十分钟演讲稿

演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。在发展不断提速的社会中，用到演讲稿的地方越来越多，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编收集整理的十分钟演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

十分钟演讲稿1

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的主题是：课间十分钟文明伴我行。

同学们，经过一节课紧张的学习，大家感到有些疲劳，这时可走出教室活动活动。课间十分钟就是我们休息、活动的时间。懂得课间礼仪，你会玩得更开心。那么，你有没有想过课间十分钟应该做什么呢？怎样才能度过一个精彩的课间十分钟呢？老师发现，我们多数同学能够遵守课间规范，做有益的活动，例如望望远处、踢踢毽子、跳跳橡皮筋、与同学聊聊天、看看课外书等等，但是少数同学没有安全意识，文明意识淡薄，他们在走廊上追跑、疯打、大呼小叫，有时撞到小同学，有时撞到老师，甚至发生受伤事件；还有些同学随便乱扔纸屑，弄得环境脏乱不堪，这些种种表现是和我们倡导的文明新风相悖的。为了让我们的校园更文明、美丽、温馨，在此我向同学们提出以下倡议：

1.下课后及时整理好上节课的学习用品，做好下节课前准备。

2.迅速做好生活上的事情，如喝水，上厕所等，上厕所时要守秩序，不在厕所打闹、玩水。

3.值日生及时擦黑板，做好保洁工作。

4.上下楼靠右行，相互礼让，如无特殊情况不要随意到其他楼层玩耍，更不能到没有老师护导的地方去。

5.不在教室里或走廊、楼梯上打闹追跑，不大呼小叫，不做危险的.事情。

同学们,我们要牢记校园课间礼仪，从我做起，从一点一滴做起,让文明礼仪的种子在我们心中深深扎根.科学、合理地安排课间十分钟。时刻提醒自己注意安全，时刻问自己这事能做吗？危险吗？会造成伤害吗？凡是危险的事坚决不做。让我们每天都能度过快乐的课间十分钟、安全的课间十分钟、丰富多彩的课间十分钟。

十分钟演讲稿2

冰心以清新明快的风格写了一个关于谈人生的问题。本文用一个意象隐喻来阐述人类的生命历程。哲学语言除了给读者以语言美的享受外，也给读者以人生的启迪。

其中有一句我读得不腻的话是：“不是每条河都能入海，但如果不流，就会变成死湖；不是每颗种子都能长成树，但不长成就成了空壳！生活并不总是快乐的'，也不总是痛苦的。快乐和痛苦是相伴而行的。意味着水路要经过不同的河岸，树木要经过千变万化的四季。在幸福中，我们感谢生活；在痛苦中，我们感谢生活。快乐令人兴奋，但痛苦并不美好。我曾经读过一句格言，“愿你的生命中有足够多的云彩，能造就一个美丽的夜晚”。

世界、国家、个人的生活中，再也没有比今天更多的阴云了。“我经常在阅读之后，内心对生活的理解仿佛又打开了一扇门，是的！人生的历程是曲折的，伴随着快乐和痛苦。虽然我们都不想生活中有痛苦，但是没有痛苦，我们的生活太单一，我们的生活会失去它的完美。所以，重要的是我们要面对快乐和痛苦。

我们会享受生活中的快乐，学会面对生活中的痛苦。伤心难过，痛得流下眼泪是没有用的。因此，在经历了痛苦的经历后，我们应该从中领悟生活，学会在逆境中生存，坚持不懈地为目的而奋斗！

十分钟演讲稿3

老师们、同学们：

早上好！我是 年级的 。今天，我国旗下讲话的题目是《课间休息方法多》。

同学们，课间十分钟的休息是非常必要的。文明有序的课间活动，能给大家带来轻松和愉悦，好让大家以饱满的热情投入到下一节课的学习当中去。但我们也经常发现有的同学们没有进行有益的活动，只是一味地在走廊或广场上追逐打闹。好多同学们拉拉扯扯、跑来跑去，攀爬扶梯，甚至有同学摔伤，这样既不安全又不雅观。课件跑得气喘吁吁，坐到教室里好长时间都平静不下来，反而影响学习了；还有，课间休息时，我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈，而是高声喊叫、大吵大闹。

因此，希望同学们都能合理地安排课间的活动，那我们该如何做呢？在此我提出几点建议：

第一，做好课前准备工作。当下课铃声响起以后，请同学们先做好下一节课的课前准备，把相关的课本和学习用具拿出来,再进行其它的'活动。需要去厕所的同学们，要抓紧时间去一下，千万不能等到下一节课上课才想起上洗手间，这就影响你上课了。

第二，别忘呼吸一下清新的空气。一节课坐在教室内，室内的二氧化碳不断增加，容易使人精神疲乏。课间十分钟的时候，走出教室去呼吸新鲜的空气，可以让我们疲劳的身心得到舒缓。

第三，课间可以做些小游戏，但运动量不要太大。比如：与同学们下下五子棋、看课外书、跳皮筋、踢毽子、跳绳等很多有趣的小游戏，还可以在老师带领下做些有趣的体育类的活动。

第四，课间可以做些休闲又愉悦的事情。比如，我们还可以几个同学们聚在一起谈谈心，聊聊开心的事；还可以约上好友一起静静地欣赏欣赏班级黑板报、欣赏同学们优秀的作业等等。

第五，课间活动一定要安全、文明。课间在教室，在走廊，在厕所，在操场不打闹，不追逐，不乱跑乱跳，更不大声吵叫，要做到文明礼让。约束自己的活动范围，开展文明游戏。

同学们，课间活动的方式方法多种多样，但是如何将它安排的科学合理，就得看大家的本领了。希望各班同学都能科学合理地安排课间十分钟，让我们的课间多一些快乐的欢笑，少几声刺耳的尖叫；让我们的课间多一些有趣的游戏，少一些疯狂的奔跑；让我们的校园多一份文明与优雅，少一些鲁莽和粗俗。

同学们，让我们一起过好每个课间十分钟，让我们的校园变得更加美丽多彩吧。

我的讲话到此结束，谢谢大家！

十分钟演讲稿4

不知道什么时候，不知名的杂草和野花被不确定的风吹得四处散落，终于来到了不易察觉的缝隙。不知道什么时候他们在缝隙间的狭小缝隙里深深扎根，种下了自己生命的源泉和希望。

苍天为证，我真的很佩服那些生活在石缝里的人。他们总是充满希望，我被他们充满激情的生活深深感动，甚至热泪盈眶。他们那种面对困难绝不屈服的坚韧精神，让我从心底感到震撼！他们应该是严酷沙漠中最坚韧的仙人掌，是冰雪北极中最勤劳的北极熊，是几乎没有落叶的枫树上最后一片枫叶。那些裂缝之间的生活给我留下了深刻的印象！

曾经在某处读到一句话，“沙漠里的`胡杨，一千年不死，一千年不死，一千年不倒，一千年不灭。”那这些倔强的生命一定像胡杨！即使他们的生命结束，他们的呼吸也不会停止。他们充满活力和热情的生活将他们的生活精神永远留在了这片土地上。即使他们死了，他们的灵魂也不会死！他们的精神将永远持续到世界末日！这些都归功于自己所处的环境和“剑锋磨砺，梅花香自苦寒”的道理。

希望所有人都能面对困难，面对逆境，顽强不屈，像夹缝中的人生一样面对困难！

十分钟演讲稿5

我在一次全校集会上听辅导员老师讲过一段话。这段话一直在给我鼓励、给我帮助，使我对人、事有了积极的理解。这段话是这样说的——“活在感恩的世界里：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的人，因为他教导了你应该自立；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志……”

展开一张写满诗意的纸，提起一支怀有情感的笔，写下我的情怀。心，早已与那纸融为一体，语言的浆液化作了我的思想，我的灵魂，我的一颗——热忱的——感恩的心。

在我的脑海里给至今仍然清晰的记着一幕：那是一个风和日丽的下午，老师把我们带到远程教育室上课。我们在那里一待就是一下午。为了把一个问题弄明白，老师不辞辛劳一遍又一遍的反复的讲解，直到我全部听懂为至，课后我们看到老师疲惫的身影都忍不住潸（shān）然泪下。

记得寒假的一天，我的一位老师给我们排舞，因为刚下过雪，老师骑着摩托车滑倒了，她被狠狠地甩了出去，当时她的脸上、身上全是伤痕，血珠不断向外渗。老师是一个非常爱美的人，可就在当时，她为了不影响舞蹈的进度，为了不让我们等待，她全然不顾及自己的伤口，咬着牙，忍着痛继续为我们排练，看着她脸上那块令人触目惊心的伤口，我们所有的同学都心疼地哭了起来……至今，老师的脸上仍有一块淡淡的疤痕，但这丝毫不影响她的美丽。因为在我们的心中，她永远是最美丽的人。

“桃李芬芳满天下，万紫千红又一春。”回眸过去，实在有太多的“对不起”让我无从逃避，唯有默默留下叹息的痕迹。因为有了老师的陪伴，我的`人生道路从此多了一份爱，一份关怀，同时也多了一颗热忱，感恩的心。

粉尘飘落撒云鬓，讲台之下谁知辛？亲爱的老师，您是我最感念的人。每天，三尺讲台总有你高大的背影，不管是严寒刺骨还是汗流浃背，不管是声音沙哑还是感染风寒，你从不浪费我们的一分一秒。然而，我们对不起您，上课时，有的同学总会在开小差，甚至说悄悄话，不但不尊重您的劳动成果，还接二连三的惹你生气。不过每次，你都怀着一颗宽容的心，原谅了我们，我们心存感激与忏悔；面对你亲切的笑容，亲切的话语，我们感谢您！感谢您——我的知己 ！

朝霞中，我们携手进校；夕阳中，我们并肩回家；学习上，我们相互勉励……多少个朝朝暮暮，沉淀了我们美好的情谊。啊，我亲爱的同学，还记得我们曾经在运动场上，撒下的汗水吗？那是我们友谊的结晶，无论成与败，那都是一段永恒的回忆，埋藏在我们内心深处，像一团烈火，永不熄灭；还记得第一次在讲台上向新老师作的自我介绍吗？那时的心情是多么的紧张、兴奋。还记得班级讲坛上最初的胆小而后却慷慨激昂的演讲吗？感谢老师对我们的一次又一次的鼓励，支持。因为老师，我们的求学旅途不再寂寞、孤独，即使落泪，身旁也会多了一双温暖的肩膀，鼓励的眼神。

落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它的大地的感恩；白云在蔚蓝的天空飘荡，绘画着一幅幅美丽的图卷，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。老师的“写字就是做人”“读书就是做学问”的教导至今在我的耳畔回响。“落红不是无情物，化作春泥更护花”，花瓣把美丽献给泥土，馈赠泥土对它的养育之恩。因为感恩，才会有这个多彩的世界；因为感恩，才让我们懂得的生命的真谛！

感谢老师，教给了我们知识，让我们从幼稚走向成熟。

十分钟演讲稿6

听，下课钤响了，同学们像小鸟般飞出了教室。操场上顿时热闹了起来。

同学们玩的可开心了啦！有的像小活猴似的在双杠上翻上翻下、有的在打羽毛球，那激烈的比赛仿佛把羽毛球变成了上下翻飞的白鸽、有的在打乒乓球，那乒乒乓乓的小黄球就像是活蹦乱跳的小鸡在舞蹈。

这些活动里最热闹的就是捉飞盘了。第一局是我和张自豪比赛，我接过飞盘就向张自豪用力扔去，只见张自豪猛地一跳，飞盘到没接着，还在空中来了个空翻摔在了地上。顿时围观的同学都哈哈大笑起来。这局我得了一分。第二局该王帆和马傲比赛了，只见王帆拿起飞盘轻轻一挥，飞盘便飞向了马傲，马傲怕摔在地上就点起脚尖去接，可他有点矮，没抓到。马傲看自己没得分便说：“再来一局”，说着拿起飞盘就向王帆用力扔去。只见王帆紧盯飞盘，跃身来了个“大钳子功”一下子就夹到了飞盘。顿时四周响起了热烈的.掌声。

课间，操场变成了欢乐的大海，而我们就是那大海中最美的浪花。

十分钟演讲稿7

亲爱的老师同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《青春之歌》。

青春，是涓涓的流水；青春，是初生的绿芽。青春本无颜色，如一张张洁白的画纸，等待我们去描绘；青春本无色彩，如一本本未写的日记，等待我们去谱写。春是花季年华中最灿烂的一抹温暖的阳光，美轮美奂，精妙绝伦。

当我们坐在椅子上，谈笑风生地交流着，脸上洋溢着温暖的微笑，那便是青春；当我们走在大街上，互相捉弄着闺蜜好友，幼稚地玩耍着，那便是青春；当我们站在阳光下，穿着校服挥着手，高高兴兴地拍毕业照，那便是青春；当我们回头看着母校，望着即将分离的'好友，昔日的快乐时光浮现，又落下泪来，那便是青春……青春是美好而又充满酸甜苦辣的年华，让我们声声叹息，它的短暂。

因为老师的责骂而感到委屈，不禁向闺蜜好友抱怨，那就是青春；因为闺蜜好友的生日到来而手忙脚乱，到最后不好意思地向闺蜜好友吐舌，那就是青春；因为家人带来的小小惊喜而喜悦，悲伤都抛到九霄云外，那就是青春；因为一次考试没考好而失落，又被闺蜜好友的安慰逗笑起来，那就是青春……

那些韶华与单纯中，总有一些记忆让我们难以忘怀。难忘朋友。曾经一起笑过哭过痴过恨过爱过，曾经在失落的一个安慰，在伤心的一份温暖，深深刻在记忆的心田。天下无不散之筵席，而你我却有着永恒的友谊。

难忘恩师。朗朗吟读诗歌，犹记当初您耐心的教育；埋头提笔疾书，犹记当初您细心的指导。温柔的话语，细心的教导，修长的身影，都将永存在心。

难忘母校。一步步走进硕大的校园，繁花似锦，绿草如茵。而我们就在这充满欢声笑语的校园，度过漫长的学海生涯。因为您的陪伴，才有了一个个人才。您的模样，挥之不去。

“不求生生世世，不求朝朝暮暮，但求平平淡淡，携手共游人间。”正如歌中所唱，让我们以青春为笔，真情为墨，画出更美丽的青春之画，写出更生动的青春之歌。

谢谢大家。我的演讲结束。

十分钟演讲稿8

尊敬的老师，同学们：

你们好！

我是张兵伟，是西安电力高等专科学校、动力工程系、火电厂集控运行专业的学生，我家来自陕西省西安市周至县。

在大学的三年期间，通过我的努力学习，我取得了优异的成绩，我在校还担任过两年学习委员，通过与老师和同学沟通学习、交流，使我的交际和组织能力得以提高，在我担任期间，我们班还获得了文明班级的称号和运动会总分第二名，我的能力得到老师和同学的一致好评。

在理论课的基础上，我参加了许多课程设计和实训，使我的理论课的知识进一步加深。我参加石家庄为期一个暑假的.电厂认知实习，还参加了灞桥电厂为期两周的认知实习，我最近又参加了60万机组为期两周的仿真实训，使我对发电厂整个热力和发电系统有了全面性认识。

在业余和节假日空闲时间，我喜欢和朋友一块打打乒乓球、踢踢足球、打打羽毛球、下象棋，我最擅长是打乒乓球，曾获得过个人优秀奖。

我最大优点是为人真诚，待人友好，能吃苦耐劳，诚实守信，又有非常强的团队精神，意志坚定，做事认真，责任心强，不屈不挠，在失败面前我永远不是懦者。

谢谢！

十分钟演讲稿9

学习方法最的思考，遇到问题你只要想，地想，仔细地想，就可以了，管他对，你此路不通，才不会去走这条路，那么剩下的一条的了，从这里还要引出问题，

参考书，我经常看到有许多同学拿着个参考书上课翻，下课翻，哪个问题要，等会儿老师上课会提到，赶紧把答案背下来，上课的时候，老师果然提到，赶紧举手，

回答，老师表扬，我也开心，可谓同喜同喜，皆大欢喜的结局，可我不提倡大家用参考书，课堂是让同学们思想自由的舞台，而参考书框架，把你的思维牢牢的钉儿，

参考书的答案很标准，这点我不否认，但这毕竟你想的，你的答案，这纯粹是死记硬背的法子，参考书只是给你思路，总归到底要思考，多思考，。

接下来看我一份很细的计划：课间钟，前五分钟做作业，做作业？刚刚上课，就做作业，趁着老师讲的要点记得住，记忆里还新鲜呢，赶紧写，但只要求五分钟，

做不完，不要紧，晚上是，后五分钟，扔下手中的笔，桌子先暂时别收拾了，赶紧去上趟厕所，而且不要走着去，最好慢慢跑着去，既节省又在无意中锻炼身体，我一直很享受做法。

每次都，那你可以计算一下，每次课间我比别人多五分钟，一天下来，礼拜下来，我就比同学多了N多来学习，习惯，用老师的话来说，把边角料好，用鲁迅的话来说，像海绵里的水，只要愿挤，。

常说的珍惜，从主观上说挤，真的`要，你比别人多一分钟的学习，到了中考或许就一分的差距。

最后明白学习的意义，我人喜欢问问题，越细的地方就越喜欢去问，现在我八年级，语文后两个单元文言文，从中也有许多陌生的古义词。

除开的字词，我还会问“席地不容间也”的“间”是意思？“海涌银为郭，江横玉系腰”者是也中的“者”和“是也”又有区别？等等像，也可以称之为刁难的问题倒是引起我的兴趣。

说到这里，有同学会问，你问的考试90都不考的，问了有用？

回答：作用了，不失为别人，

有教育家把现在的教育称为应试教育，也考试考，你就去学，通俗点考试叫你去跳楼，你就去跳楼，很讨厌感觉，对吧，这时就需要觉悟，应试教育要做的，

但主要是你能否端正明白学习的意义，不为别人，就为，既然是的，为何不去好好，为以后踏上社会铺下基础，你也可以不为现在着想，但你最起码也要为你的未来想想，

既然学习是的，那为不去好好努力？起别人也就算了，但起，一直看在消极的那，为何不去逆向思维？明白学习的意义，就会觉得枯燥的学习生活突然消失了，你明白了，你就会知道该怎么做。

这我所演讲的内容，多思考，挤，明白学习的意义，祝愿同学们能次的期末考试中优异的成绩。

十分钟演讲稿10

20xx年，香港大学拒收11名省高考状元，引起全国一片哗然，但却给我们一个深刻的警示：当今社会更注重能力，而非分数。然而“高分低能、高分低德”的现象仍非常普遍。而作为教育孩子的学校和教师必须从观念上转变，从实际行动中落实，切切实实地开展形式多样、内容健康的活动，把学生吸引到有益于身心健康的活动中来，让他们在接触社会，接触自然的活动中，开阔视野，增长才干，提高综合能力，让“高分低能、高分低德”的悲剧不再重演。

我作为生物专业的教师，利用丰富的蝴蝶资源，开展蝴蝶科教活动，十几年来积累的经验使我深刻体会到一个教师有责任有义务去开发挖掘每一个学生身上的闪光之处。就拿下面一个小故事来说吧：

我曾经遇见过这样的一个学生，他叫张xx，生性调皮的他会变花样地抓一些小虫吓唬女同学，或者与男孩子打架，经常被班主任叫到办公室训话，老师们都认为他是一匹难驾驭的“野马”。那年我在学校开设了蝴蝶兴趣小组，报名的学生中就有他，同事们劝我不要收他，我笑笑说先试试吧，第一节课他当然很不老实，把一女孩子辫子上的蝴蝶结拉下来，搞的女孩子哭了半天，我把他调到了第一排。

但当我讲到蝴蝶的趣闻时，我发现他抬者头一动也不动地听着直到下课，课后我把他留了下来，他本能地低着头以为又要挨k了，我让他抬起头并表扬了他，他困惑地看着我，心想：怎么没批评他，反而表扬他听课认真。我揣摩着他心理活动，问到：想不想放假跟陶老师采蝴蝶去，他使劲地点着头，我抓住机会和他约法三章，以后每次上活动课，我经常请他作我的小帮手，帮我分发器材、塑封作品等，他都表现的非常棒，我也及时给予鼓励。

活动中我发现他动手能力很强，对作品的理解力也独特，我以这为突破口，引导他尝试创作蝴蝶工艺制作，功夫不负有心人，1997年6月，张xx同学参加上海市动物艺术节“动物工艺、摄影、美术”作品展览评选，在全市上千幅学生选送的作品中，他所制作的.“蝴蝶工艺装饰盘”获市个人二等奖。这可是他读书到现在的第一次获奖，那兴奋性可想而知。打那以后，小强像脱胎换骨似的，以前的恶作剧减少了，课堂上经常能看到开动脑筋、积极举手的他，下课后在实验室静静做标本的身影。

从小强的故事中我们可以知道通过有效地培养——动眼、动手、动脑等一系列活动，提高学生的综合素质。使我们的学生走出校门，走进社会，拥有自信和能力；而不是一个“高分低能、高分低德”的只会“死读书、读死书、书读死”的“书呆子”。

17世纪捷克教育家夸美纽斯曾提出“人”是一个完整的人，必须受到完整的教育，而21世纪的今天教育的使命更要求我们要帮助学生学会做人、学会做事、学会学习、学会共处。放弃对他们的能力培养来换取所谓的成绩分数，成为高分低能的学生，这样的教育方式，或许是孩子成长的悲剧，更是我们国家建设和发展的障碍。在素质教育中，应该使受教育者身心和谐发展。

十分钟演讲稿11

紧张的期中考试已经结束，大家都非常关心自己的考试成绩。在我们学生时代，成绩是非常重要的，它能真实地反映问题。考试就像捕鱼，每一次考试都会发现鱼网上的漏洞，只有经过一次次的修补，一次次的捕捞，我们用知识与能力编成的鱼网，才会是牢不破，也才能保证我们取得优异的学习成绩。那么我们如果对考试进行正确的分析和反思呢？

首先，要对考试中的失误或错误进行认真分析，反思自己平时的学习态度和学习习惯，这是很多同学在考试后往往敷衍对待或不屑一顾的。成功一定有成功的方法，失败也肯定有失败的原因。但是有三点是可以肯定：第一，“态度决定一切”，如果你在考试中，记忆性知识的题目失分过多，这起码是你时间投入不足。如果许多简单的知识应用、运算出错较多，则反映出你平时训练不够，知识迁移、应用能力不强，这些都与学习态度密不可分.第二，“细节决定成败”，如果考试中审题时看错题目的条件、或在有正确思路的情况下而不能正确解决问题、或书写时丢三拉四等等，显然是你平时就缺乏专注、顽强的意志力、踏实严谨的学习习惯。第三，勤奋决定结果.书山有路勤为径，要学习真本领没有勤奋的耕耘是不行的，有句诗这样写到：“梦里走了许多路，醒来却还在床上”，不勤奋，理想永远是梦想、是幻想。我们都知道能登上金字塔顶端的生物只有两种：雄鹰和蜗牛。虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。但勤奋并非只是简单的忙忙碌碌，有的

同学终日劳累，却没有明显的进步，原因何在？我想，也许是因为缺少思考和反思，还未认识到自己学习中的“短处”，课前不预习，抓不住关键的课堂学习环节，重作业轻复习，忽视学习规律的总结和学习方法的琢磨，学习在高耗和低效中进行。所以，同学们要提高效率，时时反思自己的“短处”，力求一份耕耘两份收获

另外，我们也要正确面对考试成绩。“不以物喜，不以己悲，胜败乃兵家常事，对于一次考试的成功，我们不能盲目乐观，无论是谁，都不可能完美无缺，也许你还有许多弱点和缺点没有暴露，每份试卷都会有不同的`结果。应该说，良好的开端是成功的一半，那另一半就是你要善于总结，不停地拼搏。假如你还一直陶醉在暂时的幸福中，失败只是迟早到来的结局。在顺利登上理想的彼岸之前，不轻言成功，这才是我们应取的态度。考试失利的同学也未必是坏事，失败是一支清醒剂，是不断成功的动力，即使我们一百次跌倒也要第一百零一次爬起，因为我们正处在人生攀登的山腰上，还有好长的路等待我们去开拓、创造。失败乃成功之母，有人说我怎么只遇到成功的母亲。那么我要说：关键是你没有抓住成功的父亲，

那就是——“态度、目标、勤奋、恒心”。

期中考试已经结束，一次考试并不是句号。人生道路中有风和日丽的日子，也有阴雨连绵的岁月，你不能左右天气，却可以改变心情，你不能改变容貌，却可以展现笑容，你不能改变世界，却可以改变自已。我们要从暂时的喜悦中走出来，从暂时的沮丧中走出来，胜不骄，败不馁，荣辱不惊，卧薪尝胆，及时调整自己，为期末考试早作准备。

有这样一句格言：在人生的道路上，想哭就哭，想笑就笑吧，只是别忘了赶路。期中总结之后又是一个新的起点，春种一粒粟，秋收万颗籽，让我们携起手来，共同努力。选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获；选择了痛苦与艰难，也就选择了练达与成熟；选择了拼搏与超越，也就选择了成功于辉煌。我坚信，我们的青春会因不懈努力而绚烂，老师和家长会因我们的身心健康成长而感到欣慰和自豪，学校会因为我们所取得的成绩而增添光彩，社会和国家会因为有了我们而充满希望

最后祝愿同学们用蓬勃朝气去拥抱每一轮太阳；用昂扬锐气去挫败每一个困难；用浩然正气去超越每一次极限，勤奋学习，努力拼搏，积极生活，去迎接明天的挑战！

十分钟演讲稿12

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:

大家好!

今天我为大家演讲的题目是《气节与尊严》

茫茫大漠，一棵树站不起来，展现出来的是一座丰碑的形象。巍巍青山，千万棵树站起来，连成的是一条长城的宏伟。悠悠河岸，所有的树站起来，缀成的是一条蛟龙的雄风。丰碑挺且直，长城绵延不绝，蛟龙凌架空中.那是它们的风骨，那是他们的形象.而我们作为新时代的弄潮儿，我们的形象，我们的象征又是什么。我们象征着太多，又演绎着太多.但我相信，我的形象，绝不是手若柔荑，肤如凝脂的林黛玉，也绝不是蓬头垢面，衣衫褴褛的现代苏乞儿。我们象征 着希望，朝气。所以我们展现在别人面前的就应该是衣无褶，脸无垢，礼貌谦和的举手投足间散发着一股英气，朝气和活力的现代新青年的`形象，一个融入了大自然的精灵的化身。

有人曾说，生命有一种硬度，气节和尊严是撑起生命硬度的骨骼。宁为玉碎，不为瓦全，仰不愧于天，俯不怍于地，这是历来中国的传统美德.李白的安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜这一大气凛然的诗句又是否会让那些毫无自尊的人汗颜丧失了自尊的人是一个没出息的人，而我们作为时代的先锋，要是永远在黑暗中沉溺呢，还是要做一个顶天立地的好男儿，一朵绽放在风雨中的铿锵玫瑰.答案，不言而喻。自爱不是自恋，也不是极端地自我保护，更不消极地自甘堕落;自爱是生命的一种尺度.它教你如何调节自己的心态，告诉你如何为人处事，告诉你如何融入社会这个大家庭.在现今这样一个物欲横流的社会里，唯有自爱才能让你保持昔日的纯真，试问:一个连自己都不爱的人，还如何奢谈爱祖国，爱人民。

大漠再荒凉也有丰碑的矗立，青山再孤高，也有长城的环绕，河水再平静，也有蛟龙的横卧。而时代再怎么变，我们的形象，我们的雄风依然如故.因为我们自尊，因为我们自信，因为我们有着鲜活的生命。而正因如此，河岸才悠悠，大漠才广袤，青山才长青，生命的硬度才长存。谢谢，我的演讲完毕。

十分钟演讲稿13

大家好！

今天我演讲的题目是《展现自我风采，让青春飞扬》。

青春是什么？

有的人说青春是绚烂多彩的花季，是阴晦而缠绵的雨季，是青翠嫩绿融融的春，是浪漫而炽热的夏，有的人说青春是欢笑时泪水，是流泪时的微笑，是轻松的压抑，是沉重的放纵，还有的人说青春是一坛醇香的酒，是一束鲜艳的话……每个人对青春都有自己的诠释，每个人都有每个人的答案。正是为了尊长这种自迥异的答案与诠释，人们才匆匆走上一条条属于自己的道路，去探寻属于自己的谜底。

青春惊得起磨练却经不起消磨，经得起开发却经不起挥霍。保尔·柯察金曾经说过：“人最宝贵的是生命，生命对于每过忍耐只有一次，人的一生应当这样度过”，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华的悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，当他临死的时候，他能够说：：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上的最伟大的事业—人类的解放而斗争”。所以我们应该珍惜青春，乘着自己还年轻，尽自己所能，在青春的舞台上展现自己亮丽而独特的风采，让青春飞扬！就像无数的星星在生活的星空中发出自己耀眼的光芒。

在职教中心学习生活将近1年了，在这段时期内，我深刻地感受到——原来职高内的生活也能营造得如普高内一般紧凑，也有充分展现自我才能的机会。造物主给予每个恩一样的头脑和四肢，也给予我们同样的思维能力和行为能力，还公平地给予我们一天24个小时。那么我们为什么没不抓住机遇，尽情地展现自我呢其实我们可以在学习方面展现自己扎实的基础和出的成绩，在实习期间展现自己过人的领悟力和娴熟的技巧，在每年举行的运动会上展现自己灵巧的动作和矫健的步伐，在歌咏比赛中展现自己轻脆的`歌喉和精湛的舞台表演……或许，有些自卑的人会说：“我不行”。但是机遇是人生的翅膀，抓住它，就可以带你飞的很高很高。它偏爱于强者，因为强者做好了一切准备，它往往逃避弱者，因为它无法忍受弱者那呆滞的眼神。一位成功者说过：“百分之九十所谓失败者，其实不是被打败而是自己放弃了机遇和成功的希望”抓住机遇试一试，怎么就知道自己不行呢邓建军就是一个很好的例子，他和我们一样，在职高学习，由学校分配工作，可是他不甘于在小小的工作岗位上呆一辈子，抓住各种机遇，最终实现了自己的人生价值。

当然要想把自己最好的一面展现在大众面前，刚靠单纯的等待是机遇是远远不够的，而需要对自己有充分的自信心和大胆的创新精神。

自信心是个体对自己认识活动和实践活动的成果抱负有成功把握的一种预先反映。事业有成的人都相信，居里夫人说：“我们应该对自己有信心，我们要相信，我们的天赋是用来做某件事情的，无论什么代价，都要把这件事做好。：这是自信心对于我们的重要性。拿破仑也有一句名言：“应为我做每件事都很自信，所以帆我做过的事都取得了成功。”成功人士和失败者之间的差异是：成功人士往往的最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者却恰恰相反，他们的人生是受过去种种失败与疑虑做引导和支配的。我们应有青春这一梦幻般的黄金季节，对自己充满信心，将自己的才能发挥得淋漓尽致。

创新则是以非习惯的方式思考问题的能力与别人相同的东西，却一头别出心裁，想出与别人内不同的东西。同样的水浒，普通人烧出的来是开水，而瓦特却烧出可蒸汽机。同样是手被草叶子割破，而鲁班却发明了锯，同样是看到苹果从树上掉下来，果民见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么答案只有一个：就是瓦特，鲁班牛顿对每件事都从不同角度去观察去了解。我们也应该在青春这一超七蓬勃的日子里，激发自己的创新理念，发挥自己丰富的想象，让世界变得焕然一新。

青春是短暂而无价的，展现自我是上苍赠予我们最珍贵的礼物，我们应该最大限度地挖掘自己的才能，尽自己的能力实现自我人生价值，让青春尽情飞扬，让展现自己成为我们一生中最重要的课程。

我的演讲完毕，谢谢大家。

十分钟演讲稿14

地沟油实际上是一个泛指的概念，是人们在生活中对于各类劣质油的通称。 地沟油可分为三类：

一是狭义的地沟油，即将下水道中的油腻漂浮物或者将宾馆、酒楼的剩饭、剩菜（通称泔水）经过简单加工、提炼出的油；

二是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油；

三是用于油炸食品的油使用次数超过规定后，再被重复使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。

执法人员检查时，使用食用油酸败快速检测试纸，对比所检测油的过氧化值、酸价是否超标，一旦超标就能确定是问题油。垃圾油是质量极差、极不卫生，过氧化值、酸价、水分严重超标的非食用油。它含有毒素，流向江河会造成水体富营养化，一旦食用，则会破坏白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌。“过菜油”之一的炸货油在高温状态下长期反复使用，与空气中的氧接触，发生水解、氧化、聚合等复杂反应，致使油黏度增加，色泽加深，过氧化值升高，并产生一些挥发物及醛、酮、内酯等有刺激性气味的物质，这些物质具有致癌作用。“泔水油”中的主要危害物—黄曲霉素的毒性，根据医学研究称是砒霜的100倍。地沟油是长年累月积存在下水道里的生活用油的残留。现在很多黑心商贩去利益+黑心=地沟油饭店等大量使用食用油的地方，从他们的`地沟里掏出人家冲到下水道里的油污，然后直接进行再利用。由于混合后的地沟油与一般的散装食用油从色泽、味道上都没有明显的区别，容易被不法分子充当食用油用于食品加工。据实验测定，“地沟油”的酸败指标远远超出国家规定，长期摄入，人们将出现体重减轻和发育障碍，易患腹泻和肠炎，并有肝、心和肾肿大以及脂肪肝等病变。此外，地沟油受污染产生的黄曲霉毒性不仅易使人发生肝癌，在其他部位也可以发生肿瘤，如胃腺癌、肾癌、直肠癌及乳癌、卵巢、小肠等部位癌变。在多数城市，人们经常会看到这样的一幕：一位农夫模样的人骑着一辆满载泔水的小货车，在街头慢慢前行，一路淋漓不尽的泔水和一股股不断散发出的馊臭味，令路上的行人掩鼻避之。而这些令人作呕的垃圾1小时以前或许还堆严防地沟油流入餐饮服务环节积在的某个餐馆里。这位农夫每天晚饭后都会骑车赶到这里，然后将泔水集中运走。在这些餐馆厨房里，掀开废水井盖，就会看到里面漂浮着一些粘稠的褐色东西，那是清洗碗碟后的油脂、洗洁精和饭渣混合物。人们称这些废油脂为“地沟油”。而这位农夫来此的目的就是收集这些废弃油脂。他用大勺一点点地把地沟油掏出来，再混入装泔水的黑铁桶里运走。据北京市环保局的一位负责人介绍，仅北京市就大概有宾馆、饭店和食堂近5万家，每天产生的1600多吨泔水和120多吨的地沟油中，有50%会被私人捞走。每到晚饭时间，大部分的餐馆饭店门前就会停着这样的泔水车。这些泔水会被运到郊区某处民居，泔水和地沟油被混在一个大锅里，锅底下是熊熊燃烧的火苗，农夫用大勺将飘浮在上面的油脂一点点刮出来，倒进旁边的另一个容器里。他们提炼出来的油会有人专门来收购，进行加工处理后再转手卖出去。据知情人介绍，仅在北京地区，像这种“炼油”的农户有上千家。在调研的过程中，何东与他的学生们了解到，从餐饮业的餐厨垃圾中提炼1吨地沟油，成本仅300元人民币左右。利益驱动是地沟油长期存在的主要原因之一。掏地沟油的人看似不起眼，

实际上平均掏一桶油就能挣上七八十元。一个人通常每天能掏4桶，回收提炼之后，就算只按食用油市场价格的一半出售，每月也能赚1万多元，相当于高级白领的收入。有人告诉学生们，在这一行，就是打杂的小工，每月也有2500元工资。

于是，掏地沟油就成了暴利行业。有人垄断了某些餐馆的餐厨垃圾，每天派专人收购。一座城市通常会被划分为好几片势力范围。

何东平的学生、调查小组组长江山说，但凡有餐饮业的地方就有回收地沟油的。反过来，因为价格低廉，这些地沟油最终又回流到餐饮业，从街边小铺到五星级饭店，无一得免。 医学研究成果显示，长期摄入地沟油会对人体造成明显伤害，如发育障碍、易患肠炎，并有肝、心和肾肿大以及脂肪肝等病变。而地沟油中的主要危害物之一黄曲霉素是一种强烈的致癌物质，其毒性是砒霜的100倍。

十分钟演讲稿15

各位老师、各位同学：

大家好！

1、你想不想知道一个面对陌生人，话都讲不出来的人，在他身上发生了什么样的故事，打开了他多年自我封闭、不敢与陌生人沟通的心结，成功地站在舞台上面对1500人进行演说的这个人吗？

2、你想不想知道一个害怕当众讲话、害怕被人拒绝的销售人员，他是如何透过学习改变自我，成为一名晋升最快、带领团队连续创造第一名业绩的这个人吗？

3、你想不想知道一个以前写作文经常咬笔头的人，他是如何快速地掌握写演讲稿的方法，在一次上午临危受命，有限的时间内写出一篇“绝对成交”的演讲稿，并且在下午200多人的会场上仅仅用了5分钟的演讲，成功地成交了300万的这个人吗？

这个人就是我，我叫xx。世界传奇公司的联合创始人兼总裁，销售演说课程和网络行销课程的授课老师。一个曾经刚毕业找工作老是碰壁，为了生计而不得不从事最讨厌的销售工作，被客户轰走N次、业绩不好、收入卑微、害怕当众讲话、不敢与陌生人交流的人，20xx年，在一名“世界级的演说大师”指导下，学会了公众演说，从此改变了我的命运！从一个最底层的销售人员快速晋升到销售总监、公司副总、创业型公司总经理，在这过程中体验了公众演说带给我的成功和收获，我愿意把这一切秘密传授给你！ 好还是不好？

问你们一个问题：想不想知道我是怎么在一个200多人的会场上，只用了短短5分钟的时间演讲就成交了现场65%的人购买我要销售的“有机蔬菜”年卡套餐，想知道吗？好，我告诉你：所有厉害的演讲大师，他们都会讲一些很厉害的故事，讲一些对大家很有价值的故事，从而实现他们演讲后要的结果。我在现场的演讲过程中跟他们讲了一个这样的故事，讲完之后，瞬间就收到了300万的订单！你知道吗？我们整个团队一年的考核任务才240万，5分钟的演讲稿定，还多出60万的业绩！想不想知道我讲了一个什么样的故事吗？想知道吗？想知道的举手看一下，好，谢谢，请放下！

问一下大家：“健康”这两个字重不重要？你觉得健康对于你的生命有多少的价值？大部分人都会说一句话叫做“无价”呀，是不是？所以卖不了钱，无价叫做0啊，所以没有钱啊，有没有听懂？可是，那怎么办呢？注意！中国人哪，最麻烦的是，什么东西都是无价，比如说，我爱你！这价值多少？无价，对，所以你就不重要了，对不对？我好爱你哦，是啊，你知道我对你的爱有多少价值吗？无价，开玩笑，对，0价，你也蛮便宜的嘛。大家请注意！凡是算不出来价格的，统统都是无法体现它的价值！这个计算价值的方法需要练习！我先举个例子帮你们算算看好吗？好不好啊？

我现在问你们第一个问题：假设一个人如果失去了健康，如果这个人得了癌症，对整个家庭都会发生什么样的变化呢？我有一个比我大8岁的朋友的老婆就得了一个癌症，全身上下都充满了癌细胞，你知道吗？她光打一针下去就9万，一个礼拜3针，加起来多少钱呢？加起来27万。这才光打针哦，一针、二针、三针，27万，每个月要打一周，每个月光打针就27万，要打多久呢？6个月，这样多少钱？162万。

好了，那住院要不要钱？一天的.费用你觉得多少钱？就一个病床，而且是几个人一起住的病房里的一个病床，一天1200块钱，一个月30天，多少钱？是不是3万6？要住6个月，这样多少钱？21万6，请问，是不是住在那里打3针就不用其它医疗费了，是还是不是？不是，她还要靠中医，还要靠其他辅助的方式，还要化疗等等，6个月，光医疗费，保守地估计大概260万。

第二个问题，请问心情会不会影响？第一，她没有工作了，对不对？她没有办法工作了，可是，她还有小孩啊，小孩要不要照顾？要！现在要不要用钱去请保姆？要！你告诉我请一个保姆照顾一个小孩一个月要多少钱？你现在猜一下？五千左右，6个月，3万块；第二，请问，这个小孩的心理有没有受到影响？当然有了，而且经常发烧，基本上一个月烧一次；第三，我这个朋友的心情会不会受到影响？会，那我再问问：是不是这6个月花了钱治疗就健康了，活过来了？是不是？不是的，就是能够遏制它不要恶化的机率只有73%，这已经算是很高了。全愈呢？没有人敢保证！万一走了呢？不好说，你想想看，你是这个人的老公，你每天要承受这样的压力，你也不知道会不会好？然后他老婆的身体很痛，一化疗就开始掉头发，开始呕吐，不习惯，胃抽筋，不能吃东西，如果你是这个男人，你觉得上班有精神吗？你觉得会不会影响你的工作？会不会影响你的事业？那还有父母呢？全家人的心情都糟透了。还有这种无形没有办法计算的成本会不会都危及到呢？几千万都有可能，是还是不是？

你知道吗？全家只要有一个人、一个人失去了健康，从而影响到整个家族，花出去的跟失去的，加起来很可能上千万！是还是不是？然后还不一定救得回来，搞不好还要一辈子都欠人家的债。是还是不是？

诸位，你现在只要每个月多花1650块钱，就可以让你全家 永远 都不用面对这个影响健康最大的食品安全问题，想让你和你的家人吃的东西是最健康的吗？想的举手看一下。

最后加上一个“限时、限量、限价”的策略，所以现场65%的人都被我成交了。我已经把价格、价值讲出来了。有人可能会说：好便宜哦，是不是有这种感觉？是不是啊？谁说健康算不出钱来？有没有听懂我在说什么？有听懂的举手看一下，好，谢谢，请放下！

好，最后问一下各位，演讲的威力大不大？想不想学？想学的同学举手看一下，好，谢谢！我们世界传奇公司将打造两个最大的平台：

第一个，打造全国最大的演讲俱乐部，帮助更多的人学会公众演说，学会规划自己的未来，然后设定好每一个可执行的目标并且高效率地执行，从而实现你们的梦想；

第二个，打造全球最大的世界传奇商会，这个商会跟我们所听到的地方商会有些地方不一样，目的在于帮助更多的中国人实现他们的中国梦，所有的商会会员都可以享受商会里的资源、人脉、关系！这就是我们接下来要做的事情。

我已经把世界传奇未来10年的梦想告诉你了，我们要做的事情就是“帮助每一个有梦的人成为传奇！”想学的同学，请拿出你们的手机打开微信，扫一下屏幕上的二维码，只要是加入我们世界传奇广工同学群的，我们将会通知大家来世界传奇参加 “演说改变命运公益班”，我们要做的就是帮助大家快速地打开公众演说的开关，让你们在未来的道路上更好地实现你们的梦想，改变家族的命运，建立自己的影响力，成为下一代学习的榜样，好不好？

最后，再送大家三句话：第一句：唱歌可以感动人，演说可以改变人！第二句：演说不是让人感动，而是让人马上行动！第三句：公众演说不是你想不想学的问题，是生存就必须学会的一种本领！