期中考试来了，如何让孩子取得好成绩？

第一学期时间过半，各大中小学也迎来了期中测评，每一位家长都很关心，也想借此检验一下孩子半学期的学习效果。那么考试中影响最大的也是注意力。经常有家长说孩子都会就是粗心，这就是典型的注意力分散的表现。那么我们详细看看注意力有哪些影响?

　从教学多年的老师告诉我们，做事注意力不集中。这是最令父母和老师头疼的问题之一。我们发现孩子在玩游戏、看动画片时聚精会神，注意力非常集中，可一旦到学习上情况就恰恰相反了，这是因为：

1、孩子从小没有养成专注做好一件事的习惯，事情经常做一半就放弃了，孩子的注意力没有得到锻炼，很难集中起来。长此以往，孩子的注意力就很难集中起来。

2、缺乏对所学知识的兴趣，如果孩子觉得课堂内容乏味，这时又不能很好地控制自己的注意投向，就很容易在上课时走神。

3、有的孩子因为受到过老师批评，产生逆反心理，导致孩子讨厌老师，进而通过开小差、做小动作来发泄自己的情绪。

4、孩子经常晚睡等不科学的生活方式造成睡眠不足，导致上课无法集中注意力。在这方面，小学生的表现尤为突出。饥饿也会导致注意力分散。

5、心理问题也会导致注意力分散。一些孩子在学校受同学的欺负，心理上会害怕，无法集中注意力上课。

6、其他的因素。有的孩子因为患有多动症等疾病无法集中注意力听课。还有的孩子因为学习能力过低，基础知识落后太多，他们选择抗拒或者逃避学习等方式。

　那么，家长在发现自己的孩子出现学习注意力不集中的现象后，要怎么培养孩子专注做事的习惯呢?

1、从小开始，不管做什么事，都要告诉孩子，不能半途而废，要从一而终的去完成一件事。可以根据孩子年龄的特点划分进行训练，比如看课外书的时候，小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内，超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神;三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右;到了五六年级，便可增加到40分钟以上。

2、让孩子觉得学习是个兴趣爱好，平时在家用生动活跃的学习方式和孩子一起看书讨论学习的内容，这样提起孩子的兴致后，就不怕孩子在学习上注意力不集中了。

3、常和老师沟通，可以及时了解孩子在学校的情况，同时也可以将孩子的一些不良情绪向老师反映，就不会造成孩子对一些老师有情绪而不认真上课的情况出现了。

4、保证充足的睡眠和有规律的生活。孩子生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。

5、平时减少对孩子唠叨、训斥次数，多和孩子聊天谈心，这样孩子在外受到欺负的时候，会把您当做倾诉的对象，您可以及时的帮助孩子去解决事情，不会让孩子在心理上受到伤害，而影响了学习的注意力。

6、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。

7、如果孩子是患有多动症，家长就要请专业孩子教育的专家和医生，对孩子进行综合考察、诊断，然后再对孩子进行针对性的治疗和矫正。

我们都知道孩子注意力不集中的影响不仅仅是学习成绩，在日后的生活上影响也是很大的，所以各位家长们，如果您的孩子还小，那么就请您从小抓起，如果您的孩子已经上小学了，那么也请您耐心的帮助孩子，要知道已经养成的不专注的习惯，一定也不是用一两个月的时间就能够调整得过来的，所以需要您的耐心，给孩子一段时间去适应，慢慢的去培养孩子的注意力!