爸爸妈妈和我一起去葫芦岛海边游泳。由于天气炎热，我们选择了傍晚下海游泳。

到海边后，我们先买了个游泳圈，然后换上了游泳衣，就开始下海游泳了，海面真开阔呀，海水又咸又苦，海浪一会儿就把我冲上了海滩，在海里游泳真好玩啊，我们还在海滩上捡了好多贝壳和彩色小石头，今天玩得可开心了。

今天下午，我和爸爸、姑父带弟弟东东去金沙滩游泳。爸爸先给我和弟弟每人买了一把大木刀，一共花了15元。然后我们就去海边浴场游泳了，我弟弟还太小，不敢下水，我学过游泳，就跟爸爸一起去游泳了，姑父培弟弟在沙滩上玩沙子。

海边的人可真多，大海也不象游泳池，有海浪，我没有戴泳圈，和爸爸玩冲浪，还互相打水，真好玩！

今天，我和姨妈他们一起到海边游泳，到海边看着蓝蓝的大海我们心里都非常的'舒畅。

我和表弟抱着救生圈就往海里跑，我和弟弟在比赛游泳，有时候不小心海水跑到嘴里这海水还真是又咸又涩，但是海浪老把我们往海边推，姨妈说；”这是涨潮的原因这时候游泳是最安全的“我们游完泳就在沙滩玩，天色渐渐暗下来了我们就开开心心地回家了。

今天下午我们要去海边游泳，我跟弟弟换好泳衣戴好游泳圈就要下水了。

弟弟刚开始不敢下水，有一个哥哥把他带了下去，我也带着泳圈下水了。起初我以为海水是冰凉冰凉的，下去之后才发现原来海水是温的。

海浪打来我喝了一口水，真的好咸啊！第二次我跟弟弟被浪冲上了沙滩上。第三次弟弟被冲到了岸上而我在海里打转。

今天真的好开心呀！

去日照当天下午，我们去海边玩了。我们换好衣服，一到海边，看见那金灿灿的沙滩，蔚蓝的大海，就很想到海里游泳。

一看到大海，我就抑制不住自己想去海里去玩。我连看哥哥一下都没看，一直冲到了海里才看到哥哥。

哥哥给我说：“慢点，小心点儿玩。”我连理他都没理。全心投入到玩上了。

海里的浪非常大人都能被冲走。我在海里乘风破浪向前游每游一点都要废很大劲。游了一会儿发现：“浪来了，从浪底下钻过去就轻松多了。

经过长时间游，我已经掌握了这个技巧。

游泳三部曲作文700字 14

在学习游泳之前，我是一个典型的“旱鸭子”，连洗澡时都害怕水。有一点水进了眼睛，我就会哇哇大叫“爸爸！快递给我毛巾！”。可没想到，去年暑假爸爸给我报了一个游泳班。我一听，差点要晕过去了。“啥？！游泳班！我最怕水了，我会不会淹死呀？”就在离上课的前几天，爸爸妈妈还一直为我加油打气！“自己学会游泳是掌握了一种技能，在别人有困难的时候，还可以出手相救，一举两得，多好呀！”似乎爸爸妈妈的鼓励起了一点效果，去上课的当天，我有了一点勇气。

来到游泳馆，我换好了衣服，准备下水。可就在我看到泳池水的一刹那，本来自信满满的我一下双腿不由自主地抖了起来，身上也起满了鸡皮疙瘩。跟随着教练，我做完了热身运动。看到和我同班级的学员一个个勇敢地走进了水中，我却迟迟不敢下水。这时，耳边传来了教练和同学们的鼓励声。于是我闭紧双眼，慢慢走进了泳池里。

一开始，教练先教我们憋气，只见他先向空中吸了一口气，然后潜入水中。我学着教练的样子吸了一口气，准备埋下头，可还是不敢，于是我心中默默地念着：“不要害怕！你一定可以的！不要害怕！你一定可以的……”我硬着头皮把头埋下了水，准备吐气。可我刚张开嘴就喝了一口“泳池水”，“哎呀”我的鼻子就像抹了一层盐一样，特别难受。我赶紧把头抬了起来。回家之后，我趴在床上反复练习着泳姿，用脸盆装满水练习着憋气。我想，俗语说的好，笨鸟先飞，我一定可以学会游泳的。

两节课以后，我有了大大的进步，我终于战胜了对水的恐惧，不再怕水了。学习游泳最重要的就是学会憋气，闯过这一关，接下来的'学习，我感到没有那么难了。按照教练的指导，我上课认真学习，课后模拟反复练习。到了第十节课，我已经可以在游泳班的五十米比赛中，拿到班级的第二名了。我突然有点小小的骄傲了，原来游泳也不是什么难事嘛，我可以放松对自我的要求，不需要再频繁的练习吧。教练仿佛看穿了我的小心思，他告诉我，游泳可是分为很多种，有自由泳、蝶泳、仰泳，还有不同距离的100米、200米、500米、1000米呢！可不能刚刚学会一点皮毛就沾沾自喜呢。听了教练的话，我觉得真是“人外有人，天外有天呢”！为了强化这项技能，未来也要勤于练习，争取以后继续学习其他泳姿。

通过游泳这项技能的学习，也让我明白了“有志者，事竞成”的道理。许多事情都不是一次就能做好的。在学习游泳的时候，我不知道喝了多少口“泳池水”呢，但是只要坚持目标不放弃，不断努力，就会取得最终的成功！

今年的夏天，已经来临了，我已经迫不及待地要奔向碧波泳池的怀抱啦！

游泳三部曲作文700字 15

夏天游泳的作文1：夏日;童年;游泳

这天，天气好热，连知了也叫得特别响，好像在说：“热死了，热死了……”我坐在家里，把风扇调到最高档，一边吃着雪糕，可还是觉得像蒸笼里的包子，不停用手擦着额头上豆般大的汗珠。

这时，爸爸也热得不行了便高呼：“走，去游泳!”我欢呼起来，高兴得一蹦三尺高。不一会儿，我们就来到了游泳池。啊!池水真清啊，看见池水我身上的汗都少了一半，我迫不及待的扎进水里，“咚——”的一声溅起了超大的水花。我感到十分凉爽，可我是个“旱鸭子”不会游泳呀，这可怎么办?哎!算了自学吧!我心想。看见爸爸自由自在的样子，我也学着他俯下身子游，可刚扑腾两下，就沉到水里去了。顿时，我惊恐万分，本能地用手乱抓，不但什么都没抓到，还喝了几口水。爸爸赶紧把我拉上岸，我一下子瘫坐在池沿上，鼻子里呛了水的感觉真不好受，火辣辣的。

爸爸看见我那狼狈不堪的样子，又是气又是笑，我觉得游泳太可怕，说什么都不肯下水了。

我抬头望了望天空，太阳的光芒使我的眼睛都睁不开了，身上又觉得闷热，只好硬着头皮再次跳进了水里。

爸爸拿来了救生圈，教我怎样换气，手脚该怎样划，我试着游可还是会沉下去，一连好多天，爸爸都带我学游泳，终于，功夫不负有心人。我觉得自己能游一点点了，便丢开了游泳圈。这时，爸爸鼓励着我：“加油……加油……”终于，我在游泳池里可以无拘无束的玩耍了，虽然动作有些笨拙，此时我的心里就像吃了蜜一样甜。

快乐的时光总是如流水，太阳下山了，我们也要回家了。这次游泳结束了，下次还可以来，可我的童年却一去不返，我忘不了这炎炎夏日，忘不了这一次次游泳，更忘不了这美好的童年。

夏天游泳的作文2：夏天去游泳

让人汗水之下的大夏天，我已经忍受不住了，就和伙伴相约去游泳。

刚进入碧蓝色的游泳池，我们便迫不及待地跳入水中，我们仿佛如深海中的鱼儿，自由自在、无忧无虑地在水中游来游去，快活极了。难得有这么好的机会，我便提议大家一起打水仗，伙伴们爽快的`答应了。

游戏刚刚开始，伙伴们便瞄准了我，一起向我泼水，让我真实的体验到了傣族一年一度泼水节的清凉和热闹。我就像一只机灵的小兔，左一闪，右一躲，最终还是躲不过他们对我的攻击，我们玩得真高兴，突然，我脚下一滑，不知怎么的进入了深水池的边缘，整个身子掉入了深水池中，我害怕极了，奋力挣扎，拼命叫喊，觉得力不从心，一下子喝了好几口水。

幸亏旁边的伙伴以迅雷不及掩耳之势拉起了我，否则，后果真不堪设想。

我重新站立，想起刚才狼狈的样子，真的感觉自己有些可笑，但我再度鼓起勇气，又加入了他们的队伍。

等到太阳落上的时候，我们依依不舍的离开了游泳池。

游泳三部曲作文700字 16

一

暑假的一天，我去清江游泳，玩得很开心。父亲对我说：“你已经四年没学了。你今年应该学会了！”我点点头，脱下救生衣。你怕什么？反正爸爸来了，我跟往常一样跟爸爸说：“来抱抱我！”“为什么？养了你四年，你该放手了。”啊，不可能？我吃了一惊：“这个。好的。”我鼓起勇气，游了蛙泳。没想到，脚一离地，就沉了下去，呛到了鼻子。我要更加努力！我又开始游泳了，但还是老样子。一直以来，我都很害怕，一直待在水中间。“怎么，游快点！”爸爸在一旁催促。我很快开始游泳。游了一步就开始下沉。我慌了，双脚开始狂蹬，双手开始狂舞，不由自主地以“狗爬式”游动，让我脸红。唉，我觉得今年的游泳计划要泡汤了。

二

第二天下午，我又去清江游泳了。我一直摸着胸口嘟囔着“别怕，别怕……”当我的心安定下来，我开始游泳。啧啧，飘，飘！我好激动，胆子越来越大。我又开始游泳了，哈哈，终于会游泳了！

爸爸说：“给我看看钻头”。“钻米子”是我的专长，我快窒息了。我从站立的位置钻到父亲身边，父亲竖起大拇指。

这时候我想“我躺着不动，我能飘吗？”我游到浅滩，直直地躺下。奇怪的是，我没有下沉，而是顺流而下。我高兴地拍手。

三

今天下午，我在清江游泳，我的同学杜冰来了。她不会游泳，所以她在浅水区学习。我游到她身边，对她说：“我们来个水战吧！”“向我宣战，没问题！”当杜冰看到我已经下了战书，他毫不客气地接受了。首先，我发起了猛烈的攻击，杜冰也不甘示弱。两边并驾齐驱。突然，我被一块锋利的石头刺伤，疼痛消失了。杜冰利用了这个危险，把我打了个落花流水，这似乎是一个必然的胜利。三十六计走为上策！我急忙跑上去逃跑。杜冰为自己感到骄傲。没想到我改变了战斗计划，做了一个独特的.把戏“潜水魔术”：我潜入水中，看到了杜冰的脚，然后用力把它们挤到她的脚上。“耶！”我尖叫了一辈子，迅速转身游蛙泳，脚猛地甩在身后，溅起雪白的水花，让杜冰节节败退，最后举着白旗投降。

四

第二天我又来到河边游泳，和谢也是。看到拿着游泳圈的，我悄悄把谢拉到一边，告诉他我的馊主意。谢听了，笑着点点头。

好了，计划生效了。

我给王杰浇水，王杰自然反击。我向前游去，王杰在后面追我。嘻嘻，这是我的战术。王杰真的上钩了。趁着这个机会，谢跳入水中，一把抓住的裤子使劲往下拽！然而，王杰的腿反弹，根本无法成功。我见势不妙，也跳入水中，抓住王杰的腿，把它拉了下来！幸运的是，王杰抓住了游泳圈，否则它早就被我们拉倒了！

游泳三部曲作文700字 17

妈妈突发奇想，给我报了个游泳班。我的内心好忐忑啊，因为我根本就不喜欢游泳，我怕水，我也讨厌沉在水里的感觉……

这一天还是到来了，我心不甘情不愿地换好衣服，戴好游泳眼镜，迈着无比沉重的脚步，挪到游泳池边。

我的教练是个高高个子的男教练，看上去不那么好“商量”。教练先让我憋气，把头埋水里，尽量在水里待久一些。我腮帮子鼓了一口气，奋力沉了下去。可刚下去没多久，我就“漏气”了，吐了几个泡泡，抬起头来。教练教我咬紧牙关，再试几次，我只能照做。一沉水里，我就觉得我的耳朵隆隆作响，难道我能听到流水的声音？这似乎挺有趣。接着，教练教我全身放松，像趴在软软的被子上似的，趴在水里。这能行吗？我第一次尝试“趴”，结果浑身僵硬，扑腾了几下就起来了。教练让我放松放松再放松。我幻想着柔软的鸭绒被，一闭眼趴了下去……咦！我的'身体似乎越来越轻，越来越软，渐渐浮了起来……我感觉是趴在松松软软的云朵上，真舒服，我又幻想着趴在棉花糖上，太甜美了……我忍不住伸出舌头想舔一舔“棉花糖”，结果瞬间，我又“漏气”。哈哈，似乎学游泳还是挺有趣的啊，我会漂浮了。我又兴致勃勃地尝试了好多次，越浮越带劲。

第二天，教练教我蛙泳腿。这个简单，我经常看青蛙游泳，一收，一翻，一蹬，一并，成功了。后面几天，教练又教我蛙泳手，换气……除了偶尔会有几个恼人的小气泡让我吃个酸鼻子，其他一切顺利。

10天过后，我顺利学会了游泳，这让我特别开心，特别有成就感……

每次看到别人在游泳池里高高兴兴地嬉戏，我都十分羡慕。快乐的暑假终于到了，我告诉妈妈学游泳的心愿，妈妈答应了，我就迫不及待地参加了游泳班。

第一次来到泳池边，站在岸上看着碧绿的池水，我就情不自禁地颤抖起来，水好深哪，会不会淹到脖子那里？我想想就害怕。在教练的鼓励下，我小心翼翼地下了水，还好，只到胸口。接下来，教练开始教我们怎样在水中憋气和换气。他首先做示范，让我们跟着做。我先吸了一口气，然后一头扎进水里，瞬间就觉得憋的难受，耳朵边是咕噜咕噜的气泡声。我正要换气，可嘴巴一张开，水就涌了进来。我喝了一肚子水，可把我呛死了，但我没有放弃，继续练习，不久后教练就开始教我基础动作。

当我回到家时，我已经累得筋疲力尽，话都不想说了。虽然学游泳很辛苦，但我一直坚持着，经过几十天的刻苦训练，我学会了蛙泳和自由泳。我的水平越来越高，教练还让我参加游泳比赛呢，没想到我竟然获得了蛙泳冠军和自由泳季军，我厉害吧！

过了一段时间，爸爸妈妈带我去游泳，我就像水里的小鱼一样自由地游来游去，真快活呀，那种滋味真好！

游泳三部曲作文700字 18

暑假刚一开始，妈妈就给我报了一个游泳班，我知道后很不乐意。妈妈却苦口婆心地开导我：“你都这么大了还不会游泳，如果今年的暑假你学会了游泳，岂不是又学会了一项新技能。等到我们去北海玩的时候，你就可以在海水中像鱼儿一样欢快地畅游喽！”一听说要出去玩，我立刻来了精神，刚才的不情愿立刻烟消云散。

来到游泳池，眼前的场面甚是壮观。天啊！来学游泳的人还真不少，光我们班同学就有好几个，正好有玩伴了。我们叽叽喳喳地议论着一会将要发生的好玩事情。

在下水之前，教练先带领我们热身。大家有板有眼地跟教练做着。好不容易等到该下水了，谁知刚一下水，我突然感到，哇！水好凉啊，浑身打了一个激灵，全身顿时绷紧了。

学游泳的第一步是要先学会憋气，所以教练先教我们练习憋气。一开始，我十分紧张，心跳像马达一样跟着加速起来，好像有千斤大铁锤压着我似的，我怎么也不敢把头往水里闷，万一耳朵里进水了怎么办？我岂不是要变成聋子了，万一呛到水怎么办？那岂不是一命呜呼了。正当我忧心忡忡的想着时，教练一声大吼：“我看还有谁没有完成这个动作？我看有没有人是胆小鬼？”听教练这么一吼，我只好硬着头皮，管它三七二十一，深深地吸了一口气，捏住鼻子小心翼翼地把头深入了水中。哎！原来憋气也并不是我想象中那么可怕嘛，我不由得沾沾自喜起来。尽管憋气的`时间还不能太长，但是经过反复的练习，也能像模像样地憋一会了。

教练又教我们蹬腿、划手。他一边讲解一边做着动作：“先伸直胳膊，再划手，划出一个椭圆形，手掌向外翻，翻到一半再朝反方向翻。”教练做的这个动作真优美呀！真像一只青蛙在游泳。这时教练又发话了：“当拨水拨到一定程度时，开始收腿，翻脚掌，等到手恢复到原来状况，开始蹬腿，要蹬到与肩宽的位置，再收腿，就像这样。”只见他小腿紧挨大腿，脚掌向外翻，把一整套动作完完整整地向我们示范了一遍。

光纸上谈兵可不成，大家开始下到水中，像教练教的那样开始练习。刚开始，我只能在水里吓扑腾几下，游不了多远，还适得其反，经常呛水，耳朵里也进不少了水。一游就慌慌张张的，连教练说的要领也忘得一干二净。不过，我并没有灰心丧气，不断安慰自己，多练几节课自然就会了，一定要学会游泳，我默默地为自己加油打气。

现在，经过几节课的刻苦练习，我终于学会了一种游法，不仅让我这只怕水的“羊”（本人属羊）对游泳产生了浓厚的兴趣，还让我强身健体，更让我明白一个道理：只要功夫深，铁杵磨成针！

游泳三部曲作文700字 19

今天，我们来到了洋人街。猜猜看，我们去干什么了？坐摩天轮？还是吃羊肉串？告诉你吧，我们这是去游泳了呢。

与我们同行的还有我的哥哥姐姐、弟弟妹妹们。我们刚刚到游泳池，换完衣服后，我们就听见悦耳的音乐，哦！原来是开始冲浪了。说罢，我们便迫不及待的跳进了游泳池。

哥哥非要我带上游泳圈，就算是我能站起来的地方也一样。游泳池里的水一上一下，缠缠绵绵，随着海水的荡漾，我感觉我自己似乎都飘飘欲仙了呢！可这快乐的气息没有持续多久，就在这时，大家的眼光全朝向了一个地方，有几个人还冲了上去。到底怎么回事！我疑惑不解，定睛一瞧，可能是因为池水动荡幅度太大，也可能是由于他没有抓紧，那个小孩整个人都翻了过去，又因为游泳圈，他翻不过来了，就在这生死关头，刚刚冲上去的几个人把那小孩的游泳圈翻了过来，就这样，那小孩得救了，没什么大碍，只是呛了几口水而已。真让人捏了一把汗！

几分钟后，冲浪活动结束了。我们便来到了另一个游泳池，为了摆脱旱鸭子的命运，我便找到哥哥，让他教我。

他先教我仰泳，我把身子放平，憋住气，他用双手托起我的身子，说道："憋住气，让双脚不停的摆动，用手慢慢往前面刨——"我按照他说的方法，做得是有模有样，正当我有一点得意忘形的时候，哥哥的手不知不觉就放开了，我还没来得及换气，就沉了下去，几经挣扎后，才站了起来，还呛了几口水，我找到哥哥理论，理当意正的说："你干嘛把手放开了，害我呛了水！""难道你每次游泳都要让我来托吗？"哥哥说道。顿时，我的.脸刷的一下红了，急忙跟哥哥赔礼道歉。哥哥不计前嫌的教我，他托起我，我双脚使劲的登，手也使劲的摆，蘸起阵阵水花，这是，他又说："光摆动动作大没有用，这样既浪费体力，游的速度又慢，动作不要太大！"我听后照办，动作小了下来，哥哥慢慢地把手松开了，但我还是飘了起来，前进了几米后，我看见哥哥欣慰的点了点头，并说道："就这样，跟着感觉走。"随后，哥哥又教我了狗刨、蛙泳等游泳方式。

我见我的游泳技术越来越好，就找比我大三天的姐姐比试。"1、2、3，开始！"随着姐姐的口令，还没来得及戴上游泳镜的我，不得不开始游泳，游着游着，我摸到了一个硬硬的东西，我以为是游泳池里的游戏设施，便往左边移一点，只听"咚"的一声，一场悲剧发生了，我撞到了墙上：原来刚刚我摸到的不是游戏设施，而是墙，再加上我没有戴游泳镜，又看不见，所以——

后来我们还去玩了很多项目，最刺激的是从山顶上的管子滑下来，预知后事如何，请期待游泳

游泳三部曲作文700字 20

为了让我身体强壮起来，妈妈爸爸决定让我去学游泳。但听到学过游泳的同学们的诉说，我有点害怕了。

学游泳的第一天，在妈妈的催促下，我忐忑不安的来到游泳池，只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前， 泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，可狠心的老师仍然叫我们反复练习。

此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。

蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。谁着老师的口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了，原来学游泳也不是很难、很恐怖嘛。

学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。

又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，我就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。我就这样混了几天，突然，有一天，老师说要把浮球取掉，一一检查，我一听头脑一片空白，该我了，我迟迟不肯下水，老师见我这样，对我说：“有我保护，没什么可怕的。”听到老师这一番话再想着妈妈对我的期望，我鼓足勇气，跳了下去，啊我浮起来了，浮起来了，我会游泳了。”

从此以后，我在也不怕游泳了，并爱上了游泳。

学游泳，让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦，还品尝了先苦后甜的`滋味，真是：“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香”

在我的人生中，有许许多多的第一次，令我终身难忘的是第一次游泳。

从小，我就怕水，对水有一种不详的预感，自从1998年那次特大洪水，我就更怕水了。

6岁那年，父母就开始动员我去游泳，最后，我才勉强答应了。

当天晚上，爸爸就带我去了龙王山游泳池，一进游泳池我就心慌意乱，我怕水太深，会把我吞没，我怕水太凉，会在水里打哆嗦。我看到游泳池里那些在尽情地游泳的人，就壮着胆子下水了。

啊！水并不像我想象的那么深，那么凉，我顺水而行，后面总有什么人推着我似的，哦！原来是波浪，顺着波浪走动，真是舒服极了。

当我看到游泳池里那些自由遨游的人，羡慕极了，叫爸爸教我游泳，爸爸答应了。

爸爸先教我闭气，再教我游泳。将近一小时，我学会了游泳，像一条快活的小鱼在水中游来游去。

经过这件事，我得到了一个启示：做什么事都要敢于试一试。

游泳三部曲作文700字 21

那年夏天，队里又派我们一帮女孩去河对岸芦苇滩地除草。大伙挥汗抡锄，三下五除二，中午不到，就干净利落完成了任务，搭船回家了。这天人多，小小渡船需分二次才能把我们渡过河去。我和几个女孩先上了船，解缆驰向了河心。

天气很好。蓝天澄碧如洗，阳光在漂浮的白云间时隐时现，微风吹动芦苇与树叶的倒影在水波潋滟中轻轻晃动。我们有的坐在船头，有的站在船舱，坐在船舷边的，顺势就把脚浸在了水中。

风，轻轻吹过我们带汗的脸颊，顿觉舒适惬意，心旷神怡！和着流水的潺潺声，摇船的“咿呀”声，就着船一摇一摆的晃动，忍不住扯开嗓子，摇着身子，仰天忘情地唱了起来“向前进——向前进”……摇船的是个十三、四岁的半大小子，也被我们感染，仰着头使劲吼着“战士的责任重——妇女的冤仇深……”他一边唱，一边摇头晃脑晃身子，我们也一边唱，一边摇头晃脑晃身子，歌，越唱越响，船，越摇越晃，心，越晃越像开了花……小小木船，载着满船歌声满船笑，靠了岸。

待我们上岸站定，小船又返去接剩下的女孩，我们则坐在岸边树荫下等候。

远远的，小船依然载着一船歌声、笑声缓缓划来，只是，似乎歌声更响，笑声更欢，船，也摇晃得更加厉害，那划船的小子似乎乐到了癫狂，使劲儿蹬着船，加大着小船的摇晃幅度。船，渐渐划到河心，歌声却不知何时变成了惊叫。船摇摆的幅度太大了，每摇摆一次，似乎都有翻覆的可能，姑娘们便不由自主的一片惊叫，岸上的我们，也由不得跟着惊叫一声。随即摆着手大叫：“别摇了！别摇了！”可是那小子完全被兴奋冲昏了头脑，也或许根本听不清我们在喊什么，依然兴奋地加大着摇摆的幅度……

终于，惊叫，变成了撕心裂肺的'惨叫——船，进水了！我们眼看着小船缓缓地、一分一分下沉，水，慢慢没过了船头，没过姑娘们的脚踝……惨叫，已经变成了绝望的哭叫，岸上的我们，像热锅上的蚂蚁，乱蹦乱跳，冲到河边，踩到水里，可是哪里够得着！这时的我，恨不得给自己两拳：为什么、为什么不会游泳啊！

绝望之余，我仰天大哭：“救命啊”！

所有的女孩也似乎突然醒了，死命大叫“救命啊——”

老天垂怜！

河对岸，另一个生产队里的汉子们正在不远处锄地，听到了我们的喊声，立刻飞奔而来，接连扑入水中，此时，船已完全沉没，姑娘们都已散落在河心处挣扎扑腾，岸边的我们，泪眼婆娑，哭得气都喘不上来，站在水里，双手紧拽着身边的芦苇、树枝，死盯着河里那一个个漂浮的黑点……

总算，所有人员全部获救。大惊过后的心情，一如圈圈涟漪，难以描述……

游泳三部曲作文700字 22

水花溅起，我跳入了水中，像鱼儿一样在水中快乐地游着。学会了游泳，躺在水的怀抱中，惬意地慢慢游动着，那种感觉棒极了!如今，回想起当初学习游泳的过程，虽然让我吃尽了苦头，但同时也得到了许多生活的启示。

小时候，我很怕水，尤其是不敢把头扎入水中。学习游泳时，我怎么也不肯练习憋气，教练和妈妈费尽了心思，我才勉强同意试一试。我极不情愿地跳入水中，吸了一口气，猛地把头扎入水中，但立刻又把头抬出了水面，原来，因为我动作过猛，水钻进了鼻孔，呛得我连连咳嗽，难受极了。“哼，”我生气地嘟囔道，“练习憋气太难了，我再也不学游泳了!”正当我准备向困难低头时，几个和我年龄相仿的孩子如快乐的鱼儿般从我身边游过，“看，为什么他们都游的这么好，而我却学不会呢?我可不能轻易被这小点儿困难吓倒啊!”“吸一口气，把头扎入水中，一定要用嘴把气吐出来，千万不要呼吸……”教练的话又回荡在我耳边。我定了定神，一咬牙，深深吸了一口气，小心翼翼地把头扎入水中，慢慢把气吐出，看着水中一串串晶莹的气泡在向上欢快地奔跑着，我的心也豁然开朗“是啊!‘世上无难事，只怕有心人’。原来困难只是一只纸老虎，能把你吓倒，却不能把你打败，我现在不也成功了吗?”我把头抬出了水面，心中溢满了成功的喜悦。“太好了，我终于学会憋气啦!”我兴奋地拍打着水面，望着朵朵洁白的.水花四处飞溅，不禁欢呼起来，

最终，我学会了游泳，同时也得到了一个珍贵的启示——面对困难，不低头，不屈服，并勇敢地去克服困难，战胜困难，成功就会属于你。

生活好似一部电视剧，由一个个不太引人注目的小镜头，组成绚丽多彩的生活。我爱惜生命，也热爱生活中那些细小的镜头，正是因为它们，才使我受到了许多启示。每当我遇到挫折时，我都会想起那一个个令我深思的镜头。

记得在四年级的一次模拟考中，我的数学成绩不理想，连走在回家的路上时也垂头丧气的，像只斗败了的公鸡。一路上，心也怦怦直跳，轻飘飘的试卷在我手中却显得那么沉重。我很苦恼，也很紧张，怕期末考试也会考成这样。但是，我只想纾解一下心情，是打乒乓球呢，还是和同学们一起出去玩呢，还是……忽然，我灵光一闪，有了：回家找张碟片看吧。

一回到家，我就打开了vcd，开始看了起来，还一直“咯咯咯”地笑个不停。忽然间，我就想到了：要是每次遇到挫折时也能这样笑一笑，那不就雨过天晴了吗?其实，有些挫折并没有相像中的那么难以面对。

从这件事以后，我开始对许多事都表现得很乐观，因为我明白了：遇到挫折，只要不放弃，勇敢地去面对，那么成功一定离你不远了，因为机会总是留给永不言弃的人。

游泳三部曲作文700字 23

那天下午，我终于收到了通知，愉快的暑假正式开始了。我想做的第一件事是什么？当然是我的陆鸭了，想去游泳池快乐学游泳！看，我的两条腿比兔子还开心！

晚上18：00，我们的一些同学聚集在游泳池的入口处。这个游泳池的整体造型是蓝色的，有一个三角形的导热板屋顶。门口的几个大字“石化游泳池”。我们步入游泳池，递上游泳卡，换上钥匙，直奔男客通道。我们迅速武装起来，我拿着游泳圈走进过道。要进入游泳池，你必须通过一个通道。通道上有一个水龙头，液体正在涌出。它有刺鼻的气味，是消毒剂。我再次给身体消毒，终于走进了游泳池。一个超大的游泳池展现在我的眼前。对我来说，有点像刘奶奶进大观园！

这个游泳池分为两个水池，一个大水池和一个小水池。小池的水很浅，只淹没到脚踝处，大池一分为二，一池1。38米，一池1。8米。小池没什么意思，水太浅了。我戴上游泳圈，戴上泳帽和眼睛，全副武装，怀着见死不救的信念，沿着梯子慢慢地走进水池。本来想适应适应下水的，结果王胖子用了暗器。他用力拉我的脚，梯子太滑了，我不小心直接滑进了水里。这个地方的水深1。38米，对我这个陆鸭来说不算浅。幸运的是，我有一个游泳圈来支撑我。我一只手抱着游泳圈，另一只手拼命划船。我的`脚也在水里。别敲了

怎么抚摸都没有用，反而离梯子越来越远了。要知道，梯子是上岸的唯一途径！怎么做？吓得六神无主赶紧向王胖子求救，话里却似乎有些不自信，断断续续地道：“快……快点，我不……不……没什么！”正在观战的王胖子遇到了他。怕我有危险，一个凶悍的男孩冲了过来。岸上的两个同学也急忙跳入水中。几个人推着游泳圈终于来到了梯子上，我赶紧爬了上去。这次我再也不会去Ochi了。

没办法，只好气呼呼地来到小池塘边，定睛一看，小池塘里的水不知何时涨了起来。我小心翼翼地下去，水已经它淹没了我的胃。这里的水不深不浅，先在这里修炼吧。王胖子教我蛙泳。首先，他让我用手扶着墙，只用脚捶地，主动帮我拿到游泳圈。我相信他是真诚的，把游泳圈给了他。但在某个时候，他在我身后走来走去，在我身上戴上游泳圈，然后把我的脚向后拉。我不明白发生了什么，所以我又被拖进了水里。我连忙戴上泳镜，没想到一股“肥大的海浪”扑来，将我扑入水中。这么浅的水我上不了岸，所以我不顾一切地拼命向前冲。我终于爬上了岸。这次很好。我的鼻子耳朵里全是水，嘴里呷了一口“好”的水。

唉！还是技术不行！看来这个暑假要去看望曾经从黄河以南游到黄河以北的爷爷啊！王胖子，等等！总有一天我会超过你......

游泳三部曲作文700字 24

翻开相册，一张照片映入我的眼帘，照片中的我在泳池边带着灿烂的微笑，打着胜利的手势，一池清凉的水勾起了我心底的记忆，一段艰苦难忘的学游泳史烙印在心头。

记得那是我第一次学游泳，来到泳池，在碧波荡漾的水中，尽情畅游的人们有的像青蛙般用力蹬腿；有的像鱼一样自由前行；还有的像章鱼般在水中挺进。嬉笑声和划水声，组成了一首欢快的水中交响曲。我好生羡慕，迫不及待想加入他们行列。

开始学游泳了，我信心满满地踏入水中，可我的'脚一碰到冰凉的水便打了个激灵，触电似的提了上来，好似水下有个恶魔，下去就会被生吞活剥，我打起了退堂鼓，各转念一想，不下水怎么能学会呢？便小心翼翼地下到水里，顿时，一股透心凉包围了我。

教练先教我水中憋气练习：先深吸一口气，鼓起腮帮，然后把头浸入水里，我学着教练的样子，深深地吸了一口气，再慢慢钻到水里，憋住气，1秒，2秒，……轻松憋完了5秒钟。第一次憋气出奇的顺利，我有点得意，沾沾自喜地想，下次憋个10秒15秒肯定没问题。学了憋气，教练又教我吐气，吐气之前先要吸气。这次由于吸气不够，头下水又太慢，结果气完全憋不住了，在水下不到2秒，“咕噜咕噜”嘴里的气早就跑得一干二净了。我习惯性地吸了一口气，顿时，水像个调皮的孩子，钻入我的气管里，我咳着钻出水面，呛得眼泪都出来了。有了这次教训，我吸足了气，再次钻入水中，终于会憋气。

接下来学漂浮和蛙泳基本动作，教练让我像一只青蛙一样反反复复地练习勾脚、踢脚、收脚，手心对手心打开，并拢向前划，我一板一眼地照着教练的指令做着，能来回自如地游上几米了。听着手和脚划过水哗哗声，看见脚丫拨水时升起的一串串泡泡，心里别提多高兴了。教练见状便卸下我的装备，拿掉充气包和背浮板，我忽然感到重心不稳，身体不听话的像秤砣般往下沉，一下子六神无主，忘了动作要领，手忙脚乱一阵乱扑腾，又呛了好几口水，教练把我拉回了岸边。短暂地调整后，一股不服输的劲儿涌了上来，我又一次下到水里，吸足气，闭上眼睛，身子往水里一扑，两腿使劲向后蹬，双手用力向两边划，脑子里不断重复教练的话，慢慢地，我能控制住身体，找到正确的呼吸点，一米、两米……向对岸游去，终于游到了彼岸，“耶”——我学会游泳了，兴奋地伸手向岸上的妈妈打出了胜利的“V”字。

“咔嚓”——妈妈按下快门拍下这珍贵的瞬间，留下了这段美好的回忆。现在每当看到这张照片，便会想起学游泳的那些事儿，它让明白了“世上无难事，只怕有心人”的道理。

游泳三部曲作文700字 25

这段时间，我突然有点儿不敢见人了。为什么呢？因为我会游泳了！什么嘛，学会游泳有什么见不得人的？呵呵，别着急嘛，接着听我说：是因为我为了学游泳，被晒成了国宝——熊猫了！不，我和熊猫还是有区别的，我脸上只有眼睛边上的一圈是白的，其余全是黑的。不明白了吧！哈，都是戴泳镜戴的呀！

知道为什么我都10岁了还不会游泳吗？嘿嘿，听了可不能笑话我哦！都怨前几年一到夏天穿裙子时，我就疯跑，就老摔跤，膝盖就老受伤，不能沾水，所以才一直拖到现在呀，“杯具”吧。妈妈今年一到5月份就开始警告我：“不许快跑，要注意保护腿！”唠叨又唠叨，我耳朵都起茧子了！不过，也得益于妈妈的唠叨，终于我的腿安全地过渡到了游泳班！

我天生傻大胆，甚至5岁那年竟然还用手抓马蜂，结果当然是指头肚肿得比爸爸的大拇指还粗。言归正传啊，所以我一点儿也不怕水，不像有的小朋友畏畏缩缩不敢下水，都要被教练“踹”下水。我可是自己主动跳下去的！和游泳池亲密接触的第一天还是个大晴天，水温温的，我在水里高兴得扑腾又扑腾（只能是扑腾，还不会游呢。）

教练先教我们练憋气，这个对我来说太简单了，因为我小时哭个不停时，我妈最常说的话就是“憋住”！哈哈，所以我练就了一套“憋气功”，能一口气憋好久呢。因为我憋气功高超，教练就特许我不再练憋气，开始教我“漂”了。开始我有点怕，害怕沉下去淹死。不过，我的担心是多余的！这里是浅水区，水没不过我，只要站起来，就呛不了水。而且，水是有浮力的'，只要漂的姿势正确，就沉不下去。这不！我漂起来了！

初战告捷。接下来的几天，我运气可真是“好”，老天爷太“照顾”我了，不是刮风，就是下雨！游泳池的水超冰，刺骨呀！好多游泳班的同学都缺课不来了，只有我，在我“狠心”妈妈的压迫下，风雨无阻，从不翘课！每次，下课后我都是迫不及待、瑟瑟发抖地从冰凉的水池里“逃”出来，还都不忘跟旁边的人哆哆嗦嗦说上一句：“明，明，天我，我再也不，不来了！”可是第二天，我又准时出现在游泳池……

不知道哆哆嗦嗦了多少次，也不知道游泳池的水被我喝了多少！为期两周的游泳班结束了，我终于学会了游泳，不再是旱鸭子，可以像蝌蚪（离青蛙的游泳水平还差点儿）一样在水里嬉戏了！真高兴呀，可是也有点儿遗憾，我的皮肤被晒得几乎黑得出油！那天和妈妈出去买东西，路上碰见好几个熟悉的阿姨，都不约而同地说了同样一句话：“天哪，这是芊芊吗？”

呜呜，我的白皮肤呀！不过，值，因为——我会游泳了！

游泳三部曲作文700字 26

12月26日至27日，参加20xx年河南省“宝贝杯”游泳比赛。

26日下午13时30分，我换上泳衣，披上浴巾，跟着熙熙攘攘的人群，走到游泳池的最西端，找到戴红帽子的省体委代表团，报到。仔细阅读教练的赛程后，他确定自己是第18项——女子C组50m蝶泳决赛。

时间还早，我先跳进水里，适应水温，然后平静地游了两圈。感觉还不错。教练说我可以靠速度取胜，于是又加了两圈蝴蝶腿练习。（这是一个正常的基本练习）。牢记教练的要点，我尽力做到最好，因为提高速度的关键在于适当的动作。我上了岸，坐下来静静等待，还是很紧张：我不会潜水，下水比别人慢。我该怎么办？如果您尝试游泳并且游得很慢怎么办？

越想越紧张，额头冒汗，手冰凉。这种状态不好。我及时提醒自己。妈妈的话在我耳边飘来飘去：“宝贝，妈妈本来是为了增强体质，抵抗甲型流感，送你去体校游泳的，现在你的目的达到了，妈妈很满意，被教练推荐了参加比赛，说明你的实力不凡，是意外的收获，所以不管输赢，宝贝，你已经赢了！”

妈妈的话给了我力量。一世闭上眼睛，深呼吸。然后我在心里默默地玩了几次游戏，想象着自己的手脚在水里上下扑腾……

等了两个小时，终于轮到我玩了。我深吸一口气，握紧拳头，自言自语道：“来吧！”我大步走上3号跳台。 “所有人都准备好了！”随着裁判的一声令下，所有人同时起飞。其他人潜入水中。我跳进水里。我试着跳得很远。身后半个身子。怎么做？加速！我拼尽全力去打水，手脚的配合也尽可能的'完美。为了增加频率，我屏住呼吸，以二扑一呼的速度扑了上去，用力扑了过去。溅起的水花越来越大，我仿佛听到了心跳的“砰砰”声。我用余光向两边看，但我看不到任何其他玩家。奇妙！我是第一个！保持。游了一会，还是看不到其他选手。我被甩了吗？！嗨—你在乎别人什么！我想超越的是我自己。来吧！快到最后，我冲上前，手触到了墙壁。我得了小组第二！

27日上午，我的项目是女子C组50米仰泳决赛。因为是在水中出发，所以没有潜水的缺点。我很自信，手里拿着杆子，推着墙，摆出标准的起跑姿势。 “哔——”的一声短促的哨声响起后，我重重地撞在墙上，身体跳出数米。然后开始，快速抚摸双手，双臂靠近身体一侧，笔直地抽水，双脚做一个完美协调的动作。我游得很好，仰泳是我的优势，我一定要取得最好的成绩！我加快了速度……游到一半时，我发现岸上的观众都在看着我，心想：我一定是第一！或者为什么他们都看着我？想到这里，我就到了岸边。然而，万万没想到，自己竟然拿到了小组第四名。

这真是“天外有天，天外有人”！我要继续努力，练好基本功，争取在接下来的游泳比赛中取得更好的成绩。

游泳三部曲作文700字 27

“太好了，我终于学会了游泳！”在游泳池里，我兴奋地对自己说。思绪，又回到了一个月前的那次通话。

“张洪橙，要不要去游泳啊？”电话里同学问道。那时的我才读幼儿园大班，自然不会游泳，便支支吾吾地说：“我……我还不会游泳呢。”“没关系，我也不会，正好一起去学，怎么样？”我思索了许久，觉得这主意不错，在经过妈妈的同意后，便答应了。

那天，我和同学一起来到游泳馆。报完名后，我们换好泳装，进入泳池。我怎么也没想到，噩梦才刚刚开始……

面对这项未知的项目——游泳，我怀着一种害怕又好奇的态度。刚下水，一种刺骨的寒冷便随之而来，我正想活动一下时，一声怒吼响彻游泳池：“谁让你下水的，赶紧给我上来，想抽筋抽死啊！”只见这时教练两条眉毛成倒竖成八字，原本就十分凶恶的脸显得更加狰狞了。当我准备从水中上来时，一双粗壮有力的大手像捉小鸡一样把我拎起，从水中扔到了地上。“哇，痛死了，什么教官！”我在心里咒骂着。但教练没有管我，对大家说道：“好了，同学们下面我们开始做热身。一二一，一二一……”

做完热身后，我们开始学游泳了。再次来到水中，我发现我竟感觉不怎么寒冷了。“好了。同学们看过来。我们现在学最简单的一种游泳方式——蛙泳。”说完，教官就开始示范了起来。

只见教官双手紧紧抓在岸边，身体和双腿自然的浮起后，将两腿张开，并弯曲起来，然后猛地一蹬，溅起满天的水花。同时，教官将头潜到水里，完成两个蹬腿后突然抬起头，快速换气后重新潜入水中。看完几次示范后，我们上场了。也许是因为我天生爱水吧！当我把头潜入水中，让双腿浮起，弯曲，蹬直，弯曲，蹬直，几个动作下来后，我竟然松开了双手，在水中有模有样的划了起来。当我洋洋得意地以为自己学会时，却发现没法换气了。我猛抬起头，却因为没有手的支撑而直接落下，呛了满满的一口水。没办法，我只好虚心向教练请教。经过教练的一番指导，我已基本掌握了游泳的腿部技巧。

可能是看我学得如此快，教练破例让我先学游泳的手势。只见教练半蹲于水中，双手有规律的划动着，先将双手划一个半圆，然后划到胸前，双掌合拢，再快速地突刺出去。突然，教练钻入水中，两个蹬腿后猛地抬起头，双手微微下压进行划动，让头不至于快速地落入水中，然后再次潜入水中。看完教练示范后，我在脑海中细细品味教练的动作，手不知不觉也跟着做了起来。划动，突刺，入水……不知不觉中，我开始在水中自如地游动起来，没有发现身旁的教练向我投来了赞许的.目光。

时间飞逝，转眼间半个月过去了。但除了我，还没有人学会用标准的游泳姿势，这让我不禁有些小小的得意。我希望在接下来的学习过程中，我能用更好的表现去回报教练对我的期望。

游泳三部曲作文700字 28

时间是一辆火车，将我送到一个又一个驿站，夏天的艳阳高照照亮了游泳的经历。

我的教练是一个笑面虎，初次来到小游泳池，未免有点兴奋，做了些热身运教练就走出来了，它很高很壮，手腕有我腿这么粗手，更加是大一把能遮住我的脸，跟他比身高，我才到他的腰，有人说他很胖，那就错了，它浑身都是肌肉，只是看着像胖指尖教练一挥手下水，我兴奋极了，刚一下水就妄想自己成为了一名游泳老手，谁知早脚下有，一个斜坡扑通一声，我就在水里挣扎起来，一个斜坡扑通一声，我就在水里挣扎起来，教练见了没急着拉我笑了一通在拉我起来。

开始学游泳时，教练让我在水中憋气，爸爸在岸上看着我。憋气可不是一件容易的`事情，我往肺里憋足了气，头往水下猛扎，一会儿我又浮了起来，这时候最让人头疼，如果不抓住点什么东西，准会像鸭子一样漂。走后来教练因有点事情叫了个救生员来代课，救生员见了我，首先问我会不会漂在水面上？“会啊”，说罢，我就躺在水面上睡起觉来，就在这时救生员忽然泼了一瓢冷水，“我让你是抱腿漂”，我刚一起身就看见他坏笑的眼神，我气急败坏，来了一个大的跳水扑通一声，水花四溅，我就像他说的那样，浮了起来，救生员赶紧擦了擦脸，戴上泳镜一看，奇怪的问：“有人教过你漂吗？”我说没有，那你怎么会飘？我便向他诉苦，憋气的时候总会飘起来，压都压不下去。

现在我开始教游泳姿势，救生员宣布，首先你浮起来，我照做，救生员说“看我这样”他漂浮在水面上，一蹬墙壁，像一只火箭一样，射了出去，我也这样做，但学的还挺快的，“然后我们再学蛙泳腿”救生员仰泳过来说，浮在水面上，教练教来我游泳姿势，他把我腿弯起来，然后向两边用力一划，我感觉我自己也像一只火箭向前飞进了好多，教练做完我自己又做了几遍，但我自己做的就像泰山一样，动都不动，救生员再给我演示了几遍，我再自己做了几遍，可是还是纹丝不动，救生员急了变对我说，你再学不会邵教练可是要拿我问是的，经过一段时间后，我学会了，但是还比较慢的，接下来简直就是更糟了，救生员叫我去学换气，我把刚才救生员的动作试验了一下，就潜了水，呛到要命，我刚浮起来，救生员就把我拉到他身边来一次，扑通，我又呛了水，一连几次都不行，救生员给了我一块浮板，说有浮板，你就可以换气了，我刚用浮板，觉得还挺好用的，后来几次我差点被淹死，我生气极了，把板一丢，我问他有没有别的办法？有是有，但是这个成功率很低，他说用手往下拍水，但不是打水，救生员急忙的说到我马上试了一遍黑成功了，这个救生员高兴的仰泳带了我一程。

换气会了，蛙泳姿势也就会了，学游泳就会了，游泳的事就告一段落了。

游泳三部曲作文700字 29

作为一个来自中原的孩子，我对大海总有着无尽的向往。如果你问我最想做的事情是什么，我一定会不假思索地回答：学游泳。今年暑假，妈妈为了满足我的愿望，同时让我掌握一门求生技能，决定给我报一个游泳班。

开课那天，我怀着激动而又紧张的心情，在妈妈的陪同下去了“世纪欢乐园”。我是第一次去游泳池，到那里一看，哇，好美好漂亮呀！游泳池是长方形的，蓝蓝的水清澈见底，荡着浅浅的波纹，好像一方小小的、碧蓝的海。游泳的`人很多，有大人，也有许多小朋友。泳池里，人们做出各种各样的泳姿，有蛙泳、仰泳、蝶泳，还有自由泳，我看得目瞪口呆，很是羡慕。我想，这次我一定要学会，和他们一样能自由自在地在水里游。

正当我看得出神的时候，一个又高又瘦的叔叔喊道：“第二期学游泳的同学请过来。”原来，他就是我们的教练。我连忙跟着站到了队伍的后面。教练先给我们讲了讲纪律和注意事项，然后就开始了正式教学。

我们先从三项基本功练起。第一项：憋气——把头埋在水里练习。一开始，我怎么也不敢把头深埋在水里，只把脸埋在水里，可是教练硬把我的头往水里摁。我慢慢试了几次，觉得也没那么可怕。刚开始，我的眼睛也一直闭着，我听到旁边的朋友说眼睛睁开没关系，我才试着把眼睛睁开，哇！水里好漂亮呀。我学会憋气了，可我还是不敢把手从杠子上松开，让自己漂起来。趁教练不注意，我悄悄和旁边的朋友玩起来。玩着玩着，不知为什么自己突然漂起来了，这时我大着胆子把头埋进水里，非常紧张地慢慢松开抓着杠子的手。瞬间我高兴起来，因为我终于漂起来了！真没想到，自己玩还能学会游泳。

第二项：扒杆——小朋友们跳到水里，手扶着固定在墙上的铁杆，一步一步地往前爬，但肩膀一定要在水下。这项训练可以说非常简单，但却非常重要，比如说做深呼吸，手就必须握紧杆才能做，以保证我们的安全。

第三项：做深呼吸。这可没那么简单了，头在水面上，深吸一口气，然后快速把头浸到水中，吐泡泡。深呼吸的要点是千万不能用鼻子呼吸，否则，水就会钻进鼻子、嘴巴、耳朵和眼睛里了。这可是我的亲身体会啊！

第四项：打水——脚尖绷直，和腿成一条线，坐在游泳池边上，用脚尽力地打水，要做到打水速度快，浪花小。接着我们就开始下水，两手扶杆，趴在水里，使自己的身体变轻，飘在水上前进。

八天过后，我已经能在水里自由自在地游了。通过这次学游泳，我明白了一个道理——无论做什么事都不能害怕，要勇敢地面对并克服困难，这样才能迎来成功。

游泳三部曲作文700字 30

夏日炎炎，我在家里憋闷得难受，妈妈提议我去学游泳，我一蹦三尺高，可是马上想到我还是个“旱鸭子”，就不由地蔫了，妈妈看出了我的心思，说：“不用怕，有专业老师教你的，保证不会让你呛水。”我只好服从命令了。

太阳光猛烈得紧，我在路上就想着泡在水里的感觉了，心里一阵焦迫，巴不得飞到游泳馆。

妈妈带我到场地，把我交给了老师。老师说：“为了防止抽筋，游泳之前要先热身。”说着他先来个“猴子踢腿”的动作，让我们学着做，接着又耍“降龙十八掌”，他做得轻松，我们模仿得满头大汗。终于轮到拿着泡沫下水了，同学们都大呼“解放了”，我也少了旱鸭子的腼腆。

水里好凉啊，身上的汗水马上就收了，我感觉自己仿佛是一块烧红的烙铁在水里滋滋地响。

老师先让我们适应一下在水里的感觉，然后给我们做示范：嘿，老师就是老师，本领还真不是盖的，腿一瞪，手一划，在水里溜个来回，仿佛是一条泥鳅一样，全身都是软的，拐弯好不费力；又仿佛是一只青蛙，尽情展现优美的游泳姿态。我佩服得有点傻了眼。

老师停了下来：“同学们，先抓住旁边的'护栏，练练踢腿的姿势吧。”我心里那个高兴，扑通扑通地踢得水花四溅。在水里的感觉就是不一样，平时很轻松的动作，现在做个几十回就必须停下来喘口气。

开始实战练习了，我学着老师的样子手脚并用，想象着自己就是青蛙，就是泥鳅，可是好像一点也不管用，我的身子不受控制地直往下沉，水往嘴巴鼻子里呛，正在我想用脚去顶地的时候，一双有力的大手托起了我。“注意，划水的时候，手掌向下。”哦，我试着来几下，身体果然上浮了，可是只一会儿手就酸了，我停下来喘着气，看看其他同学都在努力，又忍不住扑腾了几下。

“下面，我们练习憋气。”老师下着命令。好，憋气我最内行，平时跟同学们一起捏着鼻子比憋气我可都是“大获全胜”哦。“预备，开始！”我们一起吸气往水里钻。这可跟捏鼻子憋气完全不一样啊！我先是感到眼睛睁不开，水直往耳朵里灌，然后感到胸闷，仿佛被一块巨大的铅块压着一样。我想站起来，可是想到这么快就服输了，面子上可不大好看，又坚强地忍住了。

终于憋不住了，,我站起来松口气。.还好，,同学们大部分都站起来了，只有一位“奇人”还在水里熬着。

憋气练习结束，同学们在水里自由活动了一会儿，老师就宣布散学。

在水里还不觉得非常累，一到岸上，才发现双腿像灌了铅一样，刚才压在胸口的那种感觉完全到腿上了。其他同学也不见得好，有人还是家长抱上去的呢！

路上，妈妈问我学得怎样？不好意思地笑笑：第一次吗，当然有点菜，下回一定给你争面子啊。

游泳三部曲作文700字 31

萌芽

每当我看到别的小伙伴会游泳，就会心生一种羡慕之情，而我那时只能戴着游泳圈，在水池里手舞足蹈，寸步未行。男孩子怎么能做一只旱鸭子？于是我就想我一定要去学游泳。

坚定信念

那年暑假，爸爸妈妈带我去法国旅行，途径2000多年前古罗马时代建成的嘉德水道桥时，导游带大家在附近的桥边游玩，我们一群小孩子则在桥下的河流里玩水。我虽然不会游泳，但看到水很是兴奋，与同去的小伙伴狗爬式的在游，后来我们来到了一个激流处，人坐上面随着水流的冲击力可以顺水而下，我们上去下来，玩得不亦乐乎，可就在高兴之余，我们没掌控好自己的力量被水流带到了深水区，当时的我脑袋一片空白，爸爸妈妈都在岸上，远水救不了近火，我出于求生的本能，乱拍一通，到处抓，想抓住一根救命稻草……就在万分危急的时刻，一对划着皮划艇的外国友人，“澎”的一声跳入水中，把我们一个个救上来送到岸上，那时我才缓过神来，爸爸妈妈心急如焚赶到我们身边时，那对外国朋友已经划着皮划艇走了。经历一场生与死的经历，我深深被外国友人见义勇为的'精神所打动，也坚定了自己要学游泳的信念。

学游泳

在旅游回来后，我如愿以偿报了游泳班。每天中午，妈妈把我送到了游泳馆。教练了解了我以前的一些情况后，便开始手把手地教我了。我学的是蛙泳。蛙泳的动作就像青蛙在水中的动作一样，教练先教我憋气换气蹬腿。教练让我先把手放平，把头埋进水里。练习最基本的动作——憋气。可是没想到才坚持了三秒钟，我就已经憋不住了，把头从水里探出来。教练对我说：“要想憋气时间久，就得吸一大口气，懂了没！”我按照教练的指示，吸了一大口气，再把头埋入水里。果然比刚才憋得久，我顿时心花怒放，可是后面练习的蹬腿就十分的枯燥无味，趴在岸上，不停地蹬腿，做不好教练还要打腿，我当时真想放弃了，但想到做任何事情都要打好基础，就立马打消了这个念头。

经过一堂课的练习，我基本可以下水游了，教练表扬我悟性很好，进步很快，我更是乐开了花，在试游十五米时，游到十米后，突然感觉力不从心，手脚有些麻木，呼吸也调整不过来，好像快要沉下去一样，我刚想偷懒爬上去，但是教练已经在那里了，他伸出粗大的手，一招“如来神掌”，我便倒下去，我一歪一倒地游回了岸边，瘫倒在地上——我已经喝了不少水了。

不知不觉，我已经游完一圈了，感觉还意犹未尽。功夫不负有心人，经过几天的奋斗，我终于学会了游泳。现在我不再羡慕别人了——游泳，我也会。虽然学的过程有点累，但是我学会了一门新的本领，也让我知道以后面对困难，不要太恐惧，也不要太轻敌。