三年级暑假作文：学游泳

在日常学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。写起作文来就毫无头绪？下面是小编整理的三年级暑假作文：学游泳，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

三年级暑假作文：学游泳1

上个寒假，我学习了蛙泳，这次暑假，我决定学习自由泳，因为自由泳更快。我的教练姓卢，学习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!

经过一番复习，我渐渐的习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。

腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起

到保持身体的平衡。尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。

经过三节课的反复的练习，我很不错的掌握了打腿。

打腿学完了就是划手了，划手比较简单一点。步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是“有志者，事竟成”啊!

最后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。

这样，配合起来就好了。这次学习，让我懂了：“世上无难事，只怕有心人”!

三年级暑假作文：学游泳2

放假喽！

两个月的暑假生活开始了，我开心的不得了！妈妈给我报了两个学习班，一个是写字班，一个就是游泳班了。我喜欢水，每到下雨都吵着要妈妈带我打着伞出去玩，现在学游泳了，每天都玩水，别提多开心了！

我的游泳班是从7月1日晚上六点半开始的，刚到游泳池旁我就迫不及待的想要下水了，妈妈告诉我不行，要等到七点教练来了和组里的小朋友一起才可以。没办法了我只有耐心的等了。每隔一会我都会问妈妈“几点了”，因为我希望七点早点到来。

教练来了，人群中不知道谁喊了一声，大家都朝着一个方向看，果然教练从远处走过来了，然后按教练说的站队、分组，拿着自己的东西跟着教练进了游泳池旁边的更衣室，大概五分钟时间我们换好了泳衣走到了游泳池的旁边，心里既高兴又害怕，可以玩水是高兴了，但是我可不会游泳啊，也不知道会是什么情况所以心里还是很没底啊！

嘘！教练开始上课了，先在游泳池旁边讲了些注意事项，然后教我们"活动筋骨",下水喽！教练一个个把我们接到水里，该我了，我试探着慢慢的进了水，虽然是露天的，但是因为天气的关系所以水温是热的。嗯，感觉还不错，十分钟以后，在教练的指导下已经忘记了恐惧，开心的疯玩起来。

今天已经是学游泳的第五天了，我很喜欢这项运动。大家给我加油吧！我一定会尽快学会的，呵呵！

三年级暑假作文：学游泳3

一天下午，妈妈带我去学游泳。

来到游泳馆，我看到游泳池里到处都是晃动的人头，真有点像妈妈煮饺子一样。我立刻换好衣服，迫不及待地拿起游泳圈下了水。教练刚好看见了，走过来说：“晨晨，你要学游泳，就不能再带着游泳圈了。”我有点怕，但还是听表叔的话，把游泳圈交给了妈妈。

接着，表叔开始教我先学憋气，还给我做了一个示范动作。看到表叔在水里憋这么久，我羡慕极了。来不及等他出来，我一下把头扎进了水里。“哇哇哇……到处一片黑暗，耳朵什么也听不见，我就快死了吗？全部的水都蹿进了我的鼻子、嘴巴里。我使劲挣扎，终于站起来了。水呛得我呼吸都困难，满脸通红，想哭，但我觉得人太多就忍住了。表叔对我竖起大拇指说：“晨晨很勇敢，每个学游泳的孩子都呛过水。”说完又告诉我憋气的方法。我在想了很久之后，鼓起勇气，戴好眼镜，深吸一口气，闭起嘴巴，慢慢把头往水里沉。一边沉还一边告诉自己：放松，绝不张嘴。目标憋气五秒。耳朵里传来妈妈数数的声音，五、六、七……哇!十秒！当我看到妈妈的那一刻，妈妈兴奋地告诉我：“宝贝真棒！十秒、十秒。”我也激动极了，兴奋地说：“妈妈，我能憋得更久，你再数数……”

不等妈妈反应过来，我又按照刚才的方法，沉到水里。一次，两次，三次……终于，我能在水里手脚都能自然漂起来了，竟然还能游动一小段距离。

今天我是那样的高兴！因为我成功了！

三年级暑假作文：学游泳4

我们家的每一个东西都记载着我的童年，比如一张风筝、一个碗、一件泳衣……今天我就给大家讲讲泳衣背后的故事吧。

那是在我五岁的时候，爸爸说要带我去大海游泳，我高兴地一蹦三尺高。不一会儿，我们就来到了大海。海滩上人山人海，热闹非凡，像过节似的。我换完泳衣后，奔向大海，一下就跳到了大海里。因为那时我还不会游泳，所以我当场就呛了两口海水。有了第一次的教训，我再也不独自下水了。我早就听说过蛙泳，于是我说道：“爸爸，你先教我蛙泳吧。”但爸爸却说：“不行，你要先学会换气。”“好吧！”我说道。于是爸爸说道：“你先吸口气，然后再把头埋进水里，等过几秒再伸出来。”就这样，我练习了好几次，最后终于学会了这个本领。

通过这次游泳，我知道了，心急吃不了热豆腐。我们要打好基础，空中楼阁是不存在的。今后我要在国际象棋中练好开局，游泳中要动作标准。加倍努力，争取得到更好的成绩。这就是泳衣背后的故事，大家还想了解别的吗？右下角留言，我会继续写哦。

三年级暑假作文：学游泳5

暑假里我完成了所有的学习任务，爸爸决定带我到乡下学游泳。爸爸很认真的告诉我“游泳既是一用运动项目，也是一个人求生的本领”，听了这我暗下决心：一定要学会游泳，决不做个讨厌的旱鸭子。

到了老家恒济芦舍的蔷薇河边，“教练”——爸爸给我讲解学游泳的技巧与方法：首先要学会将头闷在水里练闭气，之后学会将身子浮在水里，再学会用手脚划水，最后学会换气，这样就学会游泳了。听了爸爸的介绍我觉得学游泳太简单了，便迫不及待的脱下衣服跳下水去，谁知不但吃了大鼻酸很难受，而且整个身子只往水底沉，吓得我只呼“救命”，爸爸连忙也跳下水去将我拎起，告诉我：“傻孩子，学游泳的理论必须付以实践，欲速则不达，必须循序渐进”。

这样我首先练闭气，我怀着恐惧的心情将头闷在水里，双腿弯曲，奇怪，我的推子怎么反而离开了河底，身子浮起来了。在水里只听到爸爸大声叫“身子浮起来后赶快用手划，用脚打水”，我照做了，过来游了起来，虽然游得不远，但我毕竟克服了对水的恐惧，向游泳迈出了第一步。

世上无难事，只怕有心人，相信后面经过我的努力一定能学会游泳。

三年级暑假作文：学游泳6

每当我在游泳池里像鱼儿一样飞快、自由地游泳时，就会不由得想起我初学游泳时的经历。

那时，我只能套上游泳圈在水里狗刨式乱划，有一天，妈妈告诉我她正准备给我报个游泳班，我高兴地一蹦三尺高。那天晚上，我在床上翻来覆去怎么也睡不着，脑子里光想老师是男的女的？长什么样子？会教我什么游泳动作？自由泳？蛙泳第二天上午，老师给我一一揭晓了答案。我们的老师是个帅男，身上长着硬硬的肌肉，手很大，游起泳来快得像飞鱼。

第一节课，我觉得很简单，只要在水里带着浮袖漂在水上，然后在水里做游泳动作就可以了。可后面的课就越来越难了。我的倒数第五节课练的是我最害怕的不带浮袖游泳。刚开始，我一连呛了好几口水，可还是只能在水里挣扎着像个溺水的人一样。休息时，我趴在岸边，眼巴巴地瞅着别的小朋友像小鸭子一样在水里欢快地游着。我不服输，心想别人行我肯定也能行。后面的几节课，我慢慢掌握了凫水技巧，身体的重心移到上半身上，手在水面上有规律地划，后身也就会漂起来了。

功夫不负有心人，在我的努力下，我终于可以像鱼儿一样在水里自由地游来游去了。现在，每当我在游泳池里游泳时，就会不由得想起之前学游泳的经历。

夏天学游泳

三年级暑假作文：学游泳7

今年的暑假天气特别热，妈妈决定送我去游泳培训班学游泳，我可高兴了！以前每当看到别人像一条条小鱼在海里游来游去，我的心里就像有成千上万只蚂蚁正在不安地爬着，总是痒痒的。

游泳馆里学游泳的人很多，有小朋友，也有大哥哥大姐姐，还有叔叔阿姨。教练给我们分班后，又给我们排了队。他先领着我们做准备活动，又教给我们在水中憋气、漂浮的动作要领。我们先是在岸上把动作练熟了，然后要下水练习。因为我是第一次学游泳，就一直不敢下水，教练鼓励我说：不怕，你是个勇敢的孩子，只要你能够勇敢地下到水里，你就会很快学会游泳的。于是我非常害怕地、战战惊惊地下到水里。原来我的担心是多余的，水很浅才到我的脖子，水又非常温暖，泡在里面很舒服。我用教练教的方法去练习，嘴里灌了几口水，呛得我快透不过气来，也没能浮上水面。看着别的小朋友练得都很刻苦，我又咬咬牙坚持练习，一次又一次的失败，我是屡败屡战。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一样平衡地浮在水面上了。

晚上回家我又在水盆里憋气给爸爸看，爸爸说我真棒，一口气憋了二十多秒呢，我可得意了！

接下来的几天，老师又教给我们洼泳腿的动作：收、翻、蹬、并；划水的动作：胸前抱水；以及换气的动作。教练还亲自下水给我们作示范，看着教练轻松自如地游泳动作，我羡慕极了，心里暗暗发誓：我一定要刻苦练习，象教练游得一样好。

这几天，我不但白天抓紧时间练习，而且晚上回家也反复地练习，甚至在梦中也在想着怎样学游泳。 经过我的努力，在培训班结束的时候，我都敢到深水区去游泳了。虽然我的动作没有教练的那么熟练，但是我也能象一只小青蛙一样在水里游来游去的了。

学会了游泳我非常高兴，不仅因为在游泳池里，感觉自己成了一条快乐的鱼儿，自由自在，同时也明白了一个道理：无论学什么，都有要有毅力，坚持就是胜利。

三年级暑假作文：学游泳8

每次我和爸爸妈妈出去玩的时候，酒店里只要有游泳馆，爸爸就会带我去游泳。他总是脱了衣服，换了泳裤、泳帽、泳镜，就跳进泳池，在水里自由自在地游来游去。而我呢，肯定会抱着救生圈，在后面慢吞吞地游着。和爸爸比起来，我就像一只乌龟，可我不想一直做小乌龟。那之后我就下定决心，一定要学会游泳。

第一次下水的时候，老师一直扶着我。直到有一次，一开始老师还是扶着我的，后来大概游到半路的时候，老师一松手，我忽然感觉没有了平衡感，不由自主地手舞足蹈起来，扭头一看，才发现老师已经不在我旁边了！这个发现让我魂飞魄散，再也不会游泳了……

放学回家之后我就告诉妈妈，我不想学游泳了，太可怕了，然而妈妈和蔼地对我说：“心急吃不了热豆腐，你肯定能学成的，忘了一直以来你学东西都比别人快了吗？不要着急，慢慢来。”这句话鼓励了我，从此我发愤图强，慢慢的，我真的变成了班级里游得最快最好的人了。每天放学之后我都要找我的朋友比比赛赛，看谁先游到最后。

学会游泳之后，我就再也不担心成为小乌龟了。

学会游泳，我很快乐，从学游泳的这一件事情里，我也明白了一个道理，无论学什么都要坚持下去，如果放弃了你永远不可能学会，只有坚持下去才可能成功。

三年级暑假作文：学游泳9

走进游泳馆，一股寒风扑面而来。

游泳馆的水波光鳞鳞，清澈见底，人在水里游动像一条快活的小鱼，在水里游来游去。

走进更衣间我穿上泳衣，戴好游泳帽，一切准备就绪。我开始胡思乱想起来：教练是男的还是女的，是瘦的还是胖的，是强壮的还是弱小的？

这时迎面走来了一位身材魁梧、皮肤很白的男子。他说：“你叫周彦廷对吧！我是你的教练。”

教练让我们下水，有的不敢跳，有的像跳水运动员一样跳了下去，跳下水后有的人瑟瑟发抖，有的人咳声不断，有的还溅起了水花。教练说：“现在我们学一个新知识“憋气”。我们试着憋气，刚下去，我感觉气有点短，肺有点疼，立刻抬起头来，却招来了一顿臭骂：“才两秒钟就上来了，下次我把你按下去。”我只好继续憋气，五秒、六秒……，我终于憋到了十秒。

学完憋气，教练对我说：“你看好了!”只见教练手合拢、伸划，前进了许多。我试着做几遍很快就学会了，我的信心顿时增加了许多。教练扔给我一块浮板，让我在上面做脚的动作，我收、翻、蹬，经过了多次练习，我的脚像鸭蹼一样，不知不觉地游到了深水区。

我自以为我学会了游泳，在深水区扔掉了浮板，可是，我发现，管了脚就管不住手，管了手就管不住脚。我在深水区拼命挣扎着，这时，教练扔给我一块浮板让我保持平衡，才逃离了危险，我在教练的帮助下，我学会了跬泳。

畅游水中，我体会到了鱼儿的快乐，游泳馆，成了我夏日的水上乐园。

三年级暑假作文：学游泳10

今天，是我第三次学游泳。这次，教练教我们一个新动作，叫做“坐飞机” 这个动作在出发点用腿用力一蹬，再一边潜水，把手放平，借助腿力滑翔，直到终点为止。

我见这个动作很难，而且不用任何工具，就怀疑自己这个“秤砣”到底能不能到呢？可是，当我开始“坐”时，却发现自己能浮起来！而且，我感到我好像和水溶为了一体，一开始的担心全部没有了！我有一种感觉，这水是属于我的！于是，我在水里放松了身体，缓慢而优美地滑到了终点。等我回头一看，发现同学们都呛水了，折腾了半天还在原地兜圈子。

我想，关键是：1、要把头伸到水里。有的同学很害怕，不敢把头完全伸入水中。2、要保持平衡。他们之所以不能成功，是因为在开始的时候，身体偏了，影响速度。3、要有耐心。可以想象，一开始，由于腿力，肯定冲得很快。但是，到了一段路程之后，由于水的阻力，会使速度慢下来。这时，就有同学心想：这么久了，怎么还没有到？我干脆先起来算了。还没到就忍不住停了下来。

我又是全班第一个做好的，我“VERY”高兴！呵呵！＊_＊

三年级暑假作文：学游泳11

夏天来了，火辣辣的太阳照耀着大地，我和表哥、表姐、表弟、表妹一起去游泳。

我们几个当中，只有表哥会游泳。来到小区里的游泳池，我们还没换好衣服，他就已经跳下水，开开心心地游了起来，我们只能站在上面眼巴巴地看着他。不一会儿，他游过来，笑嘻嘻地说：“嘿，不会游泳吗？哈哈哈！”我气呼呼地说：“哼！会游泳有什么了不起！”

正巧爸爸就在旁边，便教我游泳。爸爸说：“你先屏住呼吸，把头沉到水里，记住不要呼吸！”我把头沉下去，结果不到2秒就上来了，觉得很难受。爸爸说：“你想学会游泳，就必须过这一关。”我只好再次把头沉下去。上来时，爸爸高兴地说：“真棒，这次有8秒了！”

连续几次后，他又教我手和脚的动作。手的动作是先把手臂伸直，合上，再划水，脚的动作是收腿、翻脚、蹬腿、夹水。我很快就学会了。爸爸说：“你把这些动作连起来试试，我在后面推你。”我就在爸爸的帮助下游了起来。不知什么时候，爸爸松了手，我还自言自语地说：“爸爸别松手，别松手。”旁边的表哥笑着说：“你爸早就松手了！”我开心极了，因为我学会游泳了！

这件事告诉我们：世上无难事，只怕有心人！

三年级暑假作文：学游泳12

今年暑假，我和爸爸妈妈一起去到安徽黄山旅游。我们坐着火车来到了这个地方，并找了一个导游。

我们来到了黄山，导游就先做了自我介绍：“大家好，我是你们的.导游，你们可以叫我谢导，这次旅游就由我来带你们领略黄山的奇松、怪石、云海等一些壮观的景物。”下面就由我简单地介绍一下黄山：“黄山是我国非物质文化遗产之一，我国古代诗人曾经用这样一句话赞美过黄山。‘五岳归来不看山，黄山归来不看岳’使许多观光游客慕名前来参观黄山的雄、壮、美。我的介绍就到这里，让我们一起去参观黄山那雄壮、美丽的景色去吧！”

我们跟着导游来到一颗松树前，导游对我们税：“这是迎客松，其中的一颗树枝长达好几米。”我看着迎客松的树枝，好像一位热情的老人向我们伸出了长长的手臂，在欢迎着我们到到来。想到这，我不得不佩服大自然的鬼斧神工。导游说：“现在你们可以尽情地与迎客松拍照，注意不要走散。”大家都去跟迎客松拍照，我也不例外。我们休息了一会儿，又踏上了黄山之旅。

我们又看到了黄山奇石，有的像一个桃子，好像是蟠桃大会时王母娘娘掉下来的一个蟠桃；有的像一只公鸡，在不停地鸣叫着；还有的像一只猴子，在四下观望，好像在观看云海……黄山奇石千姿百态，形态各异，大自然真是太奇妙了。

最雄伟的就要算云海了，由于黄山气候潮湿，形成了云海。

百闻不如一见，百见不如亲身体验，经过这次难忘的旅游，我增长了黄山的知识，我观赏到了黄山美丽的景色。

三年级暑假作文：学游泳13

今年暑假，爸爸为了让我摆脱“旱鸭子”的头衔，帮我报名参加了游泳训练班。我感到既兴奋又有点担心。

那天一大早，爸爸就陪我来到了平利路上的新健游泳馆。教练随后将我与其他9名学生带入游泳池，说道：“要学会游泳，首先要会闷水……”当他说到头要完全沉到水里坚持十秒时，我不由得紧张起来。我平时是最怕水的，可是看到别的学生全都按照教练的要求开始闷水时，心想：我是决不能输给他们的，这点困难还能难倒我！于是，我鼓起勇气,双手用力抓住栏杆,屏住气，一头栽进了水里。当我将头抬出水面时，第一眼就看见教练正微笑地站在我面前看着我。随即，他表扬了我，这使我更加有了信心。可接下来的是更艰难的任务——“漂”。

教练先为我们讲解了一番，并将具体动作一一教给了我们。只见他的双脚在池底轻轻一蹬，身体就如一张纸一样轻巧地漂在水面上。这个动作虽然看上去比较容易，可做起来却并不简单。我在教练的帮助下，一次又一次地反复向前蹬，真是功夫不负有心人，在蹬了无数次后，我终于能够像教练一样漂在水面上了，而且越漂越远。我高兴极了！

就这样，我坚持了整整十天，老师将脚与手的动作要领全教给了我。虽说这十天训练得很辛苦，可我经过努力终于学会了蛙泳，并懂得了付出的不易和收获的喜悦，还以训练班第一名的成绩结业了。

从此，我再也不怕水了！

三年级暑假作文：学游泳14

去年的今天我爸爸带着我去游泳，可是我放掉游泳圈就不敢下水了。今年，我一定要学游泳，一定要学会游泳，我心里默默地说着。于是找到妈妈，跟她说我要游泳，妈妈很快就答应了我。

第一次去上兴趣班的游泳课时，我心里很紧张。一到泳池原来是浅水池，就放下心来，教练先教我游蛙泳，我鼓起勇气，憋了口气开始学潜水。几天以后，我终于在浅水区能游了。

又过了几天，我心里不想发生的事情发生了，教练要我们去深水区去了。他们一个接着一个的往下跳，轮到我就害怕了，就站着不敢跳。教练走了过来，说：“胡戎，胆子大点，男子汉，胆子要大，这跟浅水区一样。”我深深的吸了口气，“嗵”的一声跳了下去，可是游了一小段，我气就憋不住了，就喊救命了。教练把我拉了起来，说：“学什么都不要急，要一步一步慢慢来，只有把老师教你的要点一一记住才行，只有好好练习才能学会。”

没办法，星期天，我拉着爸爸去了体育馆，在爸爸的帮助下，按照教练的要点，我游泳的距离一次比一次远。

经过这个暑期，我从不会游泳到一点点会，再到能游100米，我高兴极了，原来我这个“旱鸭子”也能游泳了，原来信心对我来讲就这么重要。

三年级暑假作文：学游泳15

我一直不会游泳，今年暑假妈妈就给我报了一个游泳班。第一次去上课，我又紧张又担心，紧张是因为我从来没有不带游泳圈下水，担心是害怕游泳太难，我学不会。

上课开始时，我见到了我们的游泳教练，她先帮我们绑好腹带，又发给我们每人一个浮板，然后就让我们一个个下水学习蛙泳的基本动作—蹬腿。蹬腿一共分2个动作，第一，收脚；第二，蹬脚。收脚时，腿要收紧，蹬脚时腿要蹬直。大家可别小看这个动作，真正做起来还是挺累的。教练一直耐心地指导、纠正我们的每一个动作，刚开始我紧张得有些放不开，练了好一会儿，终于克服了害怕的心理，开始专心致志的学了起来。

这个动作学了好几天，等我们大家都练得很棒时，教练又教我们学憋气、换气、划手，经过十几天的学习，我先后去掉浮板、腹带，终于能够不借助任何装备浮在水面上，自由地游泳了。在最后一节的游泳表演课上，我游得非常出色，爸爸妈妈好好地夸奖了我一通。

通过这次学游泳，我还懂得了一个道理：任何事情只要自己坚持不懈地努力，就一定会有收获。