零食购买心得体会

有关在超市购物，大家肯定都有自己的心得体会，我也不例外。我们可不能小看它，它可是日常理财的一个重头戏，听身边的好多朋友都说，大凡走进购物超市，自制力便回下降到最低，理性与否更无从谈起。我也是从贪恋零食小鬼头一路走来，还好，到现在基本已经蜕变成了一个在超市购物，特别是零食选择上的一个有头脑的小女人。下面，听我细细说来吧。

首先要表明一下自己的立场：我是个零食的拥护者我从小并不是个零食贪恋者，但是，零食有时仿佛并不仅仅充当食物的功能，是种休闲和闲适的生活状态的代名词，我们大多在电视、电影或任何我们感觉舒服却又嘴巴寂寞的时候选择，这种容视觉、听觉外加味觉的休闲方式已经被很多朋友所接受，无论大小老幼。存在即合理嘛。所以，从享受生活的角度来看，我也是零食的狂热追随者。但是，零食的选择确实很有讲究的。会选的，能补身体之需，泻体内之废，在休闲零食的同时充分的体现金钱的有效价值，而非浪费金钱又损身体的不良习惯。

零食的无厘头阶段 我在选择零食上也走过很弯路，年少嘛。最为显著的一个时期就是刚刚大学毕业参加工作一段时间，有了自己的收入以后，那简直就是一个零食的疯狂恶补期，太可怕了。因为对工作餐从新鲜期过渡到极其厌倦期，又偷自己动手之懒，就成为麦叔叔和肯佬的忠实常客，那个时候真的很热衷，并乐此不疲的在那里进进出出。汉堡，薯条，可乐的差不多有一年的时间，现在想象都觉得可怕。这个时期，不仅仅热衷西式快餐，对零食也是不加选择，什么薯片、薯条、碳酸饮料、膨化食品等一篮拿下。钱是没少花，可是，身体在营养上却没有得到与金钱价值相符的收益 。

记得当时狂爱品客的薯片，战斗力也极强，一个月下来，光品客的纸桶都回有一堆，那个好象一桶就要20、30 块钱，可怕，当时还没有记帐，估计一个月仅此一向的支出就会有百米。还有热中康师傅的乐芙球，雀巢的巧克力威化，麦烧，旺旺雪饼、、、、、、，太多了。这样以来，一是金钱损失巨大，二是体形迅速恶化，当时，身体虚的厉害，常常大汗淋漓，因为无知，还以为是年轻，身体热量大呢，后来，因为兴趣，学习了中医，才知道那是身体太虚了。这当然是后话，但是，说真的，学习了一些医学知识后，在食品的选则上真的很有帮助，也是今天勇敢的向大家介绍怎么样选择零食的一个前提。

我的目标是用手中有效的货币选择到最有价值，对身体健康最有利的零食来。我们之所以说理财，不但要看资金的收益，更要看金钱换得商品后，能不能发挥他的最大价值，这也是收益的一种。食品就是这样，要甄别，选择对身体最有益的，才能得到最大的收益——健康。 零食货架细细看对待零食，我们要有一个宽泛的概念，不仅仅就是薯片只类的膨化东东、点心、梅子，干货也是很好的零食。

先来说说干货类零食。首先当然是各类瓜子，常见的是各种口味的葵花子、西瓜子和南瓜子，分为包装和散装的两种。建议大家依据自己的口味自由选择，最好选择带壳的瓜子，这样，才能享受到瓜子的真正乐趣，因为几次因为偷懒买来瓜子仁，吃得时候就感觉不象吃瓜子，没意思。三五小友围坐，一盘香香的瓜子，悠哉也。瓜子对身体也是很好的，但，中医上讲，各类瓜子的品性还是有差别的，为了全面营养，大可以葵花子、西瓜子、南瓜子搭配来吃，或者，查阅一下各自的品性，有选择的购买。好象西瓜子是性凉的，南瓜子性温。 接下来继续。还是干货。推荐几种，不详细的说了：开心果，美国大杏仁（夏天杏仁是不错的选择），无花果，桂圆肉，脱壳核桃，带籽紫葡萄干，山查干，松子，红枣干（建议购买免洗并去核的）。还有一种叫吉利果的，其实，就是刚刚炸开花的玉米，因为我脾虚，中医讲，脾虚补黄，又爱吃玉米，那个脆脆香香的，奶油味道，就特别喜欢。推荐给很多朋友，得到一致认可。可能有些朋友会讲，上面的一般都是超市里价钱比较高的零食，但怎么来讲呢，我一般都回选择散装的来买，价格还可以接受，或者到专门出售干活的小店，一次购买大量的不宜潮的东西，也很划算。有关膨化的东东，就不想推荐了，因为觉得那些东西实在的慎用。还有那些颜色光鲜的干梅制品，如果是想吃，少量就好。我们的目标就是也选对的，不选贵的。