高三学子悲壮战高考教师的建议大纲

20XX年高考时间已确定，具体考试时间为：6月7日-9日，在此，根据历年高考失分比较多的科目，为考生总结了一些答题注意细节，请考生一定注意，以免丢分不该丢失的分数而追悔莫及。

从吊瓶的排场到赤膊的血性，随着全国高考日益临近，对于广大考生来说，12年的寒窗苦读马上就到了考验的时刻。广大考生是以什么样的心态和状态备战高考呢?记者对此进行了调查采访。

　　考生状态：疲劳战“不觉累”

“早晨6点起床、晚上12点睡觉，我们都习惯了这样的生活。”一脸疲惫的兰州民族中学高三学生赵波告诉记者，如果休息的时候看到别人都在看书，自己就会觉得内疚。

据赵波介绍，他所在的学校是寄宿学校，许多高三的学生在中午吃饭的时候，都会抓住排队打饭的时间背英语单词。

兰州一中的王文博告诉记者，他每天晚上都会复习到凌晨2点，“白天困的时候就喝咖啡提神，或者凉水洗脸，学习古人‘头悬梁锥刺股’。”

王文博说，班里的学生大都会复习到很晚，因为距离高考还有不到一个月的时间，复习的时间很短。“我现在并不觉得累，周日不上课，就利用这个时间在家复习、写作业”。

　　考生心态：“悲壮”的必经路

“我不知道考上大学以后会怎样，这是我从来没有想过的，但是我知道自己必须考上大学。”现在兰州民族中学高三的邱鹏一脸悲壮。

他说，自己现在的压力很大也很辛苦，有时候，晚上6点下课的他还要赶去校外的私立学校补课，回家后10点才能吃晚饭。

“以前总是父母劝我说要好好学习考大学，其实，班里也有同学辍学打工的，他们也反过来劝我一定要考上大学，这样才会生活的`更好”。邱鹏说，这条路是正确的，也是必经的。

　　专家建议：平常心态是关键

兰州一中高三年级组长范益民在接受记者采访时表示，面临高考，考生适当的压力和紧张心态是有益的，这也是对当代学生抗压能力的一种考验，这一年中，学生能在一定压力下，正常生活、正常和人交往，对他们而言，这是终生的财富。

范益民建议，在距离高考不多的时间里，自信对考生而言很重要，要制定好自己的学习计划，切记“左顾右看”，受别人复习的影响;其次，平时要和学生和朋友交流，学会自我调节、自我减压;最后就是心态，要把“平时”当做“战时”看，“战时”当做“平时”看。