公选课生活药学心得体会大纲

“又是一年公选课开选的时候了，今年一定不能又没被选上！”这是我在今年公选课开选之时面对着“生活药学”前的那个钩钩所想的。原本的我就对医学和药学充满了兴趣，尤其是对中医和中药的博大精深充满了向往。医学院我没考上，但这公选课里的“生活药学”就一定不能落下，更何况，她是“生活药学”，和我们的生活息息相关！

在还没上“生活药学”这么课之前，我所想的是这门课应该会教我们一些药剂和应对病情所需要使用的药等等。但，意料之外，却又情理之中，上了第一节课后，我就明确和要求自己，这课一定不能旷！不仅仅是因为这门课所上的内容，还有上这门课的老师。

时间转眼而逝，一学期的“生活药学”学习立马就要结束了。回想这十多周来的学习，自己有得亦有失。失去的，想想只有每周从老校区到新校区，从新校区回到老校区话费的时间和金钱，可是，世界上没有天上掉馅饼的美事，即使有，你也是第一个被馅饼砸死的人。要想得到一些东西，就必然需要付出。因此，相比于这一学期来上“生活药学”这门课的收获，这一点点损失轻如鸿毛。

上了“生活药学”之后，才知道这药学不是自己所想的教我们使用什么药。这课主要讲了针对我们日常生活的安全和健康等。虽然和自己的初衷有些不同，但不妨碍我对这门课的喜爱。

上“生活药学，当然要上到药了。回想起老师当时给我们上课的情景，才知道，“药”其实是这么得怕。都说“是药三分毒”，但这也

仅仅说的是药性，而药价，才是最毒的东西，再加上“山寨”药品的侵袭，其实我们的身边到处充满了不安全和不稳定因素。课上，老师教了我们好多买药时辨别假药的方法，主要有以下几点：

首先，要明确“保健”和药的区别，含有“保健”识别标志的是保健品无任何药效价值，不能被商家，广告给忽悠了。再者，对于非处方药[1]，它有两种，一种甲类，另一种乙类，区别在于标识上颜色的不同：甲类为红底白色字，乙类为绿底白色字，相比较而言，乙类会更安全些，非处方药标志错了，一定是假药。还有，可以看药品的名称。药品名称有通用名和商品名。一种药若只有一个名称，则一定是通用名，这是每个药品厂家都必须严格遵守的规定；如果还有商品名，则通用名的字体大小不可以小于商品名的二分之一，否则为假药；二者，药品名称太艺术化让人看不懂的是假药；三，药品名称上能够看到药物的剂型和主要成分，例如“金银花颗粒”，可以看出是颗粒状，金银花为主要成分，如果没有的话，就为假药。最后，要明确药品只有“合格”与“不合格”之称，不存在“有效”、“高效”、“特效”等一类说法，有这样说法的药，全为假药。等等这一些，都是老师再课上教给我的'本领，让我学会了要细心观察和留意身边的细小东西，让我更健康的生活。

说完了药，再说说我们大学生都会应对的一件事。大学的生活是丰富多彩的，难免会有一些聚会和饭局。在聚会上，永远都少不了一种助兴的饮料，“酒”！喝酒，古时候称为“吃酒”，这就很直白得道出了喝酒一定要注意量，因为吃，是有一定量的，谁都不能无限制得

不停地吃。有句话说的很好，“少饮壮神，过多殒命”。前半句话姑且不论，而后半句，却实实在在存在着众多的事例在不停地告诫着我们喝酒要有度。

喝酒，要注意的东西很多，简单的说一些，葡萄酒、干红或干白，在打开之后最好能够倒在大杯中静置一些时间，这样能够有效的挥发出酒中所含有的二氧化碳；而啤酒，最好的方法就是即开即喝，一口闷，至于白酒，当然是越高的度数越好喝了，可是要切记自己是否能够接受得了白酒的烈~！

都说喝酒会醉，是酒中含有酒精的原因。饮酒过量或经常饮酒往往会产生酒精中毒[2]，它分为急性酒精中毒和慢性酒精中毒。急性酒精中毒有三种程度：第一，轻度为兴奋期，主要表现为话多，容易感情用事，会产生恶心、呕吐等；第二，中度为共济失调[3]期，主要表现为语无伦次，含糊不清，动作笨拙，人体摇晃等等；第三位重度昏睡期，表现出昏睡状，呕吐，昏迷，大小便失禁，往往会因为呼吸道麻痹死亡。对于轻、中度中毒者，应该鼓励其将肚内残留的酒吐出，而重度中毒者，最好是送往医院。喝酒后浑噩想睡觉者，应当侧卧而睡，最好是有人能够扶着坐下，防止其在睡眠期间呕吐导致呼吸道堵塞而死亡，一般来说，酒后两个小时不出现问题的话，之后就会安全。

生活中存在着许多突发的事情，所以我们需要时刻做好准备，学好一些简单实用的急救方法是非常必要的。例如，手指割伤出血时，可以高举手指，在进行清洗包扎；手指套进了一个较小的圆圈，取不出来，这时候不要着急，冷着痛，给你的手指放放血，在指尖出扎个小洞，流出一点血就可以了；游泳时，在游泳池里，最长时间不要超过45分钟，当在水下手抽筋时，可以紧握拳头，再松开，这样反复几次即可，如果脚趾抽筋，可以身子蜷缩仰面向上，左手抓右脚趾（右手抓左脚趾）弹出；小腿抽筋的话，可以大腿微曲，用手将小腿的肌肉向上不停地刮动等等。另外，家里也要有急救备用药，主要备用的药是急用的药、难买的、小件的药品，如体温计、消毒纱布、消毒药水、碘酒、胶布、创口贴、退烧药、止痛药等等。平时应该多注意药品的有效期，经常检查小药箱，但是家里存放的急救药品不宜过多，等用完了即使补充。药箱要放在固定的、小孩子拿不到位置，防止小孩子乱动，记得定时清理更新药品。总之，药品不需多，但要精！

一学期的“生活药学”学习，学到的东西很多很多，一些常识和技巧让我受益匪浅，使我纠正了许多原来错误的思路和想法，让我能够更好更安全得生活。生活药学这门课真的很不错，我会将它介绍给我的朋友和同学，让他们也去学习我们应该学习的东西。对于这门课，我希望的是，老师能够在此基础上再添加一些应对病情和症状应该使用的药物的教学，那样，我会觉得更让我心神向往。