员工趣味运动会的活动方案（精选5篇）

为了确保活动能成功举办，常常需要预先制定活动方案，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。写活动方案需要注意哪些格式呢？下面是小编收集整理的员工趣味运动会的活动方案（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　员工趣味运动会的活动方案1

为迎国庆佳节，同时丰富全校教职工课余文化生活，倡导“每天健身一小时，快乐工作每一天,健康生活一辈子”理念，增强教职工的身体素质和凝聚力，学校工会将举办教职工趣味运动会，现制定活动实施方案如下：

一、比赛时间及地点

比赛定于9月27日下午4:00在学校田径运动场进行。

二、选手参赛资格

1、所有学校教职员工（含代课老师和临聘人员）。

2、各工会小组最少须报10名运动员并完成比赛，参赛运动员男女不限，年龄不限；体育老师均为裁判，不参与任何工会小组的比赛。

3、工会小组名单挂工会群里(请核对并以这个表格来考勤)。

三、比赛方法

1、所有比赛项目都是男女混合赛。

2、每个工会小组抽取参赛序号。

3、每个工会小组的参赛人员由工会小组确定。

四、比赛项目

1、两人两腿往返追跑接力规则:各工会组分5队10人(男女不限),两人一组背靠背互绑双腿,往返20米接力。已完成时间多少计算名次。

2、三人三腿往返追跑接力规则:各工会组分三队9人(男女不限),三人为队互相绑双腿,往返20米接力。已完成时间多少计算名次。

3、双人戏珠规则:各工会组分5队10人(男女不限),两人一组互绑一腿且各持一根木棒拨球前行,往返20米。以完成时间多少计算名次。

4、齐心协力规则:各工会组共10人(男女不限)互绑双腿前行20米。已完成时间多少计算名次。

五、裁判员

六、奖励办法

1、每一个项目根据第1、2、3、4、5、6、7、8名,分别按9、7、6、5、4、3、2、1分计入工会组团体总分。

2、根据各工会小组总分的多少，按总分高低取前四名（如有分数相同并列取名次）。

说明：

通过工会委员会讨论，这次工会小组名单，考虑各年级人数的差距较大，所有跨头的老师分到人数少的年级（班主任除外），请各年年级理解和支持。谢谢！

　　员工趣味运动会的活动方案2

一、活动目的

趣味运动是指集趣味、竞技、娱乐、健身等综合于一体的大众性参与的趣味活动，在活动中注入团结、协作、交流、趣味等元素，把大家从日常繁重的工作中解放出来，让大家彻底释放工作中的压力，享受生活的无限乐趣，同时融炼企业团队，增强员工的归属感与团结协作精神，强化企业竞争力。

二、活动主题

“我运动〃我快乐”XX酒店首届趣味运动会

三、活动安排

1、活动时间：20xx年5月29日、30日19：00-21：00（待定，建议于八月或十月[天气较合适]举办）

2、活动地点：心语花园篮球场

3、参与对象：餐饮部——红队；

房务部——黄队；

保安部、市场销售部——蓝队；

财务部、工程部——绿队

◆各队自行组织队员参赛，并挑选一名队长，每队20人（10男，10女）；

◆每个活动项目需安排不同队员参加，尽量让多些员工参与

4、比赛项目：

①4X100米障碍接力赛

②同心协力（10人11足）

③海底传月（用双脚传皮球）

④摸石过路

⑤鸡毛送信

⑥杯水传情

⑦拔河

5、比赛规则：

①4X100米障碍接力赛

比赛道具：接力棒、凳子、绳子、汽球、苹果比赛赛制：逐队参加，用时最少的队伍为胜出参加人员：4支参赛队伍，每队各派4人参加工作人员：裁判1人，计时员1人。

比赛规则：比赛开始前，各队第1名参赛队员手持接力棒站于起跑线后（A端），其他3名队员站在各接力点处（B,C,D端）。裁判发令后，第一名队员便从A端开始跑，途中穿过障碍物出发跑向B端，到达B端后将接力捧交给B端队员……依此类推。赛程为4×100米。以各参赛队中的最后1名队员身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

②同心协力（10人11足）

比赛道具：绳子一卷

比赛赛制：分二组进行，每组两队，从起点走向终点，再从终点走回起点，用时最短的队伍为胜出参加人员：4支参赛队伍，每队10人共同参加工作人员：裁判2人

比赛规则：小组人员手拉手或者手挽手站成一横排，相邻的脚并在一起并用绳子绑上，由起点走到终点，再由终点走回起点，小组10名队员需全部迈过起点线且用时最短的队伍为胜出；

要求：A、绑上的脚不能松开，违规者罚停5秒；

B、团队队员如果摔倒，立刻站好队伍继续前进；

③海底传月（用双脚传气球）比赛道具：气球10个

比赛赛制：分二组进行，每组两队同时进行,在10分钟内传球最多的队伍为胜出

参加人员：4支参赛队伍，每队10人共同参加工作人员：裁判2人

比赛规则：每组10位队员以纵队站立，间距一臂，最前面一位伙伴将气球，弯腰张腿从双腿中传递给下一位，其它队员依次传递，在10分钟内传球最多的队伍为胜出；

要求：A、气球不能掉地，如有违规则小组暂停5秒钟；

B、气球如爆裂则再需吹一个（大小标准由裁判定）继续比赛；

C、气球不能抛扔；

④摸石过河

比赛道具：砖头15块

比赛赛制：四队同时进行，最快将所有队员送到河岸为胜出参加人员：4支参赛队伍，每队10人共同参加工作人员：裁判4人

比赛规则：每队分为2组，河岸与河对岸各置一组，每组5人，一组六块砖头，利用六块砖头移动过河，比赛过程中脚只能踩在砖头上，如脚沾地则罚停5秒；以最快时间将所有队员移动过河为胜出；

⑤送鸡毛信

比赛道具：白板两块，

比赛赛制：四队同时进行，最快将所有队员送到河岸为胜出参加人员：4支参赛队伍，每队4人参加工作人员：裁判4人

比赛规则：

1、赛道400米，听到比赛开始的信号后，第一名队员记熟白纸上的十位数字，然后进行四百米跑，跑到终点后，将数字写于白板上，第二名队员如此类推；

2、背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行四百米跑；

3、中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆，重新跑完全程；

⑥杯水传情比赛道具：纸杯

比赛赛制：四队同时进行，在10分钟内运水最多的队伍为胜出

参加人员：4支参赛队伍，每队5人参加工作人员：裁判4人

比赛规则：在规定的100米赛程内，分布五个点，每点安排一名队员，由起点队员往纸杯中倒入水，用嘴咬住后倒入下一位运动员纸杯中，水杯全程仅能用嘴咬住，然后由终点最后一名运动员倒入水杯中，在10分钟由最快倒入水杯中水最多的一队为胜出；

⑦拔河

比赛道具：两条大绳

比赛赛制：抽签决定分成AB两组，进行两轮比赛，采用三局两胜参加人员：4支参赛队伍，每队10人共同参加工作人员：裁判2人

比赛规则：

1、由队长抽签决定分成AB两组，每组两队，A组、B组两队各进行第一轮比赛，每组各赛出一二名；

2、第一轮两组的第一名、第二名各进行比赛，最终赛出本次比赛名次；

3、计分规则：采取名次计分制，每个比赛项目第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名4分，最终分数相加得出最终的名次。

4、活动奖项：冠军奖金1000元，锦旗一面；亚军奖金800元；季军奖金500元；

四、活动流程

项目：开幕仪式4X100米障碍接力赛同心协力海底传月摸石过路鸡毛送信杯水传情

活动时间xxxx

出席领导执行总经理、酒店各部门负责人xxxx

参与人员全体队员

备注拔河

颁奖典礼xxx

五、活动筹备事项

1、宣传安排

宣传海报、内部发文号召部门组织员工积极参加；

2、准备工作

A、场地准备：篮球场

B、横幅一条（内容待定）

C、音响设备一套、麦克风2个（配电池）

D、主持人1名

E、购买活动所需物品

F、邀请领导发言

G、内部工作安排

H、现场布置

六、活动费用预算

1、活动现金奖励：2300元2、比赛用品：200元3、活动饮料：250

3、工作人员：250元（锦旗制作、饮用水、活动道具、）合计：约3000元

　　员工趣味运动会的活动方案3

“舞动青春快乐人生”趣味游戏活动方案为了迎接七夕的到来，同时也为了丰富员工的业余生活，加强同事们彼此之间的交流，增进员工的感情，特举办“舞动青春快乐人生”的趣味活动。

一、指导思想

为切实加强我所员工的身体健康，树立“健康第一”的教育理念，认真落实阳光体育行动，增强员工的体质，促进员工健康、和谐发展。

二、活动目标

通过有趣的游戏体验和互动，使员工们开心快乐，懂得生命在于运动，阳光心态是健身之本，科学地开展丰富多采的健身娱乐活动，提升生活质量、管理能力和促进工作高绩效。通过活动，培养员工的团队意识、竞争意识、合作交流能力和创造能力，丰富员工的业余生活，激发员工的`运动热情，弘扬个性特长，促进员工全面健康地发展。让管理所成为发展个性的乐园和温馨和谐的家园。

三、活动主题

舞动青春快乐人生

四、活动内容

活动前，全体员工抽签分为红队、蓝队、绿队、紫队、黄队，然后根据活动项目要求，派队员参加活动，记总分多者为胜，凡获胜的队员可获得精美的礼品一份。

1、二人三足跑

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。

游戏规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。

2、真爱永流传

每队所有人嘴Y叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。

游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。

3、快乐抱抱爆

比赛开始后第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动，（其他队员可以协助放好球），跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。

游戏规则：队员移动途中手不得触球（除掉球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

4、袋鼠跳跳向前冲

比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位组员，以速度决定胜负。

游戏规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。

5、动物大连蹲

各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布分哪组队员先喊“猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接着边做动作边喊，蹲错或者被叫到没反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次100分。

6、踩气球

当场一个组出2个人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

7、抛绣球

一局每队出2名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一组获胜。

8、叠报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。

9、三人抱成团

每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！

五、活动要求及注意事项

1、安全第一。员工应服从工作人员的指挥，不做无把握的冒险；小心行事，注意安全。

2、保护环境，活动中产生的垃圾请勿随处乱扔，请用垃圾袋装好！在活动结束时，集体打扫战场！

3、此次活动内容是休闲游戏为主，希各位朋友以休闲装出行，请勿穿正装，女员工们最好勿穿高跟鞋，以免扭伤脚，影响本队成绩。

4、中途有事需提前离开的员工请报告工作人员，因人数较多，请大家听从指挥及安排，让我们共同把此次活动顺利完成。

　　员工趣味运动会的活动方案4

一、指导思想

为迎接学校校园文化艺术节，迎国庆，活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，丰富全体教职工的业余生活，增强教职工体质，培养学校教职工团队意识和合作交流能力，我校工会特举办“迎国庆庆艺术节”趣味运动会。本次趣味运动会共设置了6个趣味竞赛项目，望各级部全体教职工积极参加，踊跃报名。

二、活动主题

冬季健身，全员参与

三、人员分工

1、领导小组：

组长：付作文

副组长：申延龙李兆明丁兆年

2、领队：秦玉昌魏延升李波秦泗昌

3、裁判：主裁判具体安排由体育组负责，副裁判分别由四个级部各安排一人。

四、举办地点：

虎山中学篮球场

五、参加对象：

虎山中学全体教职工，以级部为单位(科室、后勤、门卫等人员全部归所任课级部)

六、举办时间：

20xx年x月中旬具体时间里(具体时间另行通知)

　　七、比赛方式：

以级部为单位，分别派规定人数的教师参加相应的比赛项目，按总成绩排名次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最后以六个项目的总积分算成绩。

八、比赛项目：

1、跳绳接力：

每个级部各派十人参加，男女教师各五人。每人一分钟的跳绳，比赛结束后以十人跳绳数总和决定名次。

2、转呼啦圈吹气球：

每个级部各派五人参加，男女不限。每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。

3、圈内垫排球：

每个级部各派十人参加，男女教师各五人。每人分别在一圆圈内垫排球一分钟，要求排球要高出手臂一米以上，脚不能出圆圈，否则不予计数。比赛结束后以十人的总数决定名次。

4、合作运球接力：

每个级部各派十二人参加，男女教师各六人。每两人一组，背靠背把排球夹在两人中间，往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。

5、袋鼠跳接力：

每个级部各派十二人参加，男女教师各六人。每人分别把球夹在两小腿中间(上不能过膝，下不能低于脚踝)，往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。

6、集体跳长绳：

两种比赛方式：一种是每个级部各派十人，男女教师各五人，两人摇绳，八人跳绳，碰到障碍停下结束，以所跳数目决定名次计分;一种是每个级部各派十人，男女不限，两人摇绳，八人钻绳，每次在绳内跳的人数不少于三人，钻出的人至少在绳内跳一下，跳绳时间3或5分钟，以钻出的人数多少决定名次。

九、报名截止日期：

请各级部在20xx年x月x日前将报名表上交工会办公室。

十、说明：

1、各项比赛具体事宜最后由组委会决定通知，由体育组具体执行安排，希望全体教师在工作之余能积极参与，锻炼身体，增强体质，快乐一生。

2、比赛未尽事宜将另行通知。

　　员工趣味运动会的活动方案5

为丰富员工团队活动，展现员工风采，培养合作精神，增进员工交流，特举办20xx年5月员工运动会。

一、活动时间：20xx年5月25日（暂定）

二、活动地点：酒店后院空地

三、参加对象：全体员工

以各部为单位组成代表队参赛，队数不限，分别计分。每队选手除拔河比赛外，不得重复。参赛名单于23日前提交各项参赛人员名单至组委会。

四、活动项目

本次活动共举行四项团体赛（齐心协力、同舟共济、无影脚、拔河比赛），采用积分制计分，每项比赛第一名积8分，第二名积6分，第三名积4分，第四名积2分，第五名以后不得分。

1、齐心协力（背球接力赛）

参赛选手：各部选派男女各一人，2人一队，年龄不限。每轮3队同时进行。

比赛规则：2人一组用背部夹住1个气球，从起点出发侧跑到对面终点，将气球挤破后，再背夹1个气球出发，回到起点后将气球挤破，往返挤破4个气球，最快的一队就为获胜队。

比赛时间不限，以完成时间快慢顺序进行排名，并决定本场比赛积分。

2、同舟共济（二人三足接力跑）

参赛选手：各代表队选派2组共4人参赛，年龄不限，2男2女。

比赛概述：每队分为A、B两组，每组男女各一名，组员甲左腿与组员乙右腿绑在一起，绑腿位于脚踝上下10公分位置。每轮2队同时进行，往返接力跑。A组出发跑至对面终点后将接力棒交给B组，B组返回起点，最快的一队为获胜队。

比赛时间不限，以完成时间快慢顺序进行排名，并决定本场比赛积分。

3、无影脚（踢毽子比赛）

参赛选手：各代表队选派4人参赛，年龄不限，2男2女。比赛概述：两分钟的时间内，每队选手轮流踢毽子，每人连续踢中只计一次。踢毽子过程中可以停顿，裁判宣布停止的同时踢中计入总数。以各队踢中数量多少决定名次，数量相同者计为并列名次。

4、势均力敌（拔河比赛）

选手：各代表队选派10人参赛，至少3名女员工。

比赛规则：分预赛、决赛。预赛采用淘汰赛，每局比赛限时90秒。各参赛队通过抽签选出出场顺序。每队比赛间隔4分钟。当一方绳子上的第一标记被拉超过地面的对侧1米线标记时，判对方获胜。

预赛组前四名队伍晋级决赛。决赛采用循环赛，胜者记2分，败者记-2分，平局记0分。如遇积分相同者，需加赛一轮。依决赛最终名次决定本场比赛积分。

五、运动会纪律规定

1、运动员在比赛期间不得谩骂、侮辱对方，除在比赛中临场裁判员有权取消其当场比赛资格外，视情节轻重给予纪律处罚。

2、凡在比赛中有打人或故意伤人的，临场裁判员有权立即制止，并可当场责令其出场；相互打架斗殴的，对首先挑起事端者，立即取消其比赛资格，并根据情节轻重，分别对打人、故意伤人以及参与事端的运动员以纪律处罚。

3、运动员在场上不服从裁判员裁决，进行纠缠，致使比赛中断超过五分钟，即按罢赛处理，临场裁判员有权判对方获胜。对罢赛的运动队、运动员，取消其参加比赛的资格，并给予纪律处罚。

4、运动员应严格遵守比赛时间，逾时不到者以自动弃权论。

5、不准以任何形式弄虚作假，违者取消该队员比赛资格。

6、运动员应自觉遵守体育道德，坚决杜绝恶意犯规行为。

六、奖项设置

三项团体赛以各代表队积分成绩排序，现场颁发证书，比赛奖金供各部自行支配用于团队建设。

一等奖一名：奖金陆佰元

二等奖一名：奖金肆佰元

三等奖一名：奖金贰佰元

七、活动费用与预算

1、活动奖金：1200元

2、道具购买（气球、拔河绳、哨子等）：400元

3、鼓励奖（每人5元纪念品一份）：300元

4、备用金：200元

共计2100元。