推荐5本值得一读的心理学好书
导语：推荐5本心理学好书，带你开启积极人生。我们的烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。
-1-
肯定自己，原谅自己，直面现实
化解内心的失望、悲伤、自我攻击，走出抑郁
《落差：如何化解我们内心的失望》
(法)米歇尔·勒朱瓦耶 著
江苏文艺出版社
BOOK INFORMATION
图书信息
☀内容：通过这本书，你将得到许多不同的思维方式，并学会许多精彩的心理学技巧。你将随着这些文字，到你的内心深处走一遍，看清心中负面情绪的本质。你将一步步打破失望在你心中堆起的壁垒，唤醒真实的自己，重拾内心的勇气和活力，不再抑郁无力。请相信，这世上，凡是能让你失望的，都是你需要学会面对和超越的。唯有化解并超越心中的失望，才能活出平和而强大的自己。
☀作者：米歇尔·勒朱瓦耶，白宫“总统心理健康委员会”重要成员、巴黎七大精神分析学家之一，在比沙医院及白宫任心理治疗师。参与过百余次国内及国际心理项目研究，其内容主要涉及人类日常行为的社会、心理及生物学决定因素。著有《让个性、工作、爱情、头脑变得更好》等畅销作品。
BOOK RECOMMENDATION
看点推荐
☀白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物
白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。
揭秘心理落差的危害与应对技巧，告诉我们，面对失望的打击，该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑，停止情绪自虐，预防感染抑郁症，重拾对别人、对自己、对生活的热情。
☀那些我们总也无法避免的失望
忽然发现和别人的差距太大，对自己的表现不满意;很努力，却未得到应有的理解和认可;
觉得现实不公平，心中的愿望遭到毁灭;对工作不是发自内心地热爱，感觉自己在浪费生命;把自己“想做的事”和“该做的事”画了等号……
失望的感觉有浅有深，有时转瞬即逝，有时却延绵不绝，如同黑云一般裹住你的内心，使你抑郁无助，愤怒迷茫，内心失去秩序，隐隐不安。
☀扛得住失望，你才能百炼成钢量
你将到你的内心深处走一遍，看清心中负面情绪的本质，一步步打破失望在你心中堆起的壁垒，唤醒真实的自己，重拾内心的勇气和活力，不再抑郁无力。唯有化解并超越心中的失望，才能活出平和而强大的自己。
-2-
讲述那些既诡异又莫名其妙的
畸形恐怖症
以及混社会的各种
生存术、说服术、欺骗心理学
《重口味心理学》
姚尧 著
中国友谊出版公司
BOOK INFORMATION
图书信息
☀内容：本书是畅销超过百万册的《重口味心理学》的全新修订版和完整版，新增12万字内文和两个完整篇章，为你讲述那些心理学中重口味的、麻辣爽口的、新奇有趣的心理学知识和案例!
本书是通俗心理学的最后一块隐秘：
你的身边有些人看起来怪怪的，而且总有一种事物让你没来由地害怕，比如看到一堆虫子，或者一个人待在电梯里……
你的大脑有时会不受意识控制地涌入一些想法、影像或冲动，必须反复来做一些动作来摆脱……
而你身边有些人会突然性情大变，几乎变成了另一个人!
有意思的是，有些男人有着“害羞的膀胱”!他们在公共卫生间小便时一定要等到旁边没人，或者到单独的小隔间，否则便尿不出来。
这些只是本书内容的冰山一角。
☀作者：姚尧，应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，国家二级行为训练师。畅销超百万册《重口味心理学》(1、2、3)系列图书作者。
BOOK RECOMMENDATION
看点推荐
☀更厚，更新，更有趣
畅销百万册《重口味心理学》全新修订完整版，新增12万字，152页内文，共432页。新增完整篇章2篇，讲述那些既诡异又莫名其妙的畸形恐怖症，以及混社会的各种生存术、说服术、欺骗心理学。超大信息容量!
☀新增精美插图30幅，彩插8幅及心理学趣味笑话
-3-
提升情商的《人类情绪之书》
在欢乐和悲伤中内心强大，于迷茫和焦虑中渐渐成长，学会隐忍向往远方
《心情词典》
(英)蒂凡尼·瓦特·史密斯 著
江苏凤凰文艺出版社
BOOK INFORMATION
图书信息
☀内容：千变万化才是心情，喜怒哀乐才是生活。人们的心情是相当丰富的，千回百转，细腻而不可捉摸。如果我们仅仅将情绪当作大脑的几种可归类的化学反应，那就像是将维米尔《倒牛奶的女人》这幅画看作泼了颜料的画布，或将《爱丽丝梦游仙境》看作印刷了幽默的纸张一样——我们会失去许多生活感受和意义。
生活不仅有沮丧和茫然，还应该充满希望和远方向往。从A词条的ACEDIA倦怠(淡漠性存在感缺失)，到W词条的WANDERLUST漫游欲(想出去看看这个世界)，《心情词典》的每一个小节都探究了一个情绪主题，从艺术、科学、文学、音乐及流行文化的角度向大家解释了情绪与生活背后隐藏着的让人吃惊的联系，以及那些令人着迷的事实经历。
☀作者：蒂凡尼•瓦特•史密斯，一位做过10年戏剧导演的情绪史学家。她曾获得“杰尔伍德最佳导演奖”，与人联合创作的戏剧《众人拾柴火焰高》，曾在伦敦奥运会上演出。她在剑桥大学获得了她的学士学位和哲学硕士学位，博士则毕业于伦敦大学。目前，她在伦敦大学玛丽皇后学院情绪史研究中心从事无意识地模仿以及情绪传染方面研究。
BOOK RECOMMENDATION
看点推荐
☀情绪认知是提升情商的基本
情商是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。对自我状态的认知(自我意识)和他人情绪细节的认知，也有利于我们进行自我激励和处理关系。
☀直面自己的情绪
无论是倦怠还是焦虑，困惑还是欣喜，激动还是悲痛，都是生命成熟过程中不可缺少的一部分。
☀千变万化才是心情，喜怒哀乐才是生活
-4-
国内外十九位心理大师联手打造的
亲密关系及幸福成长课
为让更多的人体会到更加美好温暖的亲密关系
在其中变得更加美好
《只想和你过好这一生》
武志红、朱建军、李子勋、胡慎之等口述 韩湘景主编
长江文艺出版社
BOOK INFORMATION
图书信息
☀内容：伴随成长脚步的是一个接一个的人生困惑，与亲人相处、与恋人相处、与爱人相处、与孩子相处……很多时候我们只能靠着自己艰难摸索。但是一旦错了，便会给我们或者我们的至亲内心造成永久的伤害。
好在，我们有这样一个群体，他们有专业的知识，有丰富的人生阅历，更拥有一颗智慧和柔软的心，他们就是心理咨询师。
我们邀请了包括朱建军、武志红、李子勋、岳晓东、胡慎之在内的十九位国内外著名心理咨询大师联手打造了这节亲密关系及家庭幸福成长课，告诉我们如何做更好的自己，如何给自己还有别人带去幸福。
☀作者：武志红—口述人，资深心理咨询师，国内知名心理专栏作家。创办“武志红心理咨询中心”，在国内多个城市有分部。著有《为何家会伤人》《身体知道答案》与《巨婴国》等书，作品销量超过百万册。
李子勋—口述人，原中日友好医院心理主任，首届中德高级心理治疗师培训项目学员。中央电视台《心理访谈》等诸多栏目特邀心理专家。作品有《家庭成就孩子》等等。
朱建军—口述人，著名心理学专家，中国本土心理咨询与治疗方法意象对话技术的创始人。北京林业大学心理系主任、博士，心理咨询与治疗督导师。著有《意象对话心理治疗》等数十本心理丛书。
胡慎之—口述人，广州向日葵心理咨询中心创办人。关系心理学家，微表情专家。中央电视台《心理访谈》、湖南卫视《变形记》等多家媒体特约专家。著有《变形记—十天变成一个好孩子》《别对我说谎—微表情读心术》《童心密码》等书。
……
韩湘景—主编，中国妇女杂志社社长、华坤女性生活调查中心理事长、中国期刊协会副会长、中国家庭文化研究会常务副会长兼秘书长，编审。曾获新闻出版总署中国“百佳”出版工作者、首批“新闻出版行业领军人才”等称号和首届“中国政府出版奖”。
BOOK RECOMMENDATION
看点推荐
☀我们终此一生，最能让我们觉得人生无憾的无非与父母、爱人、子女之间的亲密关系完美而稳定。
☀然而，这么重要的相处我们还有我们的父母亲友却从未得到一次教导，于是大家在盲目摸索，过程中经常被巨大的伤害击中，再无法还原。
☀这本书从心理学出发，资深心理咨询师以丰富的经验和柔软的内心，来一步步引导大家，让大家在亲密关系一途从坎坷到顺遂。
☀我们的亲密关系调顺之后，这个世界还有什么可以阻挡我们成为一个有底气，有魅力而又内心强大的人呢。
-5-
关于梦境最科学的打开方式
在梦境中认识真实的自我
《梦的解析》
(奥)西格蒙德·弗洛伊德 著
江苏文艺出版社
BOOK INFORMATION
图书信息
☀内容：《梦的解析》是经典心理学著作，被认为是精神分析理论体系形成的重要标志。它像一把火炬照亮了人类心理生活的深穴，揭示了许多埋藏于人类心理深层的奥秘，为人类潜意识学说奠定了稳固的基础，树立了人类认识自身的新里程碑，引导了整个20世纪的人类文明。
弗洛伊德通过对梦的科学探索和解析，发掘了人性的另一面：“潜意识”，揭开了人类心灵的奥秘。它对心理学的相关分支例，如教育心理学有重要的影响，被誉为改变人类历史的书是精神分析理论体系形成的一个重要标志。
☀作者：西格蒙德•弗洛伊德(Freud，S.，1856年5月6日—1939年9月23日)奥地利精神病医师、心理学家、精神分析学派创始人。他于1895年正式提出精神分析的概念，并于1899年出版《梦的解析》，被认为是精神分析心理学正式形成的标志。
他开创了潜意识研究的新领域，促进了动力心理学、人格心理学和变态心理学的发展，奠定了现代医学模式的新基础，为20世纪西方人文学科提供了重要理论支柱。著有《性学三论》、《梦的解析》、《图腾与禁忌》、《日常生活的心理病理学》、《精神分析引论》、《精神分析引论新编》等。
BOOK RECOMMENDATION
看点推荐
☀著名心理学家、心理咨询专家雷明翻译并作序推荐
☀改变人类历史的心理学巨著，精神分析理论形成的重要标志
☀划时代的不朽巨著，引导了整个20世纪的人类文明
☀关于梦境最科学的打开方式，在梦境中认识真实的自我。
