暑假防溺水心得体会（精选10篇）

有了一些收获以后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样有利于我们不断提升自我。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编收集整理的暑假防溺水心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。

暑假防溺水心得体会 篇1

xx完小近期开展了防溺水安全教育系列活动，我在此次系列活动中深受启发与教育。

生命，是一朵正待开放的花朵，绽放出生命的活力；生命，是一首歌曲，唱响无数人生命的意义。水虽然是生命之源，但也蕴藏了无尽的危险，使人失去宝贵的生命。

进入夏季，学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。据统计，我国每年约有14460名小学生在各种事故中死亡，大约每月死亡1200多人；每天死亡39人。其中，溺水生亡人数居死亡人数之首，占全部死亡人数的70%。

纵观一次次溺水事件的发生，我们不难发现，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺大学生对防溺水知识的缺泛。特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。

水是那么恐怖，我们应当怎么办呢？其实很简单：

1、尽量不要去江边游泳，严格做到“六个一”，如果要去，必须有水性好的大人陪同。

2、游泳下水前做暖身运动有助于预防游泳时下肢抽筋。

3、如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

4、游泳时用鼻子吸气容易引起呛水，我们尽量用嘴呼吸。

珍惜生命，珍惜生活。生命是无价之宝，生命，只能在人生的经历中独一无二，让我们热爱生命，让溺水远离大家吧！

暑假防溺水心得体会 篇2

人最宝贵的是生命，生命对于任何一个人来说都十分重要，正如长篇小说《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基一样，虽然是生活中的强者，伟大的战士但在人生的旅途中，他却遇到了诸多的不幸：双目失明，全身瘫痪即使这样他也没有放弃对生命的追求，对健康身体的渴望，也许正是因为这样，他在文章中呼喊：“生命之火万岁”！

在学习中一些专业人士为我们讲述了如何进行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我们的日常安全知识增长了许多，也让我们认识到了日常生活的危害。

中小学生游泳四不要：

一、不要单独游泳，要和大人同行。

二、不要到无救生人员的水域游泳。

三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境。

四、不要马上下水应先做准备活动适应水温。

这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔十分宝贵的财富。中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，所以我们要珍惜生命从现在开始珍爱自己的生命吧！

炎热的夏天，游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的河滨，沙滩和小溪但欢乐享受之余，也请留意其中所潜藏的危机。因为随时有一只恶魔之手将你拉入深渊，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你没有察觉而已。事前多一份预备和考量就可以带给我们无限的欢笑，减少悲伤和遗憾。

水就像一只凶残的老虎，一不小心就会成为它的“猎物”。

还有数不清这样的“意外”，所以请同学们珍爱生命，这就如同孝顺父母。

假如要想游泳，必须在家长的陪同下，到有救生员，安全设施完善的游泳池进行活动，不独自一人或和朋友成群结队地到河边游泳。上学路途中要多加留神，留意安全，不要被一时的凉快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活动活动筋骨，清楚水的深度，才进行游泳，避免游泳时抽筋。身体弱的同学，不应到深水区游泳。有镶牙的同学，应先除下假牙，避免游泳时卡住呼吸道。

假如我们在游泳时抽筋，应用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同时头向上仰，并用手紧紧抓住岸上的东西，如树枝石头等，然后立即向旁边的人呼救。

让我们吸取血的教训，敲响长鸣的警钟，预防溺水事故，共建一个和谐美好的社会吧！

暑假防溺水心得体会 篇3

在炎炎夏日，清凉的河水会诱惑很多的同学去痛快的洗个澡。可是同学们你们知道吗？看似平静温柔的水面却暗藏杀机。那淙淙的河水诱惑着你，当你跳下去的时候，却又张开血盆大口准备把你吞掉。如果你就这样悄无声息的走了，有没有想过你们的父母？

一、游泳安全要点

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。

3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。

4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。

5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。

6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。

（一）万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

（二）对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

1、若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅。

2、溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。

3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。

吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

四、溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。

五、游泳时耳朵进水怎么办

由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。

耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。

耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：

1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

同学们，今天我们学习了这么多知识，希望同学们学习致用。

暑假防溺水心得体会 篇4

俗话说水火无情，刚进入夏季，各种溺水事件频繁发生，一个个鲜活的生命离我们而去，一个个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。

防溺水安全重于泰山，溺水事件的频繁发生也值得我们深思。纵观一次溺水事件的发生现场。

我们不难发现这里面既有防溺水知识的缺乏，特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失，防患于未然，防溺水安全重在于一个防字。重在于提高青少年的防溺水安全意识，提升青少年对防溺水的充分认识。学校应加强防溺水安全知识宣传和教育，要通过观看幻灯片，参加图片展以实事说话，以真实案例示人，让广大青少年对防溺水有一种直现象的总体认识，从而牢记于脑，铭记在心。同时要定期不定期的组织开展防溺水安全演练，模拟涨水时的情节，让学生身临其境，通过现场指导教会学生防溺水的基本技能和求生要点。当然防溺水安全不只是一个部门不能能解决的问题。应该建立起学校，家庭，社会三位一体防溺水机制。积极回应政府发挥其职能作用。加大对湖，泊，河，塘，坝安全警示标志的设立。实现全体覆盖，并加大巡查力度，做到应法防溺水安全的主要作用。家庭是学生生活休息的'主要场所，学生除在校生活外，很多时间都在家中度过。而溺水事件集中发生的时间段也是在节假日和暑假期间。究其原因是因为家长的监管不到位，等到事故发生后，为时已晚，所以家长应承担起自己的责任，加强对自己子女的监管。时时教育和提醒他们要远离水患。目前由于溺水事件的频发，让学生家长谈水色变，禁止游泳于是乎也就成了共识。禁止游泳不亚于堵源截流。正确的方式应该是疏导，要教会孩子学会游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成为旱鸭子和称砣，从而从源头上最大限度地杜绝和减少溺水事件的发生。

溺水猛于虎，但当面对频发的溺水事件时，我们不应该只是叹腕，而是积极行动起来，共同构建一道防溺水安全的保护屏障。

暑假防溺水心得体会 篇5

在星期五的下午，我们班xxx的爸爸带着xx救援队的团队来到了xx班，我们十分荣幸，能够请到xx救援队来给我们上一堂安全课。

首先，查老师安排我们井然有序的先到多媒体去安静等待xx救援队的来到。过了几分钟，门外进来了几个高大威猛穿着标志性的蓝色衣服的“为人民服务者”，同学们看见了都不约而同地拍起了巴掌。

杨晗雨爸爸用他幽默的话语给我们讲起了课，我从xxx爸爸的课中，受益匪浅，他们xx救援队的精神是：少说多做，无私奉献，传播正能量，而它代表的中文意思是：天灵灵地灵灵救救我吧。杨晗雨爸爸也给我们讲述了一个真实的故事：一位老奶奶与孙女再过河堤的时候，一不小心被浪冲走了，在xx救援队三天三夜的寻找下，在下游只找到了老奶奶的尸体，孙女的至今都没有找到。这个真实故事告诉了我们要多掌握安全知识，以备不时之需，生命最重要。

夏天就要到了，我们一定都会按捺不住内心游泳的欲望，但很多儿童都因为偷偷游泳而溺水身亡，xx爸爸告诉了我们游泳的要求：

1、只有在大人的陪伴下，才能去游泳。

2、要知道安全措施，以防溺水。

3、溺水了，要大声呼叫大人。

4、在没有大人的情况下，安排一个人去找大人，如有电话，先打110。

5、在没有来到的时候，我们可以利用身边的物品，去救助同伴。

6、将书包拉链拉开，将气吹入塑料袋中，把吹好气的。塑料袋放入书包，并把拉链拉紧，抛入水中。

7、救人时千万不能几个人手牵手进行施救，不然的话，自己也会落水的。

8、可以开船前去施救，小朋友不能独自去开船救人，只有经过专业训练的大人才可以。

9、救援时，还可以用衣服把落水者拉上来。

以上几点就是在夏天的时候要注意的。时间已经从表演与讲述中悄悄地逃走了。

时间虽然如流水般匆匆流去，但短短一节安全课，使我受益匪浅：既让我明白了学习防溺水，安全伴我行的方法。又让我体会到了xx救援队的战士们的无私奉献，默默无闻！

暑假防溺水心得体会 篇6

20xx年6月3日，组织铺上乡蔡屯小学学生和家长，集中学习了邯郸市义务救援队队长雷建生同志的防溺水讲座，受益匪浅。

雷建生提醒同学们，千万不要高估自己在水中的能力，尽量不要到野外游泳，防止意外发生。另外，坐船或是玩一些水上游乐项目时，一定要穿上救生衣。

雷建生说，有人虽然取得救生资格，但不一定能熟练运用施救技能，毕竟水里不同于陆地，因为人的求生欲望强烈，溺水者往往会死死抓住营救者不松手，因此，即使取得救生资格也不要冒然下水救人，要在技能熟练后方可进行援救工作。

最后的几次强调，遇到溺水事故，如果没有救生资格，切记“不下水、不逃避”。 营救溺水者方法更关键。雷建生说，在溺亡事故中，千万不能手拉手救人，这样只能增加更大伤害。救助他人时，要大声呼叫，尽快拨打110或119报警，报警时一定要讲清出事地点。在警方人员到来之前可利用工具救援，可将竹杆、塑料桶、泡沫、木棍等能够在水中漂浮的物品抛给溺水者，也可以脱下衣服，解下皮带，连接起来，抛给落水者，这样就可以将落水者拉上来。

这几年，很多学生在游泳时溺水身亡。看着这些鲜活的生命逝去，不禁让人扼腕叹息。

这次学习，被雷队长的救人事迹深深感动了，也掌握了切实可用的防溺水和救援知识，同时给我们学生和家长敲响了警钟，在溺水事故频发的季节，这次讲座，来得及时有效。

暑假防溺水心得体会 篇7

青少儿童年是祖国的明天，民族的期望。提高青少年儿童的综合素质，异常是少年儿童的学习本事、生活本事、生存本事，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水。剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。其实溺水是能够避免的。

少年儿童天性好动，他们对生活的一切新奇反应敏感，好奇心强，喜欢冒险，同时由于他们缺少生活经验，对周围事物、环境可能构成的危及安全的因素认识不够，因而他们往往在突发事件中最容易受到伤害。例如，几个同学一齐去江边游泳，这很危险：如今江水污染严重，对皮肤不好，再加上采砂使得水域情景复杂。会游泳者，如果发生小腿抽筋，要坚持镇静，采取仰泳，用手将抽筋的腿向背侧弯曲可是痉挛松懈，然后慢慢游回岸边。

溺水的主要原因是不知水深浅，失足落水，酒后溺水；一些人去游泳有救生圈觉得安全了，素不知这些简易救生圈一扎就破；对水下情景不明可是危机四伏，危险重重。在水边玩耍，一旦失足，那后果将不堪设想。所以我们别到河边游泳。尤其是郊游、旅行时由于不知水情深浅缓急，极易发生溺水事故。学游泳时必须有专职教练或者会游泳的大人在场指导与保护，并且带上救生圈，如在海边，最好有救生衣。会游泳者在下水前也不能忽视准备活动，并且不能逞能，不要太疲劳。坐船时注意安全，别掉入水中。

青少年儿童游泳时，由于各方面的原因，导致溺水事故层出不穷。另外城市下水道井盖丢失现象严重。期望大家提高安全意识，防患于未然。

暑假防溺水心得体会 篇8

炎炎夏日已经悄悄的来临，人们都喜欢游泳消暑，因此溺水事件越来越多了。这次，学校再次开展防溺水教育，我深有感触。

为了防止溺水现象发生，学校也带领我们学习了防溺水六不准：

（1）不准私自下水游泳。

（2）不准擅自与同学结伴游泳。

（3）不准在无家长或老师带领的情况下游泳。

（4）不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

（5）不准到不熟悉的水域游泳。

（6）不准不懂水性的学生下水施。

这一条条安全教育，也使我们大大增强了防溺水意识！只要我们牢记，一定可以远离危险！

我们作为一名中学生，主要是要在校期间学好文化知识。学校为了我们的健康成长，为了我们能够既学好文化知识，又能够让我们的身体素质得到同步的提高，除了体育课之外，每年还组织召开学生运动会等活动。在炎炎夏日到来的时候，又组织我们学习安全游泳，防止溺水的相关知识。我们绝不辜负学校和家长对我们的关怀和希望，让我们努力加强自身的学习和身体锻炼，争取早日成为一名高素质、高能力的合格人才！

暑假防溺水心得体会 篇9

炎热的夏日，面对着火热的烈日，到河边、池塘里痛快地“闹”一场不免是一件令人畅快的事。但是不止会发生一些令人痛伤的事件。

“学生不得自或与同学结伴去欧江或池溪里游泳”。这句话在学习时段，可能会产生一点儿作用，但是在节假日里，谁有能止得住呢？烈日无情地炙烤着地，地万物都似乎被烤焦了，这种日子，在我身边就发生了一场溺水事件。

那年暑假，一对母子到我们xx来，应该是来探亲的吧。母亲显上去好是哀老，一丝丝皱纹，黑斑已经爬上了她俏翠的面孔；儿子是一个七八岁的青春少年，听说学习是个顶尖儿，可棒拉！也听说那个小伙子从来没有去外面游过泳，也不是玩太多的游戏，纯属是一个书迷，（有点儿“呆板”样儿）。他们来的第二天傍晚，突然一个恶耗传来：“那个小伙子溺水死亡。”母亲差点晕去，急匆匆地跟到了案发现场。

我们看到那个小伙子全身赤露，躺在岸边，他经营死了，而且面像好，眼睛暴瞪着，嘴唇是紫色的，脸色十分苍白。过了一会，医务人员和民警也陆续赶到现场，医务人员给死者做了最后的急救希望，当医生双手按着死者的胸中间，一按一按地拯救时，死者口里尽吐出了白沫，比先前愈发显得更了。当医务人员宣告已经死亡时，那个可怜的母一股颈儿扑到了死者的身上，还不断地抱怨老天，说自己的儿子一些往事，在抱怨中我了解到死者刚刚靠上学，喜事还没过，丧事就已到临头，让人也不禁为他感到悲哀。

同学们，人的生命只有一次，请珍惜自己的生命，把人生的每一分做到尽责，不要音问一时过错而白白送了一天五色的生存机会。

暑假防溺水心得体会 篇10

上周三下午第三节课，张老师给我们讲了《防溺水主题班会》。当夏天到来时，许多会游泳的人会继续游泳。也许这就是人生的终点。我们知道，每天有20多人溺水，其中90%会游泳。

游泳是儿童夏季运动之一，也是男生的特长。可以说，有些人的噩梦开始行动了。老师说，不能去不懂水的湖泊，不能去不规则的游泳池，会发生安全事故！然而，一些男孩拒绝听从指令，坚持前进，导致了悲惨的结局。

暴风雨来临时，不要在街上盲目行走。没有洪水的时候，看看路边的井盖。如果有些地方没有井盖，立即叫维修工人及时维修。发生洪水时，注意你的脚。有一个孕妇，她在逛街的时候，雨下得很大，还被淹了，但她还是往前走，徒步掉进了下水道，几天后才被发现。可怜的家伙，一具尸体两条命！一些孩子为了躲避炎热，在游泳池里呆了很长时间。有的孩子游得太久，筋疲力尽，突然在水里得了急性疾病，特别是心脏病，死了也没人会知道。

溺水死亡的主要原因是气管吸入大量水分，阻碍呼吸，或头晕等。溺水的症状包括呼吸困难、嘴唇和指甲发青、嘴唇、鼻子和嘴巴有泡沫，严重者会出现昏迷或心脏骤停。饿了，太饱了，累了，不能在水里游泳。

同学们，一定要珍惜自己的健康，不要迷茫，不仅伤害了自己，也让父母沉浸在悲痛之中。