学生体质健康标准达标测试会动员发言稿（通用10篇）

在社会一步步向前发展的今天，我们可以使用发言稿的机会越来越多，通过对发言稿语言的推究可以提高语言的表现力，增强语言的感染力。相信写发言稿是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的学生体质健康标准达标测试会动员发言稿，欢迎阅读与收藏。

学生体质健康标准达标测试会动员发言稿 1

各位老师、同学们：

经过精心组织、充分准备，今天，我校高一年级春季达标运动会在这里隆重开幕了。我谨代表高一年级组对大会的顺利召开表示热烈的祝贺！向为本次运动会付出辛勤劳动的师生表示衷心的感谢!

我校每年在这美好的季节里都要举行体质健康测试，这是贯彻党的教育方针，大力推进素质教育的重要体现。实践证明这一举措在不断地推动着我校体育工作的发展，促进师生体育运动水平的提高。

教育的本质是培养人的精神。可以说素质教育是一种超越性的教育。一个人没有健康的体格，就没有健全的人格，这不仅是广大青少年学生的自觉追求，更应是时代的客观要求。知识经济时代是全球竞争的时代，竞争是空前激烈的，没有健康的身体素质根本就无从适应时代的要求。因此一个合格的学生必然是一个全面发展、能自我完善的学生，是一个无论在考场上，还是在运动场上都能勇攀高峰的学生。

我希望同学们在本次运动会中发扬“团结、文明、拼搏”的优良传统。团结，是集体凝聚力的重要体现，没有团结的精神就没有运动会的成功。希望大家能在本次会上充分展现出团结进取、蓬勃向上的精神风貌；文明，是一个人素质的重要体现。学校是培育文明的沃土，我们每一个同学都应该是文明的使者。在赛场上是文明的运动员，在观看席上是文明的'观众；拼搏，是生命充满活力的不竭动力，拼搏，也能一往无前，战无不胜。在赛场上更希望我们的运动员能不懈地追求更高、更快、更强的拼搏精神，创造新的记录。

体质健康测试是对高一年级体育教学工作的一次大检阅，更是对高一年级师生精神面貌和综合素质的大检阅，也是同学们个性特长及运动风采的一次大比武。

我相信，在今天的赛场上，全体运动员一定会发扬更快、更高、更强的奥运精神，以最佳的竞技状态投入比赛，奋勇争先、再接再厉，赛出水平。在比赛中，希望每位运动员要严守大会纪律，遵守竞赛规则，服从大会工作人员的管理，有组织、有纪律、有秩序地参加比赛。每位运动员在比赛中还要注意安全，树立“安全第一”的意识，确保比赛安全。

我相信，各位裁判员一定会坚守岗位，各尽职能，严守规程，秉公办事，公正裁决，热情为运动员服务，确保比赛顺利进行。

最后预祝本次学生体质健康测试取得圆满成功！祝愿每一位同学在测试中取得优异的成绩！

学生体质健康标准达标测试会动员发言稿 2

各位老师、同学们：

大家好！

随着现代文明的发展，中学生的身体素质健康问题引起了越来越多人的关注。种种数据表明，中学生的身体素质并没有随着生活条件的改善得到提高，反有下降的趋势。甚至有学者提出了“‘早睡早起身体好’这个古训已经和现在的孩子无关”，“孩子还没有起跑就输掉了健康”等一系列观点。我想，这不仅仅应该成为学术界讨论的话题，更应该得到事件的主体——我们每一个中学生的关注。

下面的最新数据显示，30年来高中生体质持续下降。

2007年5月，四川省绵阳市12891名高中生参加高考体检，全部合格的'只有883人，合格率不到7%，为历史最低。恢复高考30年来，从事体检工作的医生们明显感觉，学生的个子高了，体重增加了，但体质却下降了。学生的爆发力、力量等素质继续呈下降趋势。比如，反映下肢爆发力的立定跳远水平，与2002年相比，除大学男生有所提高外，其余年龄组继续呈下降趋势。

那么，造成这些令人担忧的数据结果的原因是什么呢?

调查显示，中小学生锻炼时间少是造成体质差的主要原因。由于学习负担的加重，以及我们锻炼意识的缺乏，我们的一天，绝大部分时间都在课桌前度过，锻炼时间极少，或者根本得不到锻炼。由此产生的直接后果就是身体素质下降等健康问题。

作为一名中学生，我们有理由也有责任对这一现象进行反思，思考积极的方案，付诸实施。

我想，假期是锻炼黄金时期。休息日，学校在固定的时间对外开放体育运动场馆，这不仅为同学们提供了便利，更是在一定程度上鼓励同学们加强体育锻炼，来达到增强体质、保持健康的目的。我们可以在课余时间，节假日，利用学校提供的便利条件进行体育锻炼。这儿有不少同学已经是运动场地的常客，我希望能有更多的同学投入到课余的体育锻炼中。

从本月起，我校针对“增强体质”这一问题，组织了跑操活动，学校的目的在于提高同学们的身体素质，增强班级凝聚力。这种训练方式可以保证每位同学运动量。这里，我们可以参考其他地区为达到这一目的所实施的计划。上海学生从小学三年级起，将每学年掌握一项体育技能，比如，今年学跳山羊，明年练习手倒立;山西省在硬件方面下足了工夫;甘肃省则推动实施了“阳光体育”活动。通过其他地区的这些例子，我们不难发现，虽然体育锻炼的形式多种多样，但它们的共同目的都是增强体质。学校开展的活动，也正是体现了这一宗旨。学校希望我们每一位同学重视并投入到体育锻炼当中，让每一同学在锻炼中体会到快乐并形成健康、乐观、积极的心态。

改善“中学生身体素质现状”的关键，在于学校合理的安排与同学们积极的配合。让我们共同努力，来达到提高身体素质、和谐发展、健康成长的共同目的。

学生体质健康标准达标测试会动员发言稿 3

各位老师、同学们：

大家好！

我是黑马小组的xxx。今天，我的演讲主题是从老师的角度来看体质学校与今日学堂的差别。

选择从这个角度切入，我们得清楚老师为什么那么重要？老师是我们的引路人，如果没有了老师；我们就会迷茫、不知道自己的目标是什么，也更不知道如何朝着自己的目标行驶。所以，老师是格外重要的。

其次，一个真正的好老师是怎么样的？一个真正的好老师就是传道、授业、解惑的。传道是要把许多良好品质用到自己的身上来，不仅仅用到身上来后还教给学生如何拥有良好的品质，授业就是培养学生的能力的，而解惑是帮助我们改进问题的，并解决我们的疑惑。

接下来，围绕上面对于好老师的定位，让我们详细的看看体制学校和今日学堂的差别在哪里？

第一点：老师对待学生的方式的不同

之前在体制学校，我是一个差等生，学习很不好、长得又很胖，经常受到一些优等生和老师的辱骂；对于老师而言优等生就像金子一样宝贵，受到老师的奖励和支持，在课堂上就只点那些优等生。反而，中等和差生的待遇可不是那么好的；考差了就打手板、扇巴掌、揪耳朵还在父母和同学面前出丑。

举我自己的例子：有一次，我的数学考了八十多分（满分是120分）；结果，老师就公开到全班级内，把我数落了一顿；还当着优等生和中等偏上的人的面前打手板、扇巴掌，还打电话给我的妈妈；那时，我恨不得想自杀。并了解到老师为什么对我不好？首先，我的外貌体型较差，成绩又不好；由此可见，体质学校的老师根本不关注孩子的成长，只关注孩子成绩和自己的饭碗，而学堂老师跟体质学校的老师相比更关注孩子的成长，把成绩排在最后；比如：老师会在有时间时帮助我们改进自己身上的问题，也把我们想不通的事情给解决掉。我不会因成绩不好而被老师和同学数落、批评，也不会因我的外貌体型而被同学嘲笑。比如：我有一次勇敢的站起来发言；我认为自己的发言不够好同学们会嘲笑我；结果，同学们都为我拍手鼓掌；与此同时，老师向我投来赞许的目光。我在这件事上获得了新生。

第二点：老师的空余时间是如何安排的

在体质时，我深有感触；有一次，我去老师办公室时看到老师并没有备课，也没有做对自己生命有意义的事情。而是尽情的挥霍自己的时间，更好玩的`是，老师竟然玩起了网游；还奖励优等生玩，而且，还在下班时打麻将。

尽情挥霍自己的时间也就算了，还鼓励我们尽情的挥霍自己的时间。而学堂老师却是截然不同的，老师们不会挥霍自己的时间，而让自己的生命更有价值；老师会在空余时间时帮助我们改进自己的问题；虽然，感觉老师是在惩罚自己，其实是为我们好。

第三点：老师的仪态举止

体质学校的老师的仪态举止，很糟糕，还八卦。有一次，我忘交作业了，就给老师；结果听到老师在我背后说我的坏话，隐隐的听到老师说我成绩不好，一会说我这不好、那不好，突然扯到自己的家庭，说自己的家庭不好；听得我心都凉了，原本在班上对大家挺好的，怎么变了一个人似的？

而学堂老师不会这样，自己是怎么样的就是怎么样的，不会有两面派的现象出现，也更不会在别人背后说坏话、怨天忧人、还不会八卦。

如果按照学堂第14条行为准则和明德女熟校训与天健男塾体质学校的老师一条都没有，今日学堂的老师全都有。

第四点：老师的自我要求

体质学校的老师稍稍被其他老师和家长、表扬了后，就洋洋得意、裹足不前，停留在现有的成绩之上；而学堂老师是不断追求卓越的，每次老师经过别人表扬后就反省自己哪做的不好、哪做的好，并在下次改进；并想想下次如何做的更好。

从以上的对比中不难发现。如果我还在体制学校，我就会被应试教育所埋没。成不了精英，也更成不了成功人士；体质学校的问题已经历历在目了，你们还会选择体质学校吗？

谢谢大家，我的演讲到此结束！

学生体质健康标准达标测试会动员发言稿 4

各位老师：

在布置这项工作之前有一个说明，我对今天我所说的话有两层意思，一层是正话，大概需要10分钟，逼近那属于正话，大家还得听我也还得说，第二层是废话，时间大概需要3分钟，逼近那是废话。

下面，开始说正话：

由于今年的《国家学生体质健康标准》达标测试和数据上报工作由于时间紧，任务重。（教育局要求 10月20日上报到教育局，国家教育部要求10月31日完成达标测试及数据上报）。以往的达标测试、数据录入及上报工作都是体育教师在不影响学校正常教学时间下利用体育课进行达标测试并默默的牺牲着自己的休息时间加班加点进行数据的填写、录入、汇总以及上报，所有这些辛劳的付出只有我们才能深有体会。为了更好的完成此项工作，经学校研究决定：于xx年10月14日、15日、16日、17日（五六年级学生单独进行50米x8往返跑和肺活量的测试）停课三天半以年级为单位进行达标测试。

为保证此项工作的顺利进行，现将相关事宜安排如下：

1、学生身高体重和视力指标测试告家长通知书由班主任统一下发学生告知家长配合完成，登记表统一上交体育组。（按照学号顺序标注后下发）

2、10月11日下午5:00所有测试教师参加业务培训；（新校区：小华；老校区：小国）。地点：新校区行政楼多媒体教室；老校区综合楼多媒体教室。

3、体育组及美术组教师于12日上午8:30集中划跑道（老校区：小国，新校区：小华）

4、裁判教师组成及相关要求；

（1）高度的责任感，用爱和行动努力完成学生体质健康标准达标测试。

（2）测试场地裁判要听从组长安排分工，班级测试顺序按照表格顺序进行。

5、班主任测试工作要求：

（1）加强班级学生的纪律及安全教育，极力配合测试教师努力完成测试工作；

（2）任带领班级有序的一项一项完成测试；

（3）学生名单随班走，班主任保管，即班主任带领本班学生及成绩登记单到相应场地测试。

废话开始：（仅代表我个人）

就学生体质健康测试、数据录入和上报工作，可能有的老师第一次听说而且需要亲身经历。往年的学生体质健康测试数据的录入和上报都是体育老师利用体育课，默默牺牲着自己的休息时间边教学边录入完成，你们仅仅看到的只是一摞摞厚厚的表格，更多的系统操作还得体育组去完成。刚才王副校长也传达了相关文件精神，就体测这件事不是体育组的事情，也不是我小华一个人可以做的事情，是大家的事情。我们有的老师应该要有我只是一个“学科型”教师思想转变的准备；

第二，记得我晋升职称的时候马校长给我说过的一句话：“小华，你没想到今年会轮到你晋升职称吧？晋升职称以后好好干！”真的，我真没想到我会那么的幸运！其实，好好干工作和晋升职称后没太多的联系，我也是小学高级教师，我在晋升前我一直在努力，在晋升后我也并没有停止前进的脚步。其实，晋升了小学高级教师，我只是做了对自己一辈子“做教师“这个职业的一种交代而与。我们有的老师，好像一提到学校体育就是体育老师的事情，好像都与他无关。我在参加仁德镇的学生体质健康培训会上和丁副校长说过的一句话：“学生体质健康标准测试工作需要校长的重视，更需要班主任及所有教师的大力支持，不是你那几个体育教师就可以完成的事情” （这句话引起大家老师的共鸣）；

第三，就学校对考试科目教师实施了奖惩，据我了解即便是教学平均分被拉到7——8分除科学以外的老师都有奖惩，这我就纳闷了“学校为什么把除考试科目外的老师都排挤到与奖惩无缘的地带？”我愿意跟着有考试科目教师一起受惩罚，逼近，惩罚分明的'人生才是丰富的人生，才是精彩的人生！

步入正题：

各位老师，学校体育有你和我的努力付出同样会更加精彩，你的付出是受益的将是我们的学生。学校体育需要学校领导的重视，更需要班主任和所有教师的大力支持。学校体育需要这种正能量，更需要用爱和行动来推动它的健康发展。我想，只要我们站在对学生全面教育，对学生体质健康负责任的角度去思考，相信我们的心态会更好，做起事来也不会有太多的抵触和怨言。同事之间工作上的的相互配合就是一种尊重，我相信，我们的团队是一个积极的团队，是一个本着对学生全面教育负责任的团队。为了让我们的学生“人人享有体育，人人拥有健康和快乐”就让我们携手共进，共创仁德一小体育的明天吧！

各位老师，除废话以外的正话如果你认为我说的是对的，那么就请你顶我一下，就支持一下学校的体育工作吧！谢谢！

学生体质健康标准达标测试会动员发言稿 5

尊敬的老师，亲爱的同学:

大家好，今天我演讲的内容的是安全体育周有关内容。

本周迎来我校体育周，分别有三人制篮球和五人足球的.比赛项目。

亲爱的同学们，虽然是友谊第一，比赛第二。比赛还是要准备充分的。比赛时相关人员带好运动服与运动鞋等，还应向各科老师提前请假，比赛途中不能迟到，迟到班级应受到相应惩罚。应本周天气多雨，地面湿滑，进行各个体育项目比赛时，应该注意安全，避免受伤。

各项目人员应了解参加比赛项目规则，比赛中，裁判老师应严谨公正，比赛同学应奋力拼搏，友谊第一，比赛第二.三人制篮球和五人制足球都是合作项目，希望同学们能够获得优异的成绩，也能收获更多友谊。

在此愿本校体育周圆满成功，希望大家取得好成绩，更预祝我们班级再拿个年级第一名！

谢谢大家！

学生体质健康标准达标测试会动员发言稿 6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是体质抽测。本周教育局组织的体质抽测人员将来到我校对全体学生进行体质抽测，旨在进一步加强体育学科教学工作，全面落实课程计划，切实推进素质教育，促进学生全面发展。

刚开学的时候，我们就进行了一次体质测试，通过测试，让我们了解到自己的体育素质情况，好让体育老师可以有针对性地对我们进行体质训练和提高。

对于体育抽测，有的同学们会在思想上松懈，行动上轻视它。体育抽测虽然测的是某一班同学的体育素质，但其结果不仅代表某个同学的.体育素质，而且还代表了整个班级乃至整个学校的综合体育素质。一个个个体组成了一个大整体，点点滴滴的汇聚，体现了整体的形象。我们每个人都是学校的一份子，为了自己的荣誉，更为了学校的荣誉，我们都要全力以赴。

生命在于运动，体育运动对我们学生的身心发展有着积极作用。对于高中生的我们，学习任务加重，少了体育锻炼的时间。我们更应该珍惜平时的体育课和活动课，增强体质和保持健康。

最后希望同学们能在本次体育抽测中，为学校的荣誉尽自己的一份力，思想上重视，行动上落实，不要为班级学校拖后腿，正常发挥，甚至超常发挥，展示出自己最好的体育水平。

学生体质健康标准达标测试会动员发言稿 7

尊敬的老师，亲爱的同学：

今天我在国旗下演讲的题目是《预防疾病，增强体质》。

又是一年的春天，到处放射着明媚的阳光，到处炫耀着五颜的色彩，到处飞扬着悦耳的鸟叫虫鸣，到处飘荡着令人陶醉的香气，到处都是一片欣欣向荣的景象。春天点燃每个人心中的`希望，激发着每个人生活的热情。万物在这时候醒来，展示着生命的可贵与诱人。

但在这美丽的季节里，却也是细菌和病毒繁殖的天堂，它们趁大家忙于学习生活时，用各种途径侵入身体，破环我们的健康，影响我们的学习。因此许多人把春天戏称为“多病之春”。

预防疾病，增强体质，首先我们要讲究饮食卫生，防止"病从口入";在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，用干净的器具。

预防疾病，增强体质，除了要养成自身的良好卫生习惯，环境卫生也是很重要的。维护环境卫生，需要我们大家共同努力，因为细菌和病毒往往在脏、乱、潮湿、腐烂的地方滋生和传播，我们应该做到不随地吐痰、不乱扔垃圾，要保持教室的洁净和通风，教室卫生不留死角。环境整洁了，那么细菌、病毒就很难生存了，同学们的身体健康也能得到保障了。

预防疾病，增强体质，我们要加强体育锻炼，健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。我们要每天坚持做好课间操，积极上好体育课，如跳绳、跑步、打球等;多进行户外运动。

同学们!预防疾病，增强体质。让我们行动起来，爱惜自己，爱护身边的每一个人，让我们美丽的学校变成一个健康和谐温馨的大家园。

学生体质健康标准达标测试会动员发言稿 8

尊敬的老师，亲爱的同学：

根据xx市市级三好学生评选标准，经过学校领导同意，现将我校三好学生评选条件宣读一遍：

一、思想品德好，遵守学校纪律、尊敬老师、团结同学乐于助人。

二、学习好，学习成绩好，学习习惯好。

三、身体好，积极参加体育锻炼和各类体育比赛，达到国家体质测试标准的良好水平，体育课表现积极，成绩优秀，有良好的身体锻炼习惯和生活卫生习惯。

简单来说是品德好、学习好、身体好，再简单来说是就是德、智、体三好。如果体质测试成绩连良好都打不到，到期末的时候就没有资格评选三好学生。

在这里我还要再强调一遍，我们的体质测试年年都要进行，不光是我们小学要测，初中、高中、大学都要进行测试。在大学里，如果不能达到国家要求的体质测试要求，就拿不到毕业证，拿不到毕业证就意味着毕不了业，毕不了业就等于是书也白读了，学也白上了。还有就是不仅仅是我们浙江省要进行测试，全国各省市都要进行测试，我们测试的成绩最终是要上报到国家教育部，希望从现在开始引起我们每一个学生的高度重视。

跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈（踢腿、压腿等）这些测试项目都应该是在家里面进行长期练习并加以巩固的，这也可以说是我们体育课的课后家庭作业，也应该是高质量的完成的作业。同时我们可以邀请自己的爸爸妈妈参与其中，一起锻炼，一起进步，一起享受运动锻炼带来的激情和快乐！

在这里我还想说的是体育本身就是一种游戏，一种玩耍，体育锻炼的过程其实就是玩的过程，可偏偏有的同学连玩都不怎么会玩的。我们要在在这个体育锻炼过程中体会到运动的`快乐、健康的快乐、成功的快乐、进步的快乐和超越自我的快乐！

有的学生现在的测试成绩很差，跳绳都不怎么会跳，坐位体前屈的数据是负的，仰卧起坐只能做几个，其实在这里我不是刻意去批评这些同学，每个人的身体条件本来就是各不相同，但是，现在差没关系，我最担心的是这些同学一直差，这就该受到严厉的批评了，只要认真去练习，用心去练习，肯定会有进步的，甚至会超过那些之前比你测试还要好的同学。

有的学生又该说了，我回家根本就没有时间去练习，这个说法根本就不成立，其实，回家之后只要抽出20分钟的时间就足够了，学习累了，体育锻炼就是对自己一个很好的休息，睡觉前面，我们可以在床上练习下横叉、竖叉、压腿、坐位体前屈和各种仰卧起坐的练习。从本周开始，凡是体质测试达不到良好的学生，就没有大课间活动了，自觉去锻炼自己的薄弱环节，哪个项目差、练哪项，仰卧起坐差拿小垫子去练习，请各班班主任做好对本班学生的监督。

最后，我想说的是，从现在开始，从小做起，做好自己的体育锻炼计划，养成体育锻炼习惯。每天认认真真完成我们的体育家庭作业，顺顺利利达到国家体质测试要求，每天进步一点点，坚持锻炼下去我们每一个学生都会收获一份成功的喜悦，相信自己，我一定能够拥有一个强壮的身体！

学生体质健康标准达标测试会动员发言稿 9

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

早上好！

今天我讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。

x月x日是“中国学生营养日”！政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的x月x日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的.这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。

2、养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些同学早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶紧上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课有些同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此早餐要特别予以重视，只有不吴“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的！这样，

长久时间下来，会非常容易引起胃病！

4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的仪器同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长！

学生体质健康标准达标测试会动员发言稿 10

老师们，同学们：

早上好！今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，不过很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。

1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病水平低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病；肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病；吃太咸容易使血压升高等等。

据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐；有的同学只吃蔬菜。这些都是不准确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病！从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题！

2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提升食物的消化率和保护肠胃。

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的`露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们能够选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。

最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。

希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。